Ottima prova per Stefano Velatta vincere la 100km delle Alpi in 07h24'

Adesso mi sento più forte poi convinto più sicuro di me mi sento rinato

Matteo SIMONE

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Grandissimo Stefano Velatta dell’Atletica Paratico, una bella ripartenza vincere una 100km in 07h24’35”, un tempo vicino alle 07h15', una prestazione che potrebbe essere un trampolino di lancio per indossare la maglia azzurra della Nazionale Italiana. Al secondo posto si classifica Romano Stefano in 08h48’31”, terzo posto Viola Carlo Alberto in 08h57’08”, quarto posto e vincitrice della prova femminile Mustica Teresa in 09h02’36”.
 
Di seguito, Stefano racconta la sua esperienza e le sue sensazioni in merito alla gara rispondendo ad alcune mie domande: Quale pensi sia una prossima gara per avvicinarti alle 07h15'? “Io penso una 6 ore tirata.” Pensi che comunque considerino questa tua vittoria per la convocazione? “Spero di sì vista la durezza del percorso, poi ho corso con regolarità, al 50esimo 3h42’, i secondi 50km 3h42’.

Julia Esther Jones: La gara più bella è stata l’Ironman di Barcellona

Ho usato più la testa che il corpo per arrivare in fondo

Matteo SIMONE

Julia nel 2015 ha disputato l’Ironman di Barcellona categoria W55-59 con frazione nuoto di 3,8km in 1h40’, frazione bici 180km in 6h53 e la maratona finale in 5h56 per un totale di 14h42’11”.

So cosa significa perché lo stesso anno 2015 ho disputato anch'io un Ironman impiegando 16h16’. Pertanto complimentissimi a Julia, e ora leggiamo come si racconta attraverso risposte ad alcune mie domande di un po’ di tempo fa.

Come ha contribuito lo sport al tuo benessere? “Mi ha fatto stare bene da un punto di vista psicologico perché mi aiuta a ‘meditare’ e scaricare le tensioni quotidiani dal lavoro e la vita in generale. Mi ha aiutato ad evadere mentalmente in un momento di lutto. Ho una malattia autoimmune e il movimento è necessario per un equilibrio fisiologico.”

L’aiuto psicologico ha l’obiettivo di sviluppare resilienza, fiducia e relazioni

Matteo SIMONE

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Nella vita ci sono prove davvero durissime da affrontare, gestire e superare; non si è mai pronti per questo, le fasi da attraversare sono durissime ed è importante accettare e rispettare i propri tempi e le proprie modalità per riprendere in mano le redini della propria vita e ritornare alla quotidianità.

Si ha bisogno di qualcuno che si prende cura, sostiene e supporta la fragilità del momento. Si è in tanti ad intervenire, ognuno diventa una risorsa se ben organizzata, se ben strutturata, se ben organizzata. Si creano relazioni, nuovi ponti, resti di collaborazioni per aiutare ad aiutarsi quelli che hanno bisogno in questo momento a causa di qualcosa molto grande e terribile.

Federica Sicignano: Ogni mattina esco a correre quando il sole deve ancora sorgere

Matteo SIMONE

Quello che succede in un mondo lontano è l’incontro di persone con interessi comuni che condividono una forte passione prima con lo sport, la corsa in particolare, e poi con la cultura e il benessere perché insieme si fa squadra, si diventa complici, si partecipa ad allenamenti e incontri, ci si guarda e ci si osserva per comprendersi, per farsi coraggio, per superare. 

Di seguito, Federica (Viola) racconta la sua esperienza di running camp in Kenya rispondendo ad alcune mie domande.

C'è un alimento particolare che hai assunto? “Ho scoperto proprio una nuova abitudine di alimentazione, al di la dei cibi speciali che in Italia si faticano a trovare (ugali, chapati...). Iniziando dall’allenamento mattutino a stomaco vuoto, per finire con il mangiare la frutta dopo cena tutte le sere. E poi...quanti litri di Kenyan Mixed Tea che ho bevuto e che sto bevendo! Per quanto io abbia sempre osservato una dieta naturale e sana, con alcuni piccoli accorgimenti imparati in Kenya ho migliorato molto il mio stato di fitness adesso che sono a casa.”

6 Ore in pista a Campobasso con grandi amici e tanta bella gente

Matteo SIMONE

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Giuseppe Mangione, l'ultramaratoneta di Corato, un ragazzo di 57 anni, vince il campionato italiano IUTA 6 Ore in pista a Campobasso a 700 metri di altitudine, percorrendo 167 giri, totalizando km 70,749, precedendo Iademarco Angelo dell’ASD Podistica San Salvo km 69,457 giri 164.

Giuseppe della Barletta Sportiva vince sia la gara assoluta vincendo il Titolo Italiano Assoluto IUTA che il Titolo Italiano IUTA di categoria SM55 facendo una gara di testa e senza nervi, gestendo le prime due ore nelle posizioni a ridosso dai primi, facendosi doppiare fino 4 volte ma è stata un'attesa giudiziosa e pagante.

Una gara dove non conta solo la forza fisica veloce e di resistenza ma conta maggiormente la forza mentale, saper aspettare, lasciar fare agli altri, saper conoscere le proprie possibilità e limiti, saper intervenire nel momento opportuno.

Riccardo Borgialli, Campione Italiano Trail Corto 2018

Sono andato a Milano per giocarmela

Matteo SIMONE

Si è disputata l’ottava edizione di Salomon Running Milano di 25km valida per il Campionato Italiano Trail Corto 2018 il cui titolo maschile è stato assegnato a Riccardo Borgialli che ha concluso la gara in 1h30’43” davanti a Gabriele Maria Pace e Luca Ponti.

Il titolo femminile è stato vinto da Emma Linda Quaglia arrivata quarta assoluta in 1h35′ ottenendo anche il record di scalata di 3’45″ percorrendo 644 gradini che portano al 23° piano in cima alla torre Allianz, inserita nel percorso di gara.

Campionato italiano IUTA 6 Ore in pista a Campobasso 2018

Matteo SIMONE 

C'ero anch'io e ho avuto l'opportunità di notare la condotta di gara dei primi e degli ultimi facendo esperienza su me stesso e condividendo una grande e ricca esperienza che permette di trasferire tanti insegnamenti nella vita quotidiana lavorativa, familiare, relazionale. 

La mia 50^ maratona/Ultra, 1^ maratona/Ultra dell'anno, 1^ 6 ore in pista.
Esperienza ricca, in ottima compagnia condividendo giri e fatica, sorrisi e sguardi stanchi, nervosismi ed entusiasmi.  Tutto passa restano tanti insegnamenti e sempre più consapevolezze.

Grande viaggio esperienziale con grandi amici e tanta bella gente faticando in compagnia e approfondendo la conoscenza di noi stessi e degli altri.