Matteo Simone
La Spartathlon, Atene-Sparta, è una corsa a piedi di 246 Km, 3800mt di dislivello positivo, con 36 ore di tempo massimo.
Di seguito approfondiamo la conoscenza dell’atleta greca Fani Mitilinou attraverso risposte ad alcune mie domande.
Come ti definisci atleticamente? Ho iniziato a correre da tre anni e credo di aver ottenuto molto in questo periodo di tempo. Ho partecipato a 7 maratone e 13 ultramaratone.
La gara dove hai sperimentato le emozioni più belle? Nella 24h Sparta City Ultra lo scorso febbraio, sono arrivata prima e ho percorso 158,600 chilometri.
Il tuo vissuto prima, durante, dopo una gara? Prima della gara sono sempre ansiosa, durante sono concentrata sul mio obiettivo, e dopo la gara, a seconda del risultato, posso essere soddisfatta o meno di me stessa.
Hai sperimentato il limite nelle tue gare? Nella maggior parte delle gare di ultradistanza, specialmente quelle oltre i 100 chilometri.
La tua gara più estrema o più difficile? Strada degli Immortali 142K.
Ritieni utile lo psicologo nello sport? Abbastanza.
Sogni realizzati e rimasti incompiuti? Mi è rimasto solo un sogno irrealizzato: partecipare alla Spartathlon.
Prossimi obiettivi a breve, medio, lungo termine? A ottobre correrò la Strada degli Immortali 142K e a novembre il Phidipeidios 490K.
Ti ispiri a qualcuno? A molte persone, come: Fotis Zisimopoulos, Pablo Barnes, Maria Polyzou.
Fotis Zisimopoulos è uno dei più forti ultramaratoneti al mondo, arrivato secondo ai Campionati del mondo 24h svoltisi l’1-2 dicembre 2023 a Taipei, totalizzando 292,254 km e preceduto solamente dal vincitore Aleksandr Sorokin 301,790 km. Inoltre, ha battuto il record della Spartathlon 246 km con il crono di 19h55’09” il 30 settembre 2023, vincendo per la terza volta consecutiva la gara e precedendo il norvegese Simen Holvik 22h17’23”. Il precedente record era di 20h25’ risalente al 28 settembre 1984 (245,3km) del connazionale Yiannis Kouros.
Cosa dà e cosa toglie lo sport? Per me lo sport dà solo, soprattutto la mia serenità mentale.
Che significato ha per te partecipare a una ultramaratona? Mi piace tutto il processo. Mi aiuta psicologicamente.
Quali sono gli ingredienti del successo? Pazienza, perseveranza, dedizione, programmazione, fiducia in te stesso, lavoro.
Sono tanti gli ingredienti per il successo a partire da una forte motivazione e passione, costanza e impegno, determinazione, resilienza e tanta fiducia in sé.
Segui un piano di allenamento, programmi gli allenamenti? Sì, con il mio allenatore.
Gli allenamenti più importanti? Quelli a tempo, i lunghi.
Cosa hai scoperto del tuo carattere facendo sport? Quanto sono forte e quanto sono testarda.
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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