Nico Sanna: La corsa, se inizi, ti prende e non sai neanche tu il motivo

Tenersi in forma allunga la vita

Matteo SIMONE

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Tutto sta a iniziare e poi viene tutto da solo, tutto diventa più facile, è sempre il momento per allenarsi, ci si organizza da soli o con amici, si partecipa ad allenamenti e gare, si sperimenta benessere e a volte anche performance che non guasta mai.

Non c’è un età o una modalità per salire sul treno dello sport si fa sempre in tempo e si può scendere quando viene a mancare interesse, motivazione e passione. Di seguito Nico racconta le sue impressioni rispondendo ad alcune mio domande di un po’ di tempo fa.

Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Sì, quando ho finito la mia Maratona del 2011 a Roma con il tempo di 3h41'. Per me è come se l'avessi vinta io, tenuto conto che non mi alleno mai ed avevo un personale di 3h30' a Livorno nel 1988.” 

Sbarra & Grilli, dietro una squadra vincente c’è la regia di un grande Presidente

Uomini e donne della Sbarra & I Grilli vincono la Corri per il Verde 2018

 Matteo SIMONE 

L'Atletica La Sbarra & I Grilli Runners ottiene un doppio successo di squadra, maschile e femminile, aggiudicandosi i podi più alti della 47^ edizione “Corri per il verde” che si è conclusa con la quarta tappa, Domenica 16 dicembre presso la Riserva Naturale della Valle dell'Aniene.

Dietro una squadra vincente c’è la regia di un grande Presidente coadiuvato da tanti altri dirigenti e atleti. Di seguito, il punto di vista del presidente di un po’ di tempo fa.

Qual è stato il tuo percorso come atleta? “Ho iniziato a correre nel 2007 quando vivevo in Spagna, a Sevilla, lungo le rive del Guadalquivir. Dal 2010 mi sono tesserato con l’Atletica La Sbarra e ho iniziato a gareggiare. Ho sempre fatto sport: da juniores praticavo windsurf a livello agonistico, successivamente sono passato alla mountain bike.” 

Uomini e donne della Sbarra & I Grilli vincono la Corri per il Verde 2018

Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net

Diego Luca Boraschi (Atletica Futura Roma) ed Elisa Giuseppetti (Ad Maiora Frascati) si sono aggiudicati l’ultima tappa della 47^ edizione “Corri per il verde” che ha avuto luogo presso la Riserva Naturale della Valle dell'Aniene.

L'Atletica La Sbarra & I Grilli Runners ottiene un doppio successo di squadra piazzando sul gradino  più alto del podio sia la squadra maschile che ha preceduto che quella femminile. Romatletica Footworks ottiene due piazzamenti di squadra sul podio conquistando un secondo posto per la squadra femminile e un terzo posto per la squadra maschile.

Vitamina Running Team completa il podio della classifica a squadra maschile piazzandosi al secondo posto mentre Scavo 2000 completa il podio della classifica a squadra femminile ottenendo un terzo posto.

Francesco Bona, maratoneta: Un campionato italiano ha sempre il suo fascino

Gli ultimi 500 m sono comunque stati un calvario credo di più sotto un piano psicologico

Matteo SIMONE 

Il keniano Wilfred Kipkosgei Murgor in 2h12'36" si aggiudica la XX^ Maratona di Ravenna Città D'arte, precedendo il connazionale Silah Kipkemboi Limo 02h13’05″ e l’etiope Sefe Wendemu Tigu 02h15’14″e battendo il record precedente che era di 02h14’05″ stabilito dal suo connazionale Julius Choge nel 2007.

L’etiope Aberu Ayana Mulisa si aggiudica la maratona assoluta femminile in 02h36’32″ precedendo la croata Nikolina Stepan 02h48’07” e la lituana Ruta Simkunaite 02h58’38″ e battendo il record della corsa che era di Catherine Bertone 02h39’19″ nel 2015.

Con la squadra vai ovunque, non esiste la noia e la fatica

Matteo SIMONE

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Lo sport ti permette di far parte di una squadra, di condividere obiettivi individuai e di squadra difficili e sfidanti, ti permette di fare un percorso insieme di prendere una direzione verso mete ambite e sfidante confrontandosi e aiutandosi, ti permette di far parte di un gruppo che si allena per sperimentare benessere e anche performance, per migliorare, per essere una squadra sempre più coesa. 

Di seguito alcune testimonianze di atleti.

Sport per tutti, per mettersi in gioco, competere, incontrarsi, confrontarsi

Matteo Simone 

Quello che vogliamo è uno sport per tutti, per mettersi in gioco, competere, incontrarsi, confrontarsi, vedersi e rivedersi, fuori dalle mura domestiche o lavorative. 

Lo sport che vogliamo è: faticare insieme rispettando ognuno, uno sport che aggrega e include, uno sport che unisce negli allenamenti e negli intenti. Quello che vogliamo è uno sport per tutti, ognuno con le proprie possibilità e modalità; uno sport che fa bene al cuore, al corpo e alla mente. 

Vito Intini: Nell’endurance la mente inizia ad avere un ruolo sempre più predominante

Record del mondo 12h su tapis roulant con km 152,500

Matteo SIMONE

Sabato 8 Dicembre al Marathon Expo PalaBigi di Reggio Emilia, l’ultrarunner Vito Intini, atleta dell’ASD Amatori Putignano, percorrendo 152,500km ha ottenuto il nuovo Record Mondiale di 12 ore su Tapis Roulant che era di Daniele Baranzini con 148,12 km. Vito Intini detiene anche il record del mondo di 24 ore su Tapis Roulant.

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Vito attraverso risposte ad alcune mie domande.

Ciao Vito, complimentissimi, ti sei reso conto veramente di quello che hai fatto? “Non subito. Anche se ero ovviamente convinto e preparato l’incognita delle ultime 3 ore era forte. Il motivo sta nel fatto che come strategia di gara avevo optato di partire più forte nelle prime 6 ore sfruttando il lavoro di velocità (ritmo maratona) che avevo effettuato specialmente nelle ultime 4 settimane di allenamento. Anche dopo le 11 ore di corsa nonostante il vantaggio di oltre 15 minuti sul record avevo un grande timore di non farcela. A distanza di qualche giorno si mettono insieme tutti i pezzi del puzzle e sembra quasi normale. Ma i ricordi della sofferenza sono ancora molto vivi.”