Luca Giglioni: Guarire da questo infortunio sarà una bella maratona di vita

 Spero di ritornare all'attività che ho sempre fatto (l'ultramaratona) 

Matteo SIMONE  Psicologo, Psicoterapeuta 

380-4337230 - 21163@tiscali.it 

Ho conosciuto Luca Giglioni (S.S.D.S. Mens Sana in Corpore Sano Siena) in fila al bagno in un bar prima della partenza della maratona di Terni nel 2014. 

Luca ha perso entrambi i genitori nel giro di poche ore. E’ venuta a mancare prima la madre a causa di un male incurabile e, mentre si recava a trovare la madre, si è trovato coinvolto in un traumatico incidente stradale, dove il padre ha perso la vita. 

A seguito dell’incidente stradale, Luca è stato ricoverato presso il Policlinico Santa Maria alle Scotte ed è stato sottoposto a interventi chirurgici, ora è fuori pericolo e in via di guarigione. 

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Luca attraverso risposte ad alcune mie domande.

Come continua il tuo percorso nello sport? Ora sportivamente sono bloccato per altri 4/5 mesi. Ho forti dolori, ischiocrurali e all'anca, che hanno rallentato molto le fisioterapie. Nella zona del piriforme (zona operata) ho fastidio, in attesa di un consolidamento della frattura”. 

Cosa e chi sta contribuendo al tuo benessere? Frequento il Centro della Asl e con l'ottimo lavoro dell'ospedale Le Scotte di Siena, occorrerà tempo per ritornare a correre. Mi è stata di aiuto l'esperienza di sportivi che hanno avuto il mio solito problema all'acetabolo. Non conoscevo quest'osso. Purtroppo non è agevole guarirlo. Occorre tanto sforzo e soprattutto tempo. Per chi corre è basilare, poiché interessa l'articolazione della gamba. 

Purtroppo bisogna aver pazienza e aspettare il decorso necessario per ristabilirsi e ritornare a praticare sport che aiuta a sentirsi bene sperimentando benessere e pianificando nuovi obiettivi gradualmente. 

Come è cambiata l'esperienza sportiva nel corso degli anni? Guarire da questo infortunio sarà una bella maratona di vita. Combattere il dolore e soprattutto la paura di non ritornare a quello che facevi prima è il nemico da abbattere. Spero di ritornare all'attività che ho sempre fatto (l'ultramaratona) non appena possibile. Non so come farò e soprattutto come reagirà la parte operata, ma dopotutto chi fa questo sport sa più di chiunque altro come superare il dolore e certi momenti difficili. 

L’ultramaratona risulta essere un’attività molto benefica con chi la pratica, a contatto con tanti altri ultrarunner per mettersi in gioco e sfidare se stessi e gli altri in gare difficili e sfidanti, apprendendo sempre anche dalle crisi e dalle difficoltà che si cercano di gestire, affrontare, superare. 

Quali sono gli episodi curiosi, divertenti, tristi, bizzarri nella tua attività sportiva? Sono passato quindi ad avere un problema in più, di non poco conto, ma sicuramente una volta che ritornerò a correre sulle lunghe distanze potrò dire di avere superato anche il limite dell'esperienza della maratona della sopravvivenza che è la vita. La maratona più lunga fatta di resilienza, sacrificio, dolori, ma soprattutto la determinazione di farcela. 

L’ultramaratona mette davanti l’atleta a tante esperienze belle e difficili, semplici e dure, e ogni volta bisogna portare a casa la pelle e terminare la gara integri, pertanto si è abituati a qualsiasi esperienza traumatica così come succede nella vita quotidiana che ti mette davanti a tani momenti belli ma anche brutti da assimilare, metabolizzare, con l’aiuto anche dello sport. 

Come stai superando eventuali demotivazioni, crisi, sconfitte, infortuni? Lo sport di resilienza, ottimo antidoto per superare anche i momenti più duri della vita. 

La partecipazione a gare estreme e difficili come le ultramaratone aiuta a sviluppare sempre più consapevolezza delle proprie capacità, risorse, qualità, caratteristiche diventando sempre più resilienti e disposti ad attraversare qualsiasi tunnel. 

Hai un riferimento? Ti ispiri a qualcuno? Il personaggio a cui mi ispiro è Cristoforo Colombo. Il fatto di vedere sempre più in là di quello che il limite umano sembra fare da barriera. E penso che se il navigatore genovese non ci avesse provato, anche a rischio della propria incolumità e quella del suo equipaggio, non avrebbe mai scoperto l'America. 

