Lory Maureliz: Lo sport mi fa bene alla mente, non solo al corpo, mi rende felice

Matteo SIMONE

www.psicologiadellosport.net

A volte lo sport diventa una terapia, aiuta a passare momenti brutti, aiuta a stare da soli ma anche ad uscire dalla solitudine, aiuta a far parte di un gruppo, di una categoria di atleti, aiuta a prendersi cura di se stessi sia fisicamente che mentalmente, aiuta a scaricare rabbia e tensione. 

Di seguito Lory ci racconta la sua esperienza di atleta donna combattente, felice e resiliente.

Ti sei sentita campionessa nello sport? “Si, a volte.”

Qual è stato il tuo percorso nell’attività fisica? “Mio padre correva, si sentiva libero e ho iniziato a correre con lui.”

Quali fattori hanno contribuito al tuo benessere e/o performance? “La nutrizione, un buon riposo, non bevo alcolici, non fumo, etc.”

Nello sport chi ha contribuito al tuo benessere e/o performance? “Lo sport è parte della mia vita, mi fa bene alla mente, non solo al corpo, mi rende felice.”.

Vito Rubino e Palas Policroniades, Tour Divide: Resistere e andare avanti

Matteo SIMONE 

Ci sono gare in tandem di endurance considerate estreme da fare a coppia e questa è un’esperienza che hanno fatto due miei amici Vito Rubino e Palas Policroniades. 

Loro due, coppia anche nella vita, hanno partecipato al Tour Divide che è la gara di mountain bike più lunga al mondo, 4500 km non-stop e in autosufficienza sulle Montagne Rocciose.

La gara va dal Canada al Messico e accumula 60,000 metri di dislivello. I concorrenti sono responsabili di portare tutto l’occorrente tra cui cibo, acqua, e attrezzatura da campeggio. 

Non è possibile avere nessun aiuto esterno preorganizzato. 

Vito e Palas: Tour Divide in mountain bike versione tandem per 30 giorni e 16 ore

Matteo SIMONE 

 

Lo sport rende felici, diventa un insegnamento utile ad affrontare la vita quotidiana, avvicina persone, popoli, culture e mondi, ma una cosa importantissima è la psicologia della squadra, dei vari componenti che decidono di allearsi per portare avanti un obiettivo comune, condiviso, difficile, sfidante ma raggiungibile. 

Ci sono gare in tandem come possono essere quelle degli atleti con disabilità visiva ma anche gare di endurance considerate estreme da fare a coppia e questa è un’esperienza che hanno fatto due miei amici Vito Rubino e Palas Policroniades. Loro due, coppia anche nella vita, hanno partecipato al Tour Divide.

Campioni Italiani di corsa su strada: RAZINE Marouan e MARAOUI Fatna

Matteo SIMONE

www.psicologiadellosport.net

Sabato settembre si sono svolti a Foligno i Campionati Italiani individuali di corsa su strada di 10km. L’Esercito Italiano è riuscito ad ottenere entrambi i titoli di Campione Italiano maschile e femminile, grazie all’ottima prestazione di RAZINE Marouan, classe 1991, che arriva davanti a tutti impiegando 29’01”; mentre MARAOUI Fatna, classe 1977, stravince sulle avversarie molto più giovani, con il crono di 33’49”.

Il podio della gara maschile vede al secondo gradino KOECH Joash Kipruto, classe 1984, ATL. POTENZA PICENA a soli 8” dal primo arrivato, mentre sul gradino più basso si posizionano due atleti con lo stesso crono di 29’33”, SALAMI Najibe Marco, classe 1985, dell’Esercito Italiano e RONO Julius Kipngetich, classe 1991, dell’ATL. RECANATI.

La gara maschile vede nelle prime sei posizioni atleti originari del continente Africano ed è nota la loro predisposizione muscolare in questo tipo di sport, mentre a seguire tra la 7° e la 15° posizione dell’atleta di Manfredonia Dario Santoro, crono di 30’22 ci sono solamente 27 secondi.
La gara femminile vede al secondo gradino la veterana WEISSTEINER Silvia, classe 1979, del G.S. FORESTALE, con il crono di 34’20 che precede di 3” la giovane ROFFINO Valeria, classe 1990, del G.S. FIAMME AZZURRE.

