Stefano Emma: 50km al giorno per 10 giorni a Orta 2021

 La dedico al Club Super Marathon per l’impegno e la passione

Dott. Matteo Simone

 21163@tiscali.it 

 

Si è svolta a Orta la “10 Marathons in 10 days” che prevede gare per 10 giorni della distanza di 10km, 21km, maratona e 50km. 

Stefano Emma è tra i pochi che hanno scelto la 50km da correre per 10 giorni e il risultato è stato eccezionale. La 50 km più veloce di Emma l’ha corsa in 3h19’ che era anche il nuovo record della manifestazione. 

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Emma attraverso risposte ad alcune mie domande. 

Annibale Miozzi, runner: Credo di avere una buona testa!

 Ho una buona dose di autostima!

Dott. Matteo Simone Psicologo, Psicoterapeuta

380-4337230 - 21163@tiscali.it 

La pratica di uno sport richiede tanto impegno e costanza, tanta cura in tanti aspetti come l’allenamento fisico e mentale, la nutrizione e l’integrazione adeguata, l’abbigliamento tecnico.

Di seguito Annibale Miozzi (A.S.D. Centro Fitness Montello) racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande di un po’ di alcuni anni fa, a seguito della partecipazione di entrambi alla transumanza Anzio – Jenne organizzata dall’amico comune Ivano Caronti.

Qual è stato il tuo percorso nello sport? Ho fatto sport sin da bambino, calcio, baseball, piscina, la corsa è stata sempre presente ma ho iniziato a fare gare nel 2013.

Giampiera Farre: Prossimo obiettivo Chicago Maratona, medaglia Major

 Lo sport se fatto con equilibrio penso che porti solo benessere

Matteo Simone 

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Nella mente degli atleti ci sono sempre gare da partecipare, sfide da portare a termine, competizioni allettanti.

Di seguito, Giampiera Farre (C.B.A. Cinisello Balsamo Atl.) racconta la sua esperienza rispondendo un po’ di temo fa ad alcune mie domande.

Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta? “Arrivo dal nuoto, un giorno decido di provare a correre, amore a prima vista e da lì non ho più smesso”.

E’ l’esperienza di tanti corridori provare a correre e continuare a vita questa passione finché si può sperimentando benessere e possibilmente anche performance con la ricerca de migliori metodi per cercare di migliorare prestazioni o partecipare e portare a termine gare sempre più impegnative.

Sara Pigozzo, atleta e tecnico: Lo sport mantiene sani, forti e più giovani

Dott. Matteo Simone 

Psicologo, Psicoterapeuta 

 

Lo sport rende felici, incrementa consapevolezza, sviluppa autoefficacia consolidando la fiducia in se stessi di poter riuscire in qualcosa.  

Inoltre, lo sport incrementa la resilienza, si affrontano e si superano problemi, crisi, difficoltà. 

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Sara attraverso risposte ad alcune mie domande di un po’ di tempo fa.

Cosa ti spinge a fare sport? Inizialmente per dimagrire dopo le gravidanze, ora mi spinge la passione. 

Simone Torrisi, nuoto e tennis: Bisogna essere sempre motivati, mai arrendersi

Dott. Matteo Simone

I ricordi e le immagini sul podio con la coppa, sono buoni antidoto per i periodi negativi, servono a ricordare che si è potuto essere vincenti, si è sperimentato l’emozione della gloria, quindi si conosce la strada e le modalità per arrivare al successo. 

Aiutano a motivarsi ogni volta trovando nuovi stimoli senza arrendersi.

Di seguito Simone Torrisi racconta la sua esperienza di atleta rispondendo ad alcune mie domande.

Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Si, ho partecipato a diverse gare agonistiche di nuoto e ogni volta che vincevo, salire sul podio e tenere in mano la coppa, mi faceva sentire un po’ campione.”

Qual è stato il tuo percorso nella pratica sportiva? “Quando avevo 3 anni sono entrato per la prima volta in acqua, mi sono allenato due/tre volte a settimana fino ai 13 anni, quando ho partecipato alla prima gara. A 14 anni alternavo tennis e piscina, ero bravo anche nel tennis, e dopo un anno circa mi sono ritrovato a fare tornei di tennis e gare di nuoto.”

Stressati al momento della gara

 Matteo SIMONE

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Si può essere stressati al momento della gara per tanti motivi: si vuol dimostrare a se stessi e agli altri di valere o di far bene, si teme di essere giudicati, si è investito troppo sugli allenamenti e quindi in gara non si può fallire.

L'antidoto c’è, per ogni problema c’è almeno una soluzione: cercare serenità scherzando sulle proprie criticità, investire in altri interessi, cercare dentro se stessi risposte e nuovi stimoli ed essere favorevoli ai cambiamenti.

Cosa c'è prima di una gara? Un fiume di pensieri, sensazioni, emozioni, allenamenti, preparazione, incertezze. Un obiettivo, una sfida, una pianificazione minuziosa, un'attenzione al minimo dettaglio.

Maria Sabatti, pattinaggio: Lo sport è la miglior palestra di vita che possa esistere

 Se sbaglia l’atleta lo stomaco che si contorce è quello dell’allenatore

Matteo Simone Psicologo, Psicoterapeuta

380-4337230 - 21163@tiscali.it 

Lo sport contempla una grande varietà di discipline individuali, di coppia o di squadra, con o senza attrezzi, strumenti, infrastrutture. 

Si impara da ogni sport e da ogni situazione facendo esperienze uniche e intense.

Di seguito Maria racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.

Qual è stato il tuo percorso nello sport? “Sin da piccola ho sempre praticato sport: ginnastica artistica, danza moderna, equitazione, pallavolo, nuoto e pattinaggio artistico a rotelle. Quest’ultimo dall’età di 8 fino ai 17 anni e a livello agonistico”.

L'evento sportivo dove hai sperimentato le emozioni più belle? “La preparazione per i campionati nazionali e le gare stesse. Possiedo molti bei ricordi sia a livello sportivo sia per le amicizie. Sono momenti in cui si rafforza il legame con i compagni di squadra e in cui si dà il massimo per la propria preparazione”.