Perché fare sport? Per sperimentarsi, mettersi in gioco, incontrare, confrontarsi, apprendere. Per tanti c’è la voglia di non ingrassare, tenersi in forma, provvedere alla propria salute, avere un salutare stile di vita.
Stella Firinu: “Mangiare senza ingrassare! 😂”
Giuseppe Rizzo: "Io sono un grande appassionato e divoratore di pesce, ma per limitare i danni della tavola mi faccio 12 km per 3 volte a settimana (tempo permettendo). Purtroppo l'età avanza e il metabolismo cambio ci dobbiamo aiutare con il movimento fisico".
Criceteam: "Credo che la partenza sia un senso di inadeguatezza. Qualcosa nella nostra vita non ci piace, che sia qualche kg di troppo o altro. Poi scopri quanto è bello e non lasci più perché ti fa star bene".
Luciano Ciurleo: “La voglia di volersi bene, la voglia di evadere dalla propria routine”.
Matteo Stelluti: “La bilancia”.
Paolo Giorgetta: “La panza …”.
Flavio Gioia: “Secondo me tutti quei bei momenti di spensieratezza e sforzo fisico spinge tutti noi a fare sport. La voglia di non mollare quando tutto intorno a te dice che sarebbe meglio lasciar perdere! Uno dei tanti motivi è la voglia di uscire dalla zona di comfort, per cercare di allenare il corpo e la mente e migliorare il tenore di vita. La costanza, la voglia di stressare il corpo per portarlo a ottenere una forma adeguata e il benessere psicofisico sono, secondo il mio modesto parere, tutte cause che invogliano a fare sport. Poi gli amici simpatici come Patrizio Di Antonio, Matteo Simone, Massimo Castellano e tanti altri sono l'altra causa che spinge i matti come noi a fare sport! Presto voglio tornare prima a camminare e poi a correre. C'ho nà voja che me se porta via!”.
Rolando Marzorati: “Fondamentalmente il passare degli anni non han mutato la mia spinta a fare sport, sono cambiati i riscontri in termine di prestazioni ma la voglia di mettermi in gioco con traguardi calibrati all'età è la stessa di quando avevo 20 anni”.
Massimo Castellano: “Grazie al grande motivatore, triatleta e psicologo dello sport, dott. Matteo Simone che spinge a fare sport aggregando tutti noi atleti e alla lettura dei suoi libri che invogliano a praticare sport affrontando con resilienza qualsiasi fatica per arrivare al traguardo”.
Praticando sport ci si accorge di poter fare qualcosa di importante, di raggiungere mete e obiettivi sfidanti, superare crisi e difficoltà.
Luca Parisi: “Le persone come te che danno valore alle persone che essi realizzino grandi oppure piccoli traguardi”.
Tra le risposte più gettonata e frequenti vi è il senso di libertà, in effetti lo sport permette di evadere dalle incombenze e preoccupazioni quotidiane, prendendosi un tempo proprio da soli o con amici per dedicarsi a sé stessi curando corpo e mente.
Mimma Caramia: “Il senso di benessere e appagamento. La corsa mi dà quel senso di libertà, una sensazione di benessere che rimane incollata come una seconda pelle”.
Veronica Bellenna Mattioli: “Liberare la mente stressata e ritagliare quel spazio solo per te! Ecco perché mi avventuro a correre nel bosco”.
Natascia Panzavolta: “L' attività sportiva nasce e si esprime come senso di libertà, io vivo così il mio sport, mi sento libera...libera di esprimere ciò che sono!”.
Jana Brafči: “Libertà, la vita migliore senza i pensieri inutili e benessere assoluto durante e dopo ☺❤”.
Mauro Ippoliti: "Incontrare belle persone".
Michele Ricucci: “Fare nuove amicizie? Una Vita meno sedentaria e poltronosa? L’azione che ci rende agili, liberi di camminare con le nostre gambe verso cose belle e costruttive?”.
Francesco Di Pierro: “Noia, stress, crisi di mezza età, abitudine, edonismo, voglia di conoscere gente. Siamo tutti diversi, non credo ci sia un motivo comune”.
Marco Maria Mongiardini: “Mi spinge il fatto di star bene, conoscere gente speciale, migliorare il proprio stile di vita e crescere a livello mentale”.
Chicca Falvo: “Tengo a bada il mio diabete tipo 1 e le complicanze”.
Michele D’Adamo: “È la medicina n.1”.
Domenico Manzella: “Le scarpe da running costano meno dello psicologo”.
Gianluca Achille: “La corsa è terapia (per me). Per dirla alla Ernesto Calindri: ‘contro il logorio della vita quotidiana’.
Le motivazioni a fare sport sono le più disparate: performance, benessere, non ingrassare, dimagrire, conoscere gente, fuggire da casa e dai problemi.
Italo Merolli: “Matteo ciò che spinge le persone a praticarlo va sicuramente ricercato nell'aspetto motivazionale. E le motivazioni possono essere le più disparate”.
Lo sport aiuta a comprendere il significato dello sforzo e dell’impegno, aiuta a conoscersi sempre di più soprattutto nelle condizioni difficili dove si tratta di prendere decisioni e di andare avanti. Lo sport permette di comprendere l’unione del corpo, mente e cuore; l’importanza della passione, il credere nelle cose che si fanno, credere in se stessi.
Pierluigi Lops: “La pazzia. Lo sport è gioco e divertimento, ogni bambino o adulto ha dentro di sé la voglia di divertirsi e giocare fino a 80 anni. Lo sport, ma soprattutto la corsa, ti permette di scoprire ogni cellula del tuo corpo. La sensazione, mentre corri, è proprio quella di analizzare le sensazioni mentali e confrontarle con il tuo corpo con ogni movimento degli arti, con ogni contrazione muscolare e con ogni respiro”.
Lo sport diventa scuola di vita, attraverso lo sport ci si plasma come un’opera d’arte. Interessante la testimonianza di Rollo Aloisio:
Per tante persone, dalla pratica dello sport da soli o in compagnia deriva il senso di benessere, uno “stare bene” che motiva le persone a fare sport.
Davide Bassi: “Inconsapevolmente la mia vita è cresciuta attorno allo sport, come una pianta di vite attorno al suo palo. Sinceramente oggi non mi domando perché lo faccio ma mi domando se potrei farne a meno e la risposta è sempre la stessa: no!
Lo Cascio Dorotea: “La sensazione di benessere a 360 gradi! La magia che regalano🔝🔝🔝🔝le competizioni sane”.
Matilde Staffa: “Il senso di benessere che si prova dopo aver corso per almeno un'ora e la soddisfazione dopo due ore di palestra! Lo sport cura corpo mente e spirito. È una fonte inesauribile di felicità”.
Ringrazio Massimo Castellano per la sua poesia:
Psicologo, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR
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