Tra le risposte frequenti vi è il senso di libertà, in effetti lo sport permette di evadere dalle preoccupazioni quotidiane per dedicarsi a sé stessi curando corpo e mente.
Di seguito alcune testimonianze.
Riccardo Chiarini: Libertà, salute, gioia di vivere e natura.
Agnieszka Wojtal: Lo sport vi dà felicità, libertà, gioia di vivere…
Eugenio Ducoli: Nel corso degli anni, con tutti gli alti e bassi della vita, ho scoperto che il movimento ci fa sentire veramente e dignitosamente vivi…Infatti, grazie alle numerose discipline sportive che ho sperimentato o praticato, ho capito che non è necessario praticare una disciplina a livello agonistico ma è sufficiente allenarsi qualche ora a settimana per sentirsi già meglio.
Credo molto nella famosa frase “Mens sana in corpore sano”, ovvero, mente sana in un corpo sano, sono infatti fermamente convinto che si riferisce proprio alla stretta relazione che deve esserci tra benessere mentale e fisico...ed io aggiungerei anche spirituale! Grazie allo sport che ho sempre praticato e a tutti i sentimenti, le emozioni, le paure, le incertezze e le difficoltà che ne sono derivate, ho approfondito la consapevolezza che nello sport come nella vita si può costantemente migliorare lo sviluppo cognitivo, la creatività e la concentrazione. Si può accrescere la definizione di obiettivi, il coordinamento con il tema e il lavoro per raggiungerli, aumentando l’autostima e la fiducia in sé stessi e verso gli altri, oltre che l’auto-affermazione. 
Da anni, ho capito che lo sport consente di passare più tempo all’aria aperta e liberare la mente dalle preoccupazioni, migliorando la condizione vitale di ciascun essere umano. Infine, grazie allo sport, traslabile poi necessariamente nella regolare quotidianità di chiunque, si migliorare l’attenzione, l’autocontrollo e il problem solving, per coesistere in armonia e collaborare sinergicamente su questa terra, in una condizione di autentica accettazione dell'altro e di totale inclusione individuale…
Elisa Stefani: “Durante lo sport sperimento molte sensazioni diverse e talvolta contrastanti: gioia, dolore, frustrazione, senso di libertà e liberazione dagli impegni, e poi legato al pre-gara: paura e agitazione per ciò che è un’incognita; in gara sento rabbia e concentrazione e senso di controllo su me stessa, mentre post gara è solo gioia, divertimento e liberazione dalla tensione”.
Giampiera Farre Chanel: “La sensazione di libertà che si ha durante l’attività”.
Veronica Bellenna Mattioli: “Liberare la mente stressata e ritagliare quello spazio solo per te! Ecco perché mi avventuro a correre nel bosco”.
Natascia Panzavolta: “L' attività sportiva nasce e si esprime come senso di libertà, io vivo così il mio sport, mi sento libera...libera di esprimere ciò che sono!”.
Jana Brafči: “Libertà, la vita migliore senza i pensieri inutili e benessere assoluto durante e dopo ☺❤”.
Lo sport aiuta a comprendere il significato dello sforzo e dell’impegno, aiuta a conoscersi sempre di più soprattutto nelle condizioni difficili dove si tratta di prendere decisioni e di andare avanti. Per tanti attraverso lo sport si conosce gente, si formano gruppi, ci si confronta, occasioni per ridere, sorridere, divertirsi. Sperimentarsi, mettersi in gioco, incontrare, confrontarsi, apprendere.
Michele Ricucci: “Fare nuove amicizie? Una Vita meno sedentaria e poltronosa? L’azione che ci rende agili, liberi di camminare con le nostre gambe verso cose belle e costruttive?”.
Francesco Di Pierro: “Noia, stress, crisi di mezza età, abitudine, edonismo, voglia di conosce gente. Siamo tutti diversi, non credo ci sia un motivo comune”.
Marco Maria Mongiardini: “Mi spinge il fatto di star bene, conoscere gente speciale, migliorare il proprio stile di vita e crescere a livello mentale. Aggregazione motivazioni e una sana competizione”.
Per tanti, dalla pratica dello sport deriva il senso di benessere, uno “stare bene” che motiva le persone a fare sport.
Davide Bassi: “Inconsapevolmente la mia vita è cresciuta attorno allo sport, come una pianta di vite attorno al suo palo. Sinceramente oggi non mi domando perché lo faccio ma mi domando se potrei farne a meno e la risposta è sempre la stessa: no!
Lo Cascio Dorotea: “La sensazione di benessere a 360 gradi! La magia che regalano🔝🔝🔝🔝le competizioni sane,”.
Matilde Staffa: “Il senso di benessere che si prova dopo aver corso per almeno un'ora e la soddisfazione dopo due ore di palestra! Lo sport cura corpo mente e spirito. È una fonte inesauribile di felicità”.
Una delle motivazioni che spinge le persone a fare sport è la voglia di uscire dalla zona di confort per mettersi in gioco e sviluppare resilienza cercando di allenare il corpo e la mente e migliorare il tenore di vita.
Marco Soldati: “Spirito di sacrificio e alla fine tanta soddisfazione 💪”.
Rolando Marzorati: “Fondamentalmente il passare degli anni non han mutato la mia spinta a fare sport, sono cambiati i riscontri in termine di prestazioni ma la voglia di mettermi in gioco con traguardi calibrati all'età è la stessa di quando avevo 20 anni”.
Luca Parisi: “Le persone come te che danno valore alle persone che essi realizzino grandi oppure piccoli traguardi”.
Ringrazio Massimo Castellano per la sua poesia:
“Grande dott. Matteo Simone! Una poesia per le sue imprese: Forza Matteo! La tua amicizia rende gioiosa ogni volta che esci senza alcuna pigrizia, spesso con una volontà che solo chi ha resilienza vince a ogni partenza! Sei un amico di tutti e questo ci rende sempre più orgogliosi della tua bontà senza malizia, per il tuo modo di essere e vivere in piena amicizia. Donare per te un semplice sorriso è come praticare uno sport. Condividi emozioni vivendo i momenti più preziosi con tutti gli amici, alcuni campioni e altri tapascioni!
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR
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