Felice Russo Ho deciso di organizzare la prima gara in ricordo della mia amata moglie

Lo sport mi ha fatto superare brutti momenti di angoscia e smarrimento 

Matteo SIMONE

Non c’è un’età per fare sport, si è sempre in tempo, Felice ha iniziato in età avanzata, ma i benefici che si sperimentano sono tanti e lui cii descrive il rapporto con lo sport, con la corsa, con l’ultradistanza e le manifestazioni che organizza.
Come hai deciso di organizzare la prima gara? “Ho deciso di organizzare la prima gara in ricordo della mia amata moglie.”

Sono tanti i Memorial che si organizzano in ricordo di famigliari, amici, e persone che non ci sono più, e questo è bello, perché sono momenti di condivisione, di ricordi piacevoli, di stare insieme per far festa comunque.

Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Mi sento sempre campione ogni volta che termino una gara.” 

Quale strategie utilizzi per invogliare gli atleti a partecipare alle tue gare? “Un ricco pacco gara e una bella medaglia o un trofeo a tutti i ‘Finisher’.”

NEWSLETTER 24 GIUGNO 2016

Stefano Severoni

  ACHILLES INTERNATIONAL ROMA Achilles International, sorto negli Stati Uniti, è il programma che in tutto il mondo consente di correre e camminare insieme, guida e non vedente/ipovedente.  L’open day romano di Achilles International Roma c’è stato sabato 30 aprile 2016 alle 17:30 al Parco degli Acquedotti. Il promotore Matteo Simone ha sollecitato l’urgente aiuto di persone generose e disposte a dedicare tempo per allenarsi con atleti con problemi visivi. Tali atleti per partecipare a diverse attività agonistiche e amatoriali, necessitano di allenarsi e quindi essere accompagnati in queste attività da “guide sportive” ossia persone, disponibili a indicargli il percorso, a porgergli un braccio, a fargli evitare buche e ostacoli. La presidente romana del gruppo è Ada Ammirata; ella con il suo fido cane accanto ha reso noto che gli incontri saranno a cadenza mensile. Intanto Ada si allena due volte a settimana il martedì e il giovedì nello stesso parco romano con Matteo Simone, un gentiluomo che mette a disposizione di chi è più svantaggiato la sua preziosa esperienza di psicologo e atleta, che ha sì obiettivi agonistici di notevole impegno, come la partecipazione alla Nove Colli Running di 202,4 km, ma gode nel condividere con altri la sua passione, specie se questi sono in condizioni fisiche non perfette. Per info: achillesinternationalroma@gmail.com – ada.ammirata@gmail.com o 393/1053915. Il prossimo incontro è fissato per venerdì 24 giugno alle ore 19 al Parco degli Acquedotti. In www.maratoneta.it potete trovare un interessante questionario da compilare sia per non vedenti/ipovedenti che per guide.

Domenica 26 giugno 2016 - Castelchiodato di Mentana (Roma). "Castrum race". Prima edizione. Competitiva di km 10 e non competitiva di km 3,300 su strada e sterrato. Partenza ore 10 da piazza Matteotti. Iscrizioni 10 euro, 5 euro non competitiva. Questa manifestazione sostituisce la "Corri tra le cerase" del 5 giugno 2016. Per inf. tel. 333.4477887 sig. Antonio Brega, fax 06.90625666 Atletico Monterotondo. www.cortocircuitorun.it

Federica Liberati, runner: il mio sogno si chiama Tokyo 2020

Matteo SIMONE

Federica Liberati, molto simpatica, ambiziosa e competitiva, alcuni anni fa la vidi vincere un 5.000 metri di corsa a piedi.

Curiosi i suoi racconti, di una donna che ama correre ed ogni luogo diventa idoneo per questo anche il giardino di un ospedale, noi corridori la comprendiamo perché in fondo anche noi siamo così, sempre le scarpe a seguito si può correre in ogni luogo ad ogni ora. Ecco di seguito cosa ci racconta.

Ti sei sentita campionessa nello sport almeno un giorno della tua vita? “Si, molto più di una volta e non solo in gara ma anche in allenamento!”

A volte la corsa diventa un vero piacere così che gli allenamenti sono occasioni per divertirsi, per misurare, per fare imprese anche in allenamento, sfide non solo in gara ma anche in allenamento, sono tanti che si organizzano sedute di allenamento performanti o lunghissimi, per esempio ho conosciuto un atleta che si è organizzato da solo una 24 ore di corsa di allenamento a Perugia.

Tirelli Giuseppe: Le cose più importanti da allenare sono le mente e poi il fisico

Dott. Matteo Simone   

Per Giuseppe gli obiettivi sono correre il più non posso: 

“L’ obbiettivo che ho sempre pensato dal primo momento che ho cominciato a correre è quello di riuscirci a farlo finché resto su questa terra, continuando a fare maratone in giro per il mondo. Raggiungere 100 maratone potrebbe essere la mia prossima tappa visto che a oggi ne ho fatte 59.” 

