Nella
vita si fanno delle scelte, si hanno delle opportunità, passano treni che si
possono prendere o perdere, importante è sempre la consapevolezza di quello che
è meglio per noi, di quello che vogliamo fare e che vogliamo essere, delle
nostre possibilità, capacità, risorse e limiti e poi diventa importante
prendere direzioni, strade e percorsi per dove vogliamo andare cavalcando
sempre le onde del cambiamento con impegno, motivazione, entusiasmo e tanta
resilienza. Di seguito Luca racconta la sua esperienza di atleta rispondendo ad
alcune mie domande: Ti sei sentito campione
nello sport? “No, anche se fisicamente i
test dicevano che lo sarei potuto essere tranquillamente.”
A cura di Matteo Simone, psicologo e psicoterapeuta Gestalt ed EMDR. Atleta e dirigente dell’ASD Atletica La Sbarra. Ciclista e triatleta di Podistica Solidarietà. 21163@tiscali.it - 3804337230
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lunedì 11 novembre 2019
Hilaj Mirela: Correrò finché il mio corpo e il mio cuore me lo permetterà
Sono solo una che ama correre e superare i propri
limiti
Matteo SIMONE
Sempre più donne si avvicinano al mondo dell’ultrarunning con passione, motivazione, continuità, forte determinazione e impegno come l’ultrarunner Mirela Hilaj, dell'Asd Tapascione Running Team, vince la prima edizione della Valle d’Aosta Marathon con partenza da Pont Saint Martin Mirela Hilaj.
Di
seguito approfondiamo la conoscenza di Mirela attraverso risposte ad alcune mie
domande.
Ti sei sentita campionessa
nello sport almeno un giorno della tua vita? “No anche se un paio di titoli li ho vinti nelle gare IUTA, anzi a volte
mi mette in disagio la parola stessa, sono solo una che ama correre e superare
i propri limiti.”
Gli ultrmaratoneti sono persone che
fanno sport per passione e non per professione, l’intento non è di vincere e
guadagnare ma di partecipare e faticare apprendendo dall’esperienza e
condividendo con altri percorsi lunghissimi dio corsa.
venerdì 8 novembre 2019
Rogério Marques de Souza: Imparare la pazienza sulle lunghe distanze da percorrere
Aprender a ter paciência nas distâncias maiores a
serem percorridas
Prima o poi si incontra nella vita no sport che piace e appassiona e allora si cerca di trovare sempre spazio e tempo per praticare allenandosi o facendo gare.
Di seguito, Rogério racconta la sua
esperienza rispondendo ad alcune mie domande di un po’ di tempo fa.
Ti sei sentito campione negli sport almeno
un giorno della tua vita? “Io non
sono un atleta professionista - sono dilettante. Attualmente pratico corsa su
strada qui nella città in cui vivo – Curitiba. Sì, mi sono sentito diverse
volte campione nello sport, ho praticato le seguenti discipline: calcio a 5,
pallavolo, calcio sulla sabbia, pallacanestro, atletica leggera (salto in alto
e corsa) e attualmente sto praticando: calcio a 5 e corsa su strada. Ho vinto
diverse medaglie.”
domenica 3 novembre 2019
World Championship 24h Albi 2019, Matteo Grassi 22° al mondo con 244,865 km
Primo degli italiani. 8a
prestazione italiana all time
I Campionati Mondiali di 24 ore si sono svolti ad Albi (Francia) il 26-27 ottobre 2019 e la squadra maschile Italiana si classifica al 10° posto mentre la squadra Italiana femminile si classifica al 7° posto.
Il 1° degli italiani è Matteo Grassi (Spirito Trail) classificandosi 22°
al mondo con 244,865 km, 8a prestazione italiana all time, a seguire Matteo Ceroni (Atl. Albore Martellago), 29° con
236,979 km, il terzo risultato utile per la classifica a squadre è di Paolo
Rovera (Dragonero), 50° con 220,910 km. A seguire Paolo Bravi (Grottini Team
Recanati), 53° con 220,196 km.
Di seguito approfondiamo la conoscenza
di Matteo Grassi attraverso risposte ad alcune mie domande.
Cosa hai lasciato ad Albi e cosa hai
portato via? “Ad Albi non ho lasciato
nulla. Così come ci sono arrivato me ne sono tornato a casa. Con il mio
bagaglio di esperienze ed emozioni. Con i miei dubbi e le mie certezze.”
domenica 27 ottobre 2019
Mondiali 24h Albi: In campo gli atleti italiani, forza Italia!
I Campionati Mondiali di 24 ore si
svolgeranno ad Albi (Francia) il 26-27 ottobre 2019 e gli atleti italiani
convocati sono i seguenti: Paolo Bravi (Grottini Team), Matteo Ceroni (Atletica
Albore Martellago), Matteo Grassi (Spirito Trail ASD), Nicola Leonelli (Bergamo
Stars Atletica), Enrico Maggiola (Bergamo Stars Atletica), Stefano Romano (Giro
D’Italia Run), Paolo Rovera (A.S.D.Dragonero), Luca Verducci (Grottini Team).
Purtroppo Enrico Maggiola, la punta di
diamante, ha subito un incidente stradale e, dopo essere stato tre giorni in
coma, ha iniziato un percorso di riabilitazione.
Di seguito, attraverso risposte ad alcune mie domande, approfondiamo la conoscenza di alcuni atleti.
venerdì 25 ottobre 2019
Spunti dal libro Sport, benessere e performance
Sabato 26 Ottobre 2019 ore 17.00 nel negozio Decathlon, Via Prenestina 940
Matteo Simone
Sabato 26 Ottobre 2019!
Tanti consigli su come migliorare
le performance nel running con la
esperta di nutrizione Chiara Sista e lo psicologo Matteo Simone! Dalle 15 inoltre è stato possibile ritirare i pettorali per la corsa del giorno successivo!
Ci vuole convinzione, grinta, forza,
determinazione per dedicarsi a uno sport; in base agli obiettivi, ciò può
richiedere sacrifici enormi, rinunce, spese, difficoltà, rischi, infortuni.
Quindi la cosa importante è decidere le priorità, gli obiettivi e impegnarsi
per il raggiungimento. Il talento non basta per raggiungere l’eccellenza,
l’impegno è di rilevanza fondamentale.
Di seguito alcune testimonianza tratte dal libro “Sport, benessere e performance. Aspetti psicologici che influiscono sul benessere e performance dell’atleta”, di Matteo Simone.
Come migliorare la performance e spunti dal libro Lo sport delle donne
Sabato
26 Ottobre 2019 in negozio! Decathlon, Via Prenestina 940
Sabato 26 Ottobre 2019! Per te tanti consigli su come
migliorare le performance nel running
con la esperta di nutrizione Chiara Sista e lo psicologo Matteo Simone! Dalle
15 è stato inoltre possibile ritirare i pettorali per la corsa del giorno
successivo!
Di
seguito alcune testimonianza tratte dal libro “Lo
sport delle donne. Donne sempre più determinate,
competitive e resilienti”.
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