Alessandra Boifava: Per le lunghe distanze ci