Di seguito si racconta attraverso risposte ad alcune mie domande.

Domenico Martino, ultramaratoneta: Ho allenato il mio cervello ad andare oltre

Matteo SIMONE 

 

Fa sempre piacere incontrare gli amici ultrarunner, Domenico Martino l’ultramaratoneta di Lucera, l’ho conosciuto di persona ad una gara di 6 ore di corsa a piedi a Lucera  dove lui risiede e poi l’ho rivisto in occasione della maratona di Roma dove io risiedo.

Ultimamente Domenico ha fatto due importanti prestazioni, una gara di 100km da Firenze a Faenza, la classicissima per gli ultrarunner dal nome Il Passatore, e la settimana successiva la prima edizione della 6 ore di Cambobasso in una pista di atletica ottenendo il secondo posto. 

Festival del Movimento a piedi ed in bici per cambiare ritmo e rallentare

Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net

Il saggio “Psicologia dello sport e dell'esercizio fisico. Dal benessere alla prestazione ottimale” offre uno spunto di riflessione su aspetti quali la salute e lo sport.

L’attività fisica tesa al benessere fisico e sociale, non solo quale sport per raggiungere prestazioni eccellenti, non solo sport come performance ma anche come promozione della salute, prevenzione ed aggregazione sociale.

Uno dei compiti dell’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) è di indicare ai governi centrali e locali soluzioni al problema dell’inattività fisica della popolazione basate su evidenza scientifica e realisticamente perseguibili. Tra i campi di lavoro individuati spicca la promozione dell’esercizio fisico e dello sport nella scuola, nel tempo libero e in altri contesti. L’area di lavoro più promettente, tuttavia, è quella che si propone di introdurre nuovamente l’attività fisica all’interno delle azioni della vita quotidiana, soprattutto quelle connesse agli spostamenti delle persone durante la giornata per andare al lavoro, a scuola, a fare la spesa, dagli amici o dai parenti.

Di seguito un paio di appuntamenti da non perdere.

Ciclomundi, Festival del viaggio e della vacanza in bicicletta, dal 13 al 15 giugno - Portogruaro (VE)

Il festival, ideato e organizzato da Ediciclo Editore con la direzione artistica di Alberto Fiorin e la consulenza di Matteo Scarabelli, è dedicato al mondo delle due ruote, alla vacanza e al viaggio in bicicletta. A portata di tutti i pedali. Nel suggestivo borgo medievale di Portogruaro, in provincia di Venezia, dal 13 al 15 giugno si alterneranno viaggiatori in bicicletta e a piedi come Claude Marthaler, Emilio Rigatti, Luigi Nacci; filosofi, scrittori e pensatori come Riccardo Barlaam, Walter Bernardi, Rosita Steenbeek, Alberto Fiorillo, Giovanni Gurisatti; attori e cantanti come Massimo Poggio, Andrea Satta, la Microrchestra.

Il cammino come cura: a piedi sulla Variante Cimina della via Francigena

Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net

 

 

Il cammino rappresenta il primo livello per tutti coloro che desiderano iniziare a dedicarsi alla propria salute. Camminare ogni volta che è possibile.

L’aver sperimentato la pratica di un esercizio fisico senza particolari problemi e con una minima parte di piacere potrebbe permettervi un cambiamento nella vostra vita perché vi è una distorsione percettiva positiva per quanto riguarda ad esempio le distanze, un tratto di 1km diventerà una passeggiata di 10-15 minuti, il 3° piano in un appartamento diventerà un occasione per fare un esercizio in salita anziché una routine consistente nel pigiare il pulsante dell’ascensore, aspettare, entrare, salire, uscire, salutare, ecc..

Dalla promozione della salute derivano condizioni di vita e di lavoro più sicure, stimolanti, gratificanti e piacevoli.

“Mens sana in corpore sano: a piedi sulla Variante Cimina della via Francigena” è il primo cammino-breve dedicato alla salute mentale. L'appuntamento, organizzato da Progetto Itaca Roma e dall'associazione culturale Variante Cimina della Via Francigena, è per sabato 11 giugno alle 10 in Località Canale, nell'area picnic sul Lago di Vico. La passeggiata (della durata di 2,5 ore per una lunghezza di 9 chilometri con difficoltà medio-bassa e accessibile ai bambini a partire dagli otto anni) si concludera' con un pic-nic, organizzato in collaborazione con www.carlozucchetti.it  con i prodotti tipici della Tuscia. Inoltre P&Co., societa' di consulenza specializzata nel settore della Higher Education, contribuira' all'evento mettendo a disposizione le proprie competenze di storytelling, attraverso la realizzazione di riprese video e fotografie che documenteranno lo svolgimento della giornata sia con strumenti tradizionali sia con l'uso di droni.