Il team frizzi e lazzi walking Manfredonia sempre più avanti!

Matteo Simone 

 

Felicissimo Michele Spagnolo per il suo obiettivo raggiunto di coinvolgere tante persone nel cammino serale della città di Manfredonia, ecco le sue parole: 

“Serata record, eravamo 50, un numero raggiunto dopo un anno appena. Il rispetto accanto alla fiducia e all’onestà. Alla fine i risultati vengono sempre, 50 belle persone trafitte da quel bel raggio di sole che ci portiamo sempre accanto. Il team frizzi e lazzi Manfredonia sempre più avanti!”

Manfredonia sempre più città del cammino con vecchi e nuovi amici, per sperimentare, uscire fuori dalla zona di confort, per star bene e in forma, lontani da tavola e TV, per apprendere dalla palestra quotidiana della vita sportiva, per approfondire conoscenza di se stessi e degli altri in particolar modo nelle difficoltà, per apprezzare la natura.

Enrico Vedilei, ultrarunner: Già da bambino volevo scoprire i miei limiti

Matteo Simone 

La passione per lo sport unisce persone, culture e mondi. 

E tutto passa con il sorriso e con un passo alla volta, quando non si è più competitivi si può continuare a fare sport divertendosi e in allegria. Enrico è stato un Campione come atleta e come coordinatore della Nazionale Ultratrail.

Enrico si diverte correndo, più corre e più si diverte, più passano gli anni e più diventa un gioco correre per Enrico e giocando e divertendosi mette in tasca gare lunghissime ed impegnative come la mitica Passatore della lunghezza di 100km, ma come dico io “togheter is better”, in compagnia è meglio ed Enrico sa stare e sa correre in compagnia.

Davide Colucci, calcio: Vorrei vincere i play off con la squadra della mia città

Matteo Simone 

Parte tutto dalla volontà, dal voler fare qualcosa e poi bisogna impegnarsi duramente con uno stile di vita adeguato fino a riuscire a eccellere senza mollare alle prime crisi, ma sviluppando la resilienza, uscendo sempre più rafforzato, in grado di capire cosa si può migliorare.

Lo spiego nel mio libro "Sviluppare la Resilienza Per affrontare crisi, traumi, sconfitte nella vita e nello sport".

Di seguito Davide Colucci, difensore centrale, racconta la sua esperienza di calciatore rispondendo ad alcune mie domande.

Qual è stato il tuo percorso nella pratica dell'attività fisica? “Ho iniziato quando avevo 4 anni e ho giocato sempre e solo a calcio.”

Luciano Ciccone: I top runners li coccoliamo un pochino

Dott. Matteo Simone 

Tola e Tusa vincono la maratona di Roma che si conferma quella più partecipata d’Italia, corsa domenica 2 aprile. 

Tanta musica, tanta acqua e tanta fatica per le strade di Roma. L’Africa ha la meglio, come al solito, l’Etiopia la spunta sia per gli uomini che per le donne.

Shura Kitata Tola, 20 anni, vince fra gli uomini in 2h07’30”, a seguire Dominic Kipngetich Ruto in 2:09:10, keniano di 26 anni, già terzo l'anno scorso, a seguire i keniani Benjamin Kipngetich Bitok in 2h09’16” e Mathew Kipsaat 2h09’19”, quinto l’etiope Werknesh Aboye Seyoum 2h09’27”.

Cezar Nasuescu, Ironman: Equilibrio tra vita di tutti i giorni e lo sport

Matteo SIMONE

Psicologo, Psicoterapeuta

E’ difficile trovare un giusto equilibrio tra vita ordinaria quotidiana lavorativa e famigliare e vita sportiva ad alto livello che sia qualitativo o quantitativo, trovare il tempo e le condizioni per allenarsi, per mantenere lo stato di forma ed è importante fare attenzione ad ogni aspetto per continuare a sperimentare benessere praticando sport ed anche per continuare ad ottenere prestazioni soddisfacenti.

Cezar, come me, è un atleta ironman e amante di lunghi viaggi in bici, ci spiega le sue passioni ed emozioni attraverso risposte a un mio questionario di un po’ di tempo fa.

Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta? “Amare lo sport e tante volte fare dei sacrifici.”

Eleonora Bazzoni 2h45’ prima Italiana alla maratona di Roma

Matteo SIMONE

3804337230- 21163@tiscali.it

La maratona di Roma si conferma quella più partecipata d’Italia, corsa domenica 2 aprile. 

Tanta musica, tanta acqua e tanta fatica per le strade di Roma. L’Africa ha la meglio, come al solito, l’Etiopia la spunta sia per gli uomini che per le donne.

Tra le donne anche quest’anno la vincitrice è Rahma Chota Tula in 2h27’23”, la prima italiana è Eleonora Bazzoni, decima in 2h45’37”, Annalisa Minetti, atleta paralimpica non vedente (bronzo a Londra 2012 nei 1500), alla sua prima maratona, ha tagliato il traguardo assieme alla sua guida Pierluigi Lops, con il tempo di 3:47:13, nuovo record europeo sulla distanza per la categoria T11.

Shura Kitata Tola, 20 anni, vince fra gli uomini in 2h07’30”, il primo Itliano è il campione d’Italia Ahmed Nasef, 42 anni di origine del Marocco, settimo in 2h16’40”, ottavo Carmine Buccilli in 2h19’35”. Alex Zanardi su handbike ottiene la sesta vittoria consecutiva in 1h10’06” .

Francesco Bassano, runner: Bisogna allenare tutto, corpo e mente

Dott. Matteo Simone    

Importante avere mete e obiettivi prossimi e a lungo termine per avere una direzione per cui muoversi.

La vita si svolge sempre al momento presente dove si sperimenta al massimo ma bisogna avere un punto fermo in avanti da poter puntare e che ci dia la giusta direzione per motivarci ad allenare, impegnarci, essere determinati, decisi e sicuri.

Di seguito l’esperienza di Francesco Bassano, attraverso risposte ad alcune mie domande.

In che modo lo sport ha contribuito al tuo benessere? “Lo pratico dall’età di 8 anni, ormai è uno stile di vita.”

Come hai scelto il tuo sport? “Lui ha scelto me.”

A volte si viene catturati dallo sport, ci lasciamo prendere e coinvolgere nello sport per sperimentare benessere e poi performance, si attacca a noi come se fosse un tatuaggio.