Approccio: attenzione, partecipazione
reciproca, focalizzazione, cercare risorse, adattarsi al soggetto, potere
dell’osservazione.
Si definisce resilienza la capacità di
resistere alle frustrazioni, agli stress, in generale alle difficoltà della
vita. La resilienza permette la ripresa dopo un evento traumatico, dopo un infortunio,
dopo una sconfitta. La persona resiliente possiede propensione a ricercare
strategie creative di fronte alle difficoltà. La persona resiliente possiede risorse personali, autostima,
attitudine ad apprendere dall’esperienza), importanti relazioni familiari,
amicali, e una buona rete di relazioni formali e informali. Mimmo sa su chi
contare, sa a chi rivolgersi per ottenere sostegno, per ottenere supporto, sa
come entusiasmare i suoi fan.
La persona resiliente affronta i problemi in
modo costruttivo, sa uscire dalle situazioni difficili.
Essere resilienti significa essere duttili e flessibili, accettando di sbagliare, sapendo di poter rivedere e correggere le proprie azioni.
Tra i fattori
individuali che promuovono la resilienza vi sono: autoefficacia, locus of
control interno, capacità di porsi degli obiettivi e di trovare strategie
adeguate per conseguirli, progettualità futura, ottimismo, senso dell’umorismo.
Tutte queste caratteristiche possono essere incrementate con un lavoro di
mental training che permette al campione di eccellere partendo da un lavoro di
autoconsapevolezza per individuare e cercare le proprie risorse personali e
proseguendo con un lavoro sul goal setting e sviluppo di autoefficacia
personale.
Si
lavora poi sull’autoefficacia personale attraverso la ricerca, attraverso
l’ipnosi Ericksoniana di passate prestazioni positive, di individuazione di
modelli vincenti, di ricerca di feedback positivi.
Il
protocollo EMDR di Sviluppo e Installazione di Risorse (RDI – Resource
Developement and Installation) contribuisce, a fare un lavoro di sviluppo delle
risorse occorrenti. Si lavora per un obiettivo futuro partendo dal “Qui e Ora”
Modello
O.R.A. (Obiettivi, Risorse, Autoefficaica) applicato al gruppo
Questo
è un lavoro complesso e comporta la conduzione del gruppo da parte di uno
psicoterapeuta che usi l’approccio EMDR, in modo da permettere un lavoro di
definizione ed elaborazione di obiettivi e risorse occorrenti ed al contempo un
lavoro di individuazione e potenziamento, rafforzamento di risorse.
Contempla
interventi di gruppo ed individuali.
In
gruppo avviene la definizione dell’obiettivo del gruppo mentre nelle sedute
individuali viene definito l’obiettivo individuale.
Pubblicazioni
:
Psicologia
dello sport e non solo, Aracne editrice, Roma, 2011.
Psicologia
dello sport e dell’esercizio fisico. Dal benessere alla prestazione ottimale,
Sogno Edizioni, 2013.
O.R.A.
Obiettivi, Risorse, Autoefficacia. Modello di intervento per raggiungere
obiettivi nella vita e nello sport, Edizioni ARAS, Fano,
2013.
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