Notevole la prestazione di corsa strada Km 10 categoria Promesse Maschili con l’eccellente crono di 29’18” da parte di DINI Samuele, classe 1994, del G.A. FIAMME GIALLE, che precede di 1 minuto e 5 secondi il secondo arrivato QUAZZOLA Italo, classe 1994, dell’ATL. CASONE NOCETO.

Vincitrice della categoria Promesse Femminile è MATTIOLI Giulia, classe 1994, della CALCESTRUZZI CORRADINI EXCELS con il crono di 34’53”. Che precede di 22” l’atleta del C.S. ESERCITO SANTI Christine, classe 1995.

GRAN NUOTATA DEL GOLFO 2016: I PODISTI SIPONTINI SEMPRE PIU’ PRESENTI!

P.G. (A.S.D. Gargano 2000 Manfredonia)

 

Domenica 28 agosto u.s. si è svolta a Manfredonia la classicissima “Gran Nuotata del Golfo”, giunta ormai alla sua 34^ edizione. La gara, lunga poco più di km 2, è stata puntualmente ed egregiamente organizzata dalla A.S.D. Club Nuoto Manfredonia. Questa manifestazione di fine estate ha dato, come accade tradizionalmente, il via ai festeggiamenti in onore della Madonna Maria Santissima di Siponto, patrona della cittadina garganica. Prima dello start il pensiero è andato ovviamente a Leonardo Bottalico, grandissimo sportivo, indimenticabile appassionato, nonché storico promotore dell’evento, ahinoi, prematuramente scomparso…

Ad aggiudicarsi la vittoria è stato con il tempo di 26’32” l’enfant du pay Adriano Facenna, giovanissimo e promettente campione, il quale ha di poco preceduto Natale Laghezza (26’39”), originario di Conversano (BA)! La terza piazza è stata conquistata da Daniele Di Palma (26’59”)! Tra le donne invece il successo è andato a Raffaella Grieco (45’51”), seguita da Silvia Di Giorgio (49’08”) e da Amalia Damiano (50’47”).

Ruggiero Graniero: Prossimi obiettivi? "Organizzare un raduno, un WALKING DAY."

 Matteo SIMONE

A Barletta il giovedì sera si cammina, così come si cammina il giovedì sera a Manfredonia, le due città Pugliesi hanno deciso di gemellarsi, come dico io spesso “togheter is much better”, infatti insieme è molto meglio, si ha più forza, si ha più capacità di coinvolgere altri sulle strade del cammino.

Ho avuto modo di conoscere Ruggiero Graniero in un’occasione di una camminata da lui organizzata a Barletta, invitato assieme ad un gruppo di camminatori di Manfredonia. Di seguito Ruggiero racconta la sua esperienza di atleta ed in particolare di camminatore.

Qual è stato il tuo percorso nella pratica dell'attività fisica? “Ho iniziato a giocare a calcio poi ho smesso causa lavoro e ho iniziato un po’ di anni dopo a correre.”

Riccardo Baraldi: Mi sono sempre fissato degli obiettivi piuttosto ambiziosi

Matteo SIMONE

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Un atleta lavoratore che dedica tempo allo sport con impegno e con risultati eccezionali. L’amico Riccardo Baraldi di Intesa Atletica sempre più performante conquista splendidamente la medaglia di Bronzo agli Europei Master dei 3.000 metri in pista ad Ancona. 

Conosciamolo meglio attraverso le sue risposte ad un questionario di psicologia e sport per il benessere e la performance.

Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita?  “Quando ho incominciato a praticare sport, già da bambino, mi sono sempre fissato degli obiettivi piuttosto ambiziosi. Quando ho conquistato il mio primo titolo italiano nelle categorie Master in atletica leggera nel 2010 allo Stadio Olimpico di Roma, tuttavia, mi sono sentito un vero ‘Campione’ in quanto ho smentito tutti quelli che non credevano potessi raggiungere un livello di preparazione atletica così ragguardevole in brevissimo tempo (circa 8 mesi da quando ho cominciato ad allenarmi seriamente).”

Per essere campioni bisogna credere prima di tutto a se stessi in modo da continuare ad impegnarsi per raggiungere propri obiettivi senza considerare coloro che remano contro.