Una parola o una frase che ti aiuta a crederci ancora? Per coltivare sogni, speranze, e per raggiungere obiettivi nella vita bisogna crederci. Il Cervello, questa stupenda macchina, ci dà la possibilità di raggiungere dei traguardi, se lo vogliamo, che nemmeno ci aspettavamo. Spesso la necessità ci aiuta a migliorarci e a scoprire anche degli stimoli nuovi per andare avanti. Ringrazio tutti coloro che mi stanno e mi sono stati vicini in questo periodo e nei mesi scorsi.  

Mi piacerebbe ritornare a correre, come il desiderio che avevano i miei genitori per me. Li ricorderò con una dedica e un memorial per ricordare il mio babbo, che mi è stato molto vicino in questi anni di attività agonistica. Ha creduto molto in quello che facevo. Quando avrò corso finalmente la mia 50esima ultramaratona (la prossima) vi racconterò le sensazioni di una rinascita che sto sognando dopo questo brutto momento, che mi ha segnato e maturato. Ringrazio Matteo Simone, una delle poche voci che seguono la psicologia di questo sport e tutti voi che mi avete sostenuto in questo momento così difficile. Volevo ringraziare anche il Dr. Massimo Marcucci della Asl e i miei attuali compagni di lavoro, (Giuseppina Mesce, Rosario Giurdanella ed Elena Caruso) che sono diventati un po' una famiglia per me. Un abbraccio a tutti. 

In effetti è importante crederci sempre, provare e riprovare, avventurarsi e scoprire cosa succede, approfondire la conoscenza di se stessi, verificare, per andare oltre. 

Un’intervista a Luca è riportata nel libro “Maratoneti e Ultrarunner. Aspetti psicologici di una sfida”, Edizioni Psiconline. 

https://www.edizioni-psiconline.it/anteprime/maratoneti-e-ultrarunner-aspetti-psicologici-di-una-sfida.html 

Matteo SIMONE 

380-4337230 - 21163@tiscali.it 

Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR 

http://www.unilibro.it/libri/f/autore/simone_matteo 

Stefano Emma da record: 50km al giorno per 10 giorni a Orta 2021

 La dedico al Club Super Marathon per l’impegno e la passione

 Matteo SIMONE 21163@tiscali.it 

 

Si è svolta a Orta la “10 Marathons in 10 days” che prevede gare per 10 giorni della distanza di 10km, 21km, maratona e 50km. 

Stefano Emma è tra i pochi che hanno scelto la 50km da correre per 10 giorni e il risultato è stato eccezionale. La 50 km più veloce di Emma l’ha corsa in 3h19’ che è anche il nuovo record della manifestazione. 

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Emma attraverso risposte ad alcune mie domande. 

Come ti integravi in gara e tra le gare? Principalmente cercavo di idratarmi a ogni punto di ristoro che incontravo che, anche se minimizzato dai regolamenti Anti-COVID , è sempre stato impeccabile. 

Avevi a disposizione massaggi o altri metodi di recupero tra le gare? No sono partito senza il mio fidato staff ma approfittavo dei pomeriggi liberi per riposare e fare qualche bagno nel lago fresco come crioterapia. 

Annibale Miozzi, runner: Credo di avere una buona testa!

 Ho una buona dose di autostima!

Matteo SIMONE Psicologo, Psicoterapeuta

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La pratica di uno sport richiede tanto impegno e costanza, tanta cura in tanti aspetti come l’allenamento fisico e mentale, la nutrizione e l’integrazione adeguata, l’abbigliamento tecnico.

Di seguito Annibale Miozzi (A.S.D. Centro Fitness Montello) racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande di un po’ di alcuni anni fa, a seguito della partecipazione di entrambi alla transumanza Anzio – Jenne organizzata dall’amico comune Ivano Caronti.

Qual è stato il tuo percorso nello sport? Ho fatto sport sin da bambino, calcio, baseball, piscina, la corsa è stata sempre presente ma ho iniziato a fare gare nel 2013.

Ti sei sentito campione almeno un giorno? Sì, mi sono sentito un campione portando a termine la mia prima maratona, Firenze 2014.

