Maria Domenica Pedone: Lo sport è una medicina senza effetti collaterali

 Non è possibile una vita senza sport

Matteo SIMONE

 

Lo sport risulta essere un’ottima pratica e opportunità per sperimentare benessere, per focalizzarsi su ste stesso in compagnia di amici, faticando e divertendosi, alla ricerca di obiettivi, sfidanti ma non impossibili, e di sogni per cercare di poter trasformare in realtà impegnandosi con costanza e fiducia.

Di seguito, l’esperienza di Maria Domenica attraverso risposte ad alcune mie domande.

Nello sport chi contribuisce al tuo benessere e/o performance? In realtà nessuno perché non faccio parte di società sportive e/o squadre, ma leggo molto, sono un medico e mi avvalgo dell'aiuto di amici che sono atleti. È difficile per chi è obesa, come lo sono io, essere presa sul serio quando si spiega di voler fare o di fare sport. Ed è un paradosso perché in realtà dovrebbero essere proprio le persone come me a rappresentare una sfida motivante per un qualsiasi preparatore atletico.

Carolina De Rosa, Campionessa Italiana Cadette marcia 3km – 2007

 Credere in sé stessi e non darsi mai per vinti

 Matteo SIMONE

 

Carolina De Rosa ha iniziato a correre e poi è passata alla marcia dai 2km fino ai 20km vincendo un titolo italiano e riuscendo a indossare la maglia azzurra in competizioni internazionali, per poi ritornare a correre con l’obiettivo, in futuro, di correre una maratona.

Di seguito, approfondiamo la conoscenza di Carolina attraverso risposte ad alcune mie domande.

Quando ti sei sentita campionessa nello sport? Sono del parere che ci si sente campioni non solo quando si riesce a indossare una medaglia al collo. Piuttosto ci si sente forti e campioni per se stessi quando si raggiungono obiettivi e traguardi che sembravano quasi irraggiungibili. Indubbiamente salire sul gradino più alto del podio in Italia nei 3km di marcia, qualche anno fa, mi ha resa molto orgogliosa di me stessa.

11^ Ultramaratona del Gran Sasso 50 km, 31 luglio 2022

 (Dedicato a: Luca Bonanni, organizzatori, vincitori, ultimi arrivati, tutti i partecipanti) 

Matteo SIMONE

 

Domenica 31 luglio 2022 si è svolta l’11^ Ultramaratona del Gran Sasso 50 km, organizzata dall’A.S.D. Marathon Club Manoppello Sogeda, con partenza alle ore 08.30 da Santo Stefano di Sessanio (AQ). 

Il panoramico percorso ha attraversato bellissime località, tra le quali Calascio (1210 m), Castel del Monte (1310 m), Valico Capo la Serra (1600 m), Fonte Vetica, la Piana di Campo Imperatore. 

Il vincitore è stato Marco Visintini M45 (US Aldo Moro) in 3h22’17”, precedendo il giovanissimo Filippo Bovanini M20 (Atletica AVIS Castel S. Pietro) 3h24’14” e Antonio Fiadone M45 (ASD Passologico) 3h32’46”. 

Ada Bufo: Alzatevi dai divani, lo sport è vita e camminare fa bene

Matteo Simone 

 

La Puglia sempre più Regione dello sport, dell’attività fisica del benessere fisico e mentale grazie a tanti atleti e associazioni che nascono e diffondono la cultura dell’esercizio fisico a partire dal semplice cammino.

Tante le città dove si cammina e si corre insieme: a Manfredonia, a Barletta l'Asd "Gli Amici del Cammino Running & Walking", a Cassano delle Murge, anche a Margherita di Savoia, il 7 giugno 2021, è stata costituita l'associazione "Margherita Cammina" e di seguito approfondiamo la conoscenza della Presidente Ada Bufo. 

Antonio Raso, la sua 100^ maratona/ultra alla 6 h di Roma Villa De Sanctis

 Sono testardo, ho intenzione di arrivare a 100 maratone/ultra 

Matteo SIMONE  21163@tiscali.it  

Domenica 10 luglio 2022 ore 00.00 si è svolta la 6 ore di Roma e tra i partecipanti c’era anche Antonio Raso, atleta della squadra che organizza l’ultramaratona, ASD Villa De Sanctis e proprio nel luogo dove ha sede la sua società Antonio ha compiuto la sua prestazione sognata da anni e cioè arrivare a concludere 100 maratone/ultra.  

Tutto ciò all’età di anni 70, dopo una lunga carriera di podista, maratoneta e ultramaratoneta, tesserato in diverse squadre del suo quartiere tra Centocelle e Tor Tre Teste, tra le tante società Atletica Tor Tre Teste, Atletica La Sbarra, Podistica 2007 fino ad approdare alla società campione italiana di ultramaratona per alcuni anni.   

Una grande esperienza sportiva insieme a tanti amici che corono con lui in allenamenti e gare con gruppi di amici runner che spesso la domenica mattina si divertono ad affrontare e gestire la fatica partendo dalla Sbarra del Parco di Tor Tre Teste fino ad arrivare nelle zone centrali di San Giovanni, Colosseo, Via dei Forti, non evitando la salita dell’Ara Coeli, molto preferita da uno dei runner più simpatici e per di più poeta, Patrizio d’Antonio. 

Simone Cataldi porta a termine il suo primo Ironman a Nizza

 Col lavoro duro e costante ce la puoi fare 

Matteo SIMONE  

Domenica 26 giugno 2022, si è svolto a Nizza l’Ironman, vinto da Simon Henry M25-29 - FRA in 9h00’34” (nuoto 3,8km 53’04” - bici 5h02’04” - maratona 42,195km 2h58’05”), precedendo Manuel Schreiber M30-34 - AUT 9h11’59” e Florent Rabany M30-34 - FRA 9h20’18”. 

Il primo italiano è stato Lorenzo Carboncini M45-49 classificatosi al 5° posto in 9h28’10”. 

Tra le donne ha vinto Mathilde Hanuise F30-34 - BEL in 11h01’52” (nuoto 1h03’13” - bici 6h22’14” - maratona 3h22’15”), precedendo Cassandre Payen F35-39 – FRA 11h03’52” e Ines Wick F25-29 - FRA 11h11’27”. 

 Tra i partecipanti anche l’amico di Roma Tor Tre Teste: Simone Cataldi M55-59 che conclude il suo primo Ironman in 13h11’47” (nuoto 1h20’38” - bici 7h24’08” - maratona 4h00’13” e di seguito approfondiamo la sua conoscenza attraverso risposte ad alcune mie domande.  

Ciao, complimenti per il full Ironman, è stato come te l'aspettavi? Si, lungo e faticoso. Dalla “battaglia” in acqua contro tutti, alle amicizie che nascono nella frazione bici e con la corsa solitaria cercando le ultime energie anche con l’aiuto dei punti ristoro (Santa Coca Cola). 

Emanuele Gallo, cammino Santiago in bici: È stata un'opportunità che ho colto

 L'idea è stata di Pietro L., amico fraterno, collega e coach

Matteo Simone

Psicologo, psicoterapeuta

 

Nella vita ci sono treni da prendere al volo e persone che coinvolgono da ascoltare con fiducia per condividere momenti, situazioni e viaggi insieme.

Di seguito, l’amico maratoneta Emanuele racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.

Ciao, complimenti per il cammino di Santiago in bici, è stato come te l'aspettavi? No, prima di partire avevo acquistato una piccola guida, l'avevo letta con interesse e avevo visto dei filmati su YouTube, mi ero fatto un'idea. L'esperienza ha superato di gran lunga le aspettative.