Parte
tutto dalla volontà, dal voler fare qualcosa e poi bisogna impegnarsi duramente
con uno stile di vita adeguato fino a riuscire a eccellere senza mollare alle
prime crisi, ma sviluppando la resilienza, uscendo sempre più rafforzato, in
grado di capire cosa si può migliorare, lo spiego nel mio libro Sviluppare la Resilienza Per affrontare crisi, traumi, sconfitte
nella vita e nello sport http://www.mjmeditore.it/autori/matteo-simone
Di
seguito Davide Colucci, difensore centrale, racconta la sua esperienza di
calciatore rispondendo ad alcune mie domande.
Qual è stato il tuo percorso nella pratica dell'attività fisica? “Ho iniziato quando avevo 4 anni ed ho
giocato sempre e solo a calcio.”
Quali sono le persone che hanno contribuito al benessere e performance
nello sport?
“Mio padre e i miei allenatori.”
Qual è una esperienza che ti possa dare la convinzione che ce la puoi
fare nello sport e nella vita? “Non ce n'è una in particolare perché
credo che il fattore principale per il pieno conseguimento dei propri obiettivi
sia credere in sé e nei propri mezzi.”
7° nella classifica Bestseller di IBS
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Cosa pensano i tuoi famigliari ed amici della tua attività sportiva? “Alcuni credono sia troppo fissato per le mie manie di perfezione nel seguire la vita da sportivo (es. andare a letto presto per un pieno recupero, non bere alcol, mangiare sano), altri invece mi sostengono.”
Quali sono le tue capacità, risorse, caratteristiche, qualità che possiedi nella pratica del tuo sport? “Forza e volontà. Arrivare prima su ogni pallone e non mollare mai fa davvero la differenza.”
Che significa per te praticare attività fisica? “Sentirmi bene con me stesso e
soprattutto scaricare lo stress accumulato durante le ore di scuola. È un
metodo efficacissimo, a prescindere dal livello a cui si pratica.”
Quali sono le difficoltà, i rischi, a cosa devi fare attenzione nella
pratica del tuo sport?
“Le difficoltà sono mille o forse più ma non per questo bisogna rinunciare a
raggiungere i propri obiettivi.”
Quali sono le condizioni fisiche o ambientali che ti ostacolano nella
pratica dell'attività fisica? “Il caldo eccessivo e l'accumulo di
acido lattico dopo particolari lavori anaerobici.”
Cosa ti fa continuare a fare attività fisica, hai rischiato di mollare? “Quando penso di mollare dopo una
delusione piuttosto pesante penso sempre da dove sono partito ed è questo che
mi dà forza. Una partita o un allnamento al di sotto delle aspettative non
potranno mai cancellare ciò che ho fatto fin ora.”
Ritieni
utile la figura dello psicologo nel tuo sport? Per quali aspetti ed in quali
fasi? “Sì, proprio quando pensi di mollare.”
Qual è stata la gara della tua vita, dove hai dato il meglio o hai sperimentato
le emozioni più belle? “Nella
prima partita a livello nazionale giocata nelle giovanili del Monopoli e nella
finale regionale giocata con la squadra del mio paese.”
Cosa hai scoperto di te stesso nel praticare attività fisica? “Che sopporto parecchio la fatica e può
essere un'ottima cosa nella vita perché può aiutare, a livello psicologico, ad
uscire da diverse situazioni.”
La
bellezza dello sport è che ti permette di fare esperienza, di metterti in
gioco, di apprendere dall'esperienza sbagliando e facendo sempre meglio la
prossima volta. Interessante quello che scrive Murakami nel suo libro L’arte di correre: “Proprio nello sforzo enorme e coraggioso
di vincere la fatica riusciamo a provare, almeno per un instante, la sensazione
autentica di vivere. Raggiungiamo la consapevolezza che la qualità della
vivere non si trova in valori misurabili in voti, numeri e gradi, ma è insita
nell'azione stessa, vi scorre dentro.”
Hai un modello di riferimento, ti ispiri a qualcuno? “Sì, Leonardo Bonucci.”
C'è una parola o una frase detta da qualcuno che ti aiuta a crederci ed
impegnarti?
“Sì, anche se sono maturato sotto il profilo sportivo al punto di trovare in me
le motivazioni a dare il massimo. A prescindere dalle parole di conforto, in
campo scendo io e solo io posso dare il massimo per me stesso e per la squadra.”
Quali sono i prossimi obiettivi e sogni che hai realizzato e da
realizzare? “Per
il momento vorrei vincere i play off con la squadra della mia città.”
Matteo SIMONE
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