Paolo Bravi, Mondiali Albi 2019 Tutto bisogna curare per adattare il fisico a correre per 24h

Ci sono ancora 50 giorni circa…ci faremo trovare pronti

Matteo Simone 

Tra i convocati ai Mondiali di albi 24h c’è anche Paolo Bravi, noto atleta della nazionale 100km nonché capitano e ora anche allenatore di giovani promettenti e meno giovani. 

Grande salto per lui passare dalla nazionale 100km alla nazionale 24h che prevede di totalizzare nell’arco di 1 giorno più di 200 km possibilmente oltre 235-240km, comunque si fa quel che sii può. Di seguito approfondiamo la conoscenza di Paolo prima dell’evento mondiale attraverso risposte ad alcune mie domande.

Cosa porterai ad Albi? “Tutto l’occorrente per 24h di corsa… sdrammatizziamo, immaginavo non fosse proprio semplice ma più si avvicina l’appuntamento dei Mondiali più mi rendo conto quanto sia particolare e diversa questa disciplina rispetto a quanto ho già avuto la fortuna di fare fino ad ora.”

Ivano Molin, sci e trail running: Con il tempo lo sport è diventato il mio mestiere

Lo sport mi ha fatto crescere ed aumentare la fiducia in me stesso

Matteo Simone

Ivano Molin ha fatto parte della squadra nazionale di sci di fondo dal 1989 al 1995 con i seguenti risultati prestigiosi: 

23° posto ai Mondiali Juniores di Vuokatti in Finlandia, 10° posto nella 50 km ai Campionati Italiani Assoluti e una partecipazione in Coppa del Mondo.

Dal 2000 si è cimentato nello sci alpinismo con grandi soddisfazioni: partecipazione ai primi Campionati del Mondo di Serre Chevalier in Francia, 6° posto al Trofeo Mezzalama insieme a Renato Pasini e Luciano Fontana, 8° posto alla Pierra Menta e 2° posto alla Sellaronda.

Organizza a Misurina la Tre Cime Experience, evento di trail running. 

La sua prima gara oltre i 50 km è stata la Dolomiti Extreme Trail a Zoldo, dove è salito sul gradino più alto del podio insieme ad Eugen Innerkofler. Ha partecipato tre volte all’UTMB di 170 km con ottimi piazzamenti.

Michael Piccolruaz, arrampicata: Devo cercare di rimanere calmo e concentrato

Non devo perdere la testa anche se mi ritrovo in momenti difficili

Matteo Simone

Michael Piccolruaz, Fiamme Oro, nel 2019 vinse la Coppa Italia Boulder il 24 marzo a Bressanone e il 20 aprile a Cuneo diventa Campione Italiano Boulder. 

Inoltre, Michael si è classificato 14° ai Campionati Mondiali combinata a Hachioji (JPN) 2019, 3° ai Campionati Europei Combinata a Monaco (GER) 2017. 

Partecipa ai Campionati mondiali a Tokyo, si è piazzato quindicesimo nella gara di qualificazione della combinata (velocità, boulder e difficoltà) quindi, fuori dalla finale a otto.  

Di seguito Michael racconta la sua esperienza di atleta rispondendo ad alcune mie domande.

Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta? “Ho iniziato a scalare da bambino nelle montagne con mio padre, poi a 7 anni ho iniziato ad allenarmi con un gruppo più frequentemente. Dopo aver fatto gare giovanili regionali e nazionali sono entrato in nazionale giovanile a 13 anni ed ho partecipato a tante gare internazionali giovanili negli anni successivi. A 17 anni sono poi entrato in nazionale senior ed ho iniziato a fare le gare a livello di coppa del mondo.”

Jacopo Odetto: Il mio sogno più grande...battere il Record di ascesa sul Monviso

La corsa per me è uno stile di vita che mi aiuta a non mollare mai

Matteo SIMONE

Lo sport è un’ottima opportunità per imparare a cavarsela nella vita, attraverso la conoscenza delle proprie caratteristiche fisiche e mentali. Attraverso lo sport si impara a fare programmi da portare avanti e a pianificare obiettivi da raggiungere con l’impegno costante. 

Di seguito Jacopo racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.

Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Sì, diverse volte...sia in gara che in allenamento.” 

Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta? “Ho cominciato a correre a 8 anni grazie a mio padre che mi ha trasmesso questa passione e crescendo ispirandomi ad atleti come Paolo Bert e i Gemelli Dematteis.”

E’ importante avere figure di riferimento che ispirano e coinvolgono e diventano un esempio per gli altri per appassionarsi a qualcosa che sia un ideale o uno sport da coltivare con la pratica costante.

Stefano Romano, mondiale Albi 2019: La 24 ore è una gara ‘pazza’ che sfugge a ogni logica

Mi porterò, soprattutto, una persona speciale

Matteo SIMONE 

Molti pensano che il mondo delle ultramaratone sia per gente masochista, persone che non si preoccupano di se stessi ma si fanno del male, persone egoiste che pensano solo a correre per primeggiare, invece le ultramaratone è un mondo a misura di tutti, gente romantica, persone gentili e generose, persone che amano stare da soli e fuggire dalla realtà ma anche per persone che vogliono condividere esperienze di fatica con propri cari o altri amici atleti.

Di seguito Stefano racconta la sua esperienza pre mondiale rispondendo ad alcune mie domande.

Cosa porterai ad Albi? “Non credo mi porterò niente di speciale se intendi oggetti fisici, amuleti o attrezzature. Nessuna maglietta portafortuna. I rifornimenti sono l’unica routine irrinunciabile: ormai sono quelli soliti e ampiamente rodati. Banane, frutta secca, maltodestrine e uova sode, per quelli mi attrezzerò direttamente in Francia. Mi porterò, soprattutto, una persona speciale.”

Luca Verducci: Con tanta passione e un pizzico di fortuna i sogni si avverano

Mai avrei pensato che un'opportunità simile potesse capitarmi a 51 anni!

Matteo SIMONE 

Foto di Sandro Marconi (Scrotofoto)

Tra i convocati nella Nazionale Italiana per i mondiali di 24 ore presso albi in Francia c’è anche il nome di un certo Luca Verducci, che quest’anno sta facendo talmente bene da meritarsi un posto in nazionale.

Ciò credo grazie alla sua passione, motivazione, costanza, determinazione ma anche soprattutto grazie al grande maestro delle ultra Paolo Bravi anche lui tra i convocati ma lui è un veterano delle ultra. 

Intervista doppia a due ultrarunner: Marinella Satta e Angela Gargano

Matteo SIMONE

www.psicologiadellosport.net

Due donne straordinarie, le si incontrano in tante maratone e ultramaratone, in gare più impensabili e difficili a gare di 24 ore di corsa, 6 giorni di corsa, una vita a correre. Solari e amichevoli sempre con il sorriso. Di seguito si presentano e raccontano attraverso risposte a un questionario che mi ha permesso di acquisire informazioni importanti relativi alla pratica dello sport e in particolare dello sport di endurance come le ultramaratone, ne parlo approfonditamente nei miei libri.