Italo Madama, atletica: Il sostegno di amici e fan è importantissimo, ti gratifica sempre

Dott. Matteo Simone

 

Dal 9 al 11 ottobre 2020 si sono svolti ad Arezzo i Campionati Italiani Individuali Master su Pista.

Italo Madama ha disputato la Staffetta 4X400 SM55 con i compagni di squadra dell’Atletica La Sbarra: Pino Masi, Fabrizio De Grandis e Massimo Mantellassi in 4’33”89 classificandosi al 4° posto. Inoltre, ha corso i 400 metri piani classificandosi al 9° posto in 1’07”40.

Di seguito Italo Madama racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.

Cosa c’è nella mente dei ciclisti?

 Matteo SIMONE

Tanta passione, allenamenti, incontri, salite e fatica, aggregazione, selfie e caffè, tanti chilometri di curve, tante decisioni, equilibrio, presenza, attenzione, focalizzazione. Squadre, gruppi, associazioni, camere d’aria, banane e barrette.

Daje con la bici! Per assaporare la ciclicità dello Sport come nella vita, fatta di partenze e arrivi, incontri e congedi, attivazione e rilassamento, tensione e relax, salite e discese, chiusure e aperture. Importante è essere sempre pronti e sviluppare tanta consapevolezza, fidarsi di se stessi e di qualcun altro e sviluppare tanta resilienza.

La bici è una metafora della vita, come per la bici c’è la ciclicità della salita e della discesa così nella vita c’è la crisi e soluzione senza darsi per sconfitti ma accettando e cambiando il corso degli eventi con fiducia e resilienza uscendone fuori sempre più rafforzati.

Elena Pesavento: Obiettivi? 1h49min sulla mezza e 3h59 in maratona

Matteo Simone 

Nello sport bisogna avere le idee chiare, delle mete, obiettivi, sogni da poter raggiungere con un programma adeguato di allenamento facendo un percorso di consapevolezza impegnativo, costante con fiducia, passione, motivazione, determinazione.

Elena racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.

Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta? “Ho sempre fatto sport (da quando ero piccola) e vengo dal mondo del tennis”.

Come sei cambiata attraverso lo sport? “Sono diventata più attenta alla salute. In particolare nel mondo del running sono diventata meno timida”. 

Cosa spinge le persone a fare sport? Dedicarsi a sé stessi curando corpo e mente

Dott. Matteo Simone 

Tra le risposte più gettonata e frequenti vi è il senso di libertà, in effetti lo sport permette di evadere dalle incombenze e preoccupazioni quotidiane, prendendosi un tempo proprio da soli o con amici per dedicarsi a sé stessi curando corpo e mente, di seguito alcune risposte.

Nunzio Improta: “Il senso di libertà”.

Giampiera Farre Chanel: “La sensazione di libertà che si ha durante l’attività 😍”.

Veronica Bellenna Mattioli: “Liberare la mente stressata e ritagliare quel spazio solo per te! Ecco perché mi avventuro a correre nel bosco”.

Una volontà che solo chi ha resilienza vince a ogni partenza

Matteo SIMONE 

3804337230- 21163@tiscali.it 

 

Chi fa sport aumenta la propria forza di volontà e aumenta la propria autostima, si diventa più forti mentalmente non solo fisicamente. 

Per chi è amante della montagna, attraversare giorni e giorni di sentieri e percorsi impervi, scalare montagne, diventa un’avventura stimolante ed eccitante; più vai avanti e più scavi dentro di te per cercare le energie necessarie fisiche e mentali per andare avanti, per arrivare, per concludere un viaggio pianificato, programmato, preparato con allenamenti, studio di cartine e mappe, alimentazione necessaria provata e sperimentata. 

La vista dei passaggi, delle montagne del passare dei momenti che vanno dall’alba al tramonto, l’assaporare la temperatura notturna e l’accogliere tutti i pensieri che ti passano nella testa durante il lungo viaggio ti da tante energie per continuare, riuscire, terminare. Tutto ciò arricchisce, fa maturare, cambia, rimette al mondo in modo nuovo, fa scoprire una nuova persona, più sicura, più consapevole, più resiliente. 

Intervista doppia agli ultramaratoneti Alex Tucci e Roberto Martini

 #RomOrtonaNOSTOP di Alex Tucci e Roberto Marini

Dott. Matteo Simone

“Roma-Ortona No Stop” di corsa Sul Cammino di San Tommaso 320km 🏃.  

Una lunga corsa a due lungo le 16 tappe del Cammino di San Tommaso. Alex Tucci e Roberto Martini, di corsa no stop in un’unica tappa. 

https://www.facebook.com/1027649304056082/videos/779018862831085 

Partiti il 16 Ottobre 2020 da Piazza San Pietro a Roma, verso la Basilica di San Tommaso a Ortona attraversando le loro regioni di appartenenza, il Lazio e l’Abruzzo fra borghi, riserve e parchi.  

Per realizzare questo loro sogno: collegare il Lazio e l’Abruzzo correndo da Roma ad Ortona no stop i 320 km del Cammino di San Tommaso.  

Roberto Martini : Possiamo fare molto più di quello che crediamo

Dott. Matteo Simone 

Venerdì mattina 16 ottobre 2020 alle 10 Roberto Martini e Alex Tucci sono partiti dal centro di Roma a San Pietro per il lungo viaggio sul Cammino di San Tommaso. 

320KM 10000d+ NO STOP da Roma a Ortona di corsa sul Cammino di San Tommaso.