Giampiera Farre: Prossimo obiettivo Chicago Maratona, medaglia Major

 Lo sport se fatto con equilibrio penso che porti solo benessere

Matteo Simone 

380-4337230 - 21163@tiscali.it 

Nella mente degli atleti ci sono sempre gare da partecipare, sfide da portare a termine, competizioni allettanti.

Di seguito, Giampiera Farre (C.B.A. Cinisello Balsamo Atl.) racconta la sua esperienza rispondendo un po’ di temo fa ad alcune mie domande.

Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta? “Arrivo dal nuoto, un giorno decido di provare a correre, amore a prima vista e da lì non ho più smesso”.

E’ l’esperienza di tanti corridori provare a correre e continuare a vita questa passione finché si può sperimentando benessere e possibilmente anche performance con la ricerca de migliori metodi per cercare di migliorare prestazioni o partecipare e portare a termine gare sempre più impegnative.

Sara Pigozzo, atleta e tecnico: Lo sport mantiene sani, forti e più giovani

 Matteo SIMONE 

Psicologo, Psicoterapeuta 

 

Lo sport rende felici, incrementa consapevolezza, sviluppa autoefficacia consolidando la fiducia in se stessi di poter riuscire in qualcosa. Inoltre lo sport incrementa la resilienza, si affrontano e si superano problemi, crisi, difficoltà. 

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Sara attraverso risposte ad alcune mie domande di un po’ di tempo fa. 

Cosa ti spinge a fare sport? Inizialmente per dimagrire dopo le gravidanze, ora mi spinge la passione. 

La passione è un grande motore che spinge a mettersi in moto, a mobilitare energie per raggiungere mete e obiettivi, trasformare sogni in realtà. 

Simone Torrisi, nuoto e tennis: Bisogna essere sempre motivati, mai arrendersi

Matteo SIMONE 

I ricordi e le immagini sul podio, con la coppa, è un buon antidoto per i periodi negativi, servono a ricordare che si è potuto essere vincenti, si è sperimentato l’emozione della gloria, quindi si conosce la strada e le modalità per arrivare al successo. Aiutano a motivarsi ogni volta trovando nuovi stimoli senza arrendersi, di seguito Simone racconta la sua esperienza di atleta.

Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Si, ho partecipato a diverse gare agonistiche di nuoto e ogni volta che vincevo, salire sul podio e tenere in mano la coppa, mi faceva sentire un po’ campione.”

Qual è stato il tuo percorso nella pratica sportiva? “Quando avevo 3 anni sono entrato per la prima volta in acqua, mi sono allenato due/tre volte a settimana fino ai 13 anni, quando ho partecipato alla prima gara. A 14 anni alternavo tennis e piscina, ero bravo anche nel tennis, e dopo un anno circa mi sono ritrovato a fare tornei di tennis e gare di nuoto.”

C’è sempre un inizio, un avvio, qualcuno che ti invita, che ti propone, che ti accompagna e poi se piace si prosegue con motivazione, impegno e determinazione, sperimentando un po’ per volta.

Quali sono i fattori che contribuiscono al benessere e performance nello sport? “I fattori che sicuramente contribuiscono sono il benessere fisico, quindi stare bene con se stessi, far stare bene e in forma il proprio corpo, e sicuramente l’altro fattore è l’allenamento…molto allenamento.”

Certo non si può sperimentare solo fatica fisica in allenamento, è importante sentirsi bene, sperimentare fatica che si addomestica, ogni volta si riesce a fare meglio, a fare di più con minor sforzo, a fare più sforzo con maggior risultato.

C’è qualcuno che contribuisce al tuo benessere e performance nello sport? “Sicuramente i coach sono importanti, ti seguono sia al di fuori dell’attività fisica, controllando la dieta e il tuo stile di vita e nello sport ti spronano a fare sempre meglio.”

Cosa pensano i tuoi famigliari ed amici della tua attività sportiva? “Sono sempre stati felici, e mi hanno sempre supportato.”

Quali capacità, caratteristiche, qualità ti aiutano nello sport? “Sicuramente la determinazione. Bisogna essere sempre motivati, mai arrendersi, solo in questo modo si avranno risultati.”

Quali sono le sensazioni che sperimenti nello sport? “Durante l’allenamento sento il rilascio dello stress, e mi rilasso. Durante le gare mi piaceva sentire il brivido che correva dai piedi, lungo il corpo, fino alla testa. Un brivido che ti dà la carica per affrontare la gara.”

Matteo SIMONE

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Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR

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