La salita amica per apprezzare mete e punti di vista

 Matteo SIMONE  

La salita amica di tutti, anche di ottantenni come mio padre, per apprezzare mete e punti di vista spettacolari, insieme e lentamente è molto meglio.

Più è ripida la salita e più si è soddisfatti quando si arriva in cima.

L'amica salita più si fa sentire e più è utile per diventare sempre più resilienti e apprezzare il ciclo della vita: fatica e riposo, tensione e rilassamento, sofferenza e felicità.  

Lo sport permette di sperimentarsi, mettersi in gioco, uscire fuori dalla zona di confort per apprendere sempre dall’esperienza, per conoscersi meglio, ascoltare se stessi durante la fatica, attraverso il respiro e le sensazioni corporee. 

Non è mai troppo tardi per salire su un treno dello sport qualsiasi

 Matteo SIMONE 

 

Non è mai troppo tardi per salire su un treno dello sport qualsiasi che porta in giro per vie, strade, parchi, montagne, salite e discese. 

È sempre il momento del movimento, non c’è un momento giusto per iniziare o un momento migliore, si può aderire al treno dello sport in ogni momento scegliendo uno sport, allenamento, gara, evento, partecipando con propri tempi e modalità. 

È sempre il momento per mettersi in moto, va bene anche l’ultimo giorno dell’anno o il primo giorno dell’anno, da soli o in compagnia, insieme è molto meglio nella condivisione della fatica e delle gioie. 

Cristiano Marcelino vince la Portugal 1001Km Ultramarathon 2022

Champion Portugal 1001Km Ultramarathon 2022 

Matteo SIMONE 

 

Cristiano Marcelino è Vigile del fuoco, corridore di ultramaratona, professore di educazione fisica. 

Dal 25 settembre all’8 ottobre 2022 ha vinto la “Portugal PT1001”, 1001km/14tappe, corsa a tappe in 4 giorni 23h57’. 

Inoltre ha portato a termine: 2 volte la “Brazil 135mi Ultramaratona 135mi”, il 17-19 gennaio 2014 in 35h20’ e il 17-19 gennaio 2019 in 41h59’44”; la “Badwater Ultramarathon (USA) 135mi”, il 21-23 luglio 2014 in 34h20’; la “Arrowhead Winter Ultra (USA) 135mi”, dal 30 gennaio al 1° febbraio 2017 in 2 giorni 5h34’; due volte la “Western States 100 Mile Endurance Run (USA) 100mi”, il 23-24 giugno 2018 in 28h49’30” e il 25-26 giugno 2022 in 26h08’01”.  

Di seguito, approfondiamo la conoscenza di Cristiano attraverso risposte ad alcune mie domande. 

Giuseppe D'Antone, Campione Regionale M60 di Cross Master 2022

Matteo SIMONE  

Psicologo, Psicoterapeuta 

 

Il 27 febbraio 2022, si sono svolti i Campionati Regionali Individuali di cross Master presso Arce (FR). 

Per quanto riguarda il Cross Km 4 - Master M60 il vincitore è stato Giuseppe D’Antone (ASD Atletica La Sbarra) in 15’51”, precedendo Gianni Mattacola (Pol. Ciociaria Antonio Fava) 16’18” e Maurizio Picca (GSBR) 16’42”.

Altri atleti dell’ASD Atletica La Sbarra che hanno vinto il titolo Regionale sono: Daniele Troisi SM35 km 6 in 21’02” e Fabio Lupinelli SM50 21’15”; mentre Antonio Gallone ha sfiorato il titolo Regionale con il crono di 23’41”, preceduto per 12” da Mauro Sciullo (ASD Nissolino Intesatletica) 23’29”. 

L’ASD Atletica La Sbarra ha vinto la classifica di squadra con 341 punti, precedendo la S.S. Lazio Atletica Leggera 300 e la Tirreno Atletica Civitavecchia 298. 

Gabriela Cotugno, ultrarunner: La gara più dura 10 giorni New York

 La carrera más dura 10 días Nueva York 

Matteo Simone - 21163@tiscali.it 

 

Dall’8 al 14 settembre 2022 si è svolta la 11th EMU 6 Day World Trophy (HUN), corsa su strada vinta dall’ungherese Gábor Rakonczay che ha totalizzato 844,108km nei 6 giorni di gara, completano il podio maschile i due polacchi: Michal Koziarski 801,264km e Pawel Zuk 759.911 km. 

La gara femminile è stata vinta dall’ungherese Zsuzsanna Maraz (terza assoluta), completano il podio l’israeliana Galit Birenboim-Navon 637.583 e l’argentina Gabriela Cotugno 618,723 km. 

Da menzionare la britannica Sandra Brown che ha stabilito il record per la categoria F70 totalizzando 610,964 km. 

Di seguito, approfondiamo la conoscenza di Gabriela attraverso risposte ad alcune mie domande.