Alessandro, running: La perseveranza di non mollare di fronte alle difficoltà

 Quando corro a 4’ a km, l’adrenalina mi fa venir voglia di correre tutti i giorni

Matteo SIMONE

Psicologo, Psicoterapeuta 

Può capitare nella vita di una persona di iniziare una pratica sportiva per diversi motivi, per esempio per dimagrire, per rilassarsi, per essere stati coinvolti o spinti da familiari, amici o conoscenti.

Di seguito Alessandro racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.

Qual è stato il tuo percorso nello sport? “Ho iniziato come metodo per dimagrire facendo corse nei sentieri, poi è nata la passione e la voglia di migliorare nei tempi e nel ritmo”.

Nello sport cosa e chi contribuisce al benessere e/o performance? “Al benessere contribuiscono i risultati e l’appoggio delle persone che praticano lo stesso sport”.

Un episodio curioso o divertente della tua attività sportiva? “Ho provato a correre a piedi nudi in spiaggia, la fatica è stata troppa e sono caduta in acqua per la stanchezza”.

 

Debora Colacecchi, ginnastica: È importantissimo esserci sempre con la testa

 Il mio punto di riferimento è sempre stato il mio allenatore

Matteo Simone

Nello sport si possono raggiungere grandi risultati, si può fare sempre meglio, ci si può accontentare, importante è star bene con se stessi.

Di seguito Debora racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.

Quando ti sei sentita campionessa nello sport? “In realtà non mi sono mai sentita una vera e propria campionessa. Ci sono stati anni migliori, in cui sono stata fiera di me stessa, del lavoro svolto e degli obiettivi raggiunti, soprattutto durante le competizioni; e altri, invece, in cui ho pensato che avrei potuto dare molto di più”.

Qual è stato il tuo percorso nello sport? “All’età di 6 anni, i miei genitori mi hanno portato a fare una prova di ginnastica artistica. È stato amore a prima vista. Ho continuato a fare questo sport a livello agonistico fino ai 23 anni, anche se con qualche interruzione. Adesso, dopo un breve periodo in cui ho seguito un corso di arrampicata, pratico a livello amatoriale acrobatica aerea (cerchio, tessuto e trapezio), ma purtroppo sto ferma da febbraio per via della pandemia da Covid-19”.

Un Miglio per l'Autismo: Ambasciatore del Miglio Michael Zagato

 Lo sport, comunque, ci insegna a fare dei sacrifici

Matteo SIMONE

Psicologo, Psicoterapeuta

 

L’A.S.D. Autismo e Sport Onlus di Torino, con il patrocinio del Comune di Torino, organizza l’iniziativa “Un Miglio per l'Autismo”, domenica 6 giugno, manifestazione non agonistica “virtuale”, (1609 metri, correndo, camminando, in bici), la cui partecipazione è possibile iscrivendosi su www.unmiglioperlautismo.it o sulla piattaforma Endu.net.

Sabato 5 giugno è possibile partecipare a un video Convegno in diretta streaming su GoToMeeting alle ore 15:00 su sport, autismo, alimentazione, psicologia con tecnici della corsa, esperti di autismo, medici dietisti, psicologi dello sport, coach, atleti.

Di seguito il programma:

Ore 15,00: Massimo Aureli, Presidente Autismo e Sport Onlus. Apertura dei lavori.

Monica (Criceteam): Spero di riuscire a correre ancora a lungo

 Mi emoziono ogni volta che raggiungo un obiettivo nuovo 

Matteo SIMONE 

380-4337230 - 21163@tiscali.it   

In genere si dice che dalle avversità nascono delle opportunità, si parla di crescita post traumatica, si dice che dalle sconfitte si traggono insegnamenti, insomma tutte parole di resilienza che soprattutto in questo lungo periodo di pandemia, confusione, incertezza, destabilizzazione aiutano a restare in piedi con la voglia di andare avanti mettendo un po’ da parte mete, obiettivi e sogni. 

Una mano ce la danno le nostre amiche podiste “cricete” che si sono ritrovate per passioni comuni e affinità diventando un riferimento per tanti e tante che sembrano abbiano bisogno di sostengo e motivazione per non mollare. 

Hanno scelto la parola “cricete” perché come tanti altri hanno sperimentato lo sport da praticare e sulla loro pagina facebook è possibile leggere come nasce la loro idea: 

Aurelia Rocchi, ultrarunner: In gara cerco di tirare fuori il meglio di me

 Quando mi metto la maglietta della società in gara è una festa

Matteo Simone

Aurelia Rocchi ha incontrato la corsa per caso grazie a un atleta della squadra Villa De Sanctis e da lì non si è più fermata.

Ha iniziato a macinare chilometri partecipando a gare sempre più lunghe e più dure, gare a circuito, gare di lunga distanza, anche trail e ultratrail.

Donna resiliente e performante per aver portato a termine la Nove Colli Running 202,4 km e la Milano - San Remo Running 285km, dimostrando il suo valore atletico.

Luca Parisi, 2 maratone in 2 settimane: Milano 2:19:13 e Brescia 2:22:15

 2h22’15 fino a un paio di anni fa era il mio record personale 

Matteo SIMONE  

Il 16 maggio 2021 ha avuto luogo la “Generali Milano Marathon 2021 Special Edition” vinta dal keniano Titus Ekiru in 2h02’57” e tra le donne ha vinto l'etiope Gebremaryam Hiwot Gebrekidan in 2h19’34”. 

Luca Parisi si è classificato 2° degli italiani in 2:19:13 dopo Alessandro Giacobazzi.  

A distanza di 2 settimane dalla maratona di Milano, il 30 maggio 2021, ha avuto luogo la Brescia Art Marathon vinta da Atef Saad in 2:13:25, precedendo Luca Parisi 2:22:15. Tra le donne ha vinto Cristina Gogna. 

Silvano Beatrici, nel 2021 a Imola, Vice campione Italiano 100 km su strada

 Sono consapevole che potevo ambire a questo risultato 

Matteo SIMONE 

Sabato 22 maggio si è svolto il Campionato Italiano di 100 km su strada all'autodromo Enzo e Dino Ferrari di Imola. 

La gara è stata vinta da Marco Menegardi in 7:22:04 che precede di un solo minuto Silvano Beatrici 7:23:04, competa il podio Massimo Giacopuzzi in 7:36:36, i tre atleti ai 50 km sono transitati entro le 3 ore e trenta con proiezione finale al di sotto delle 7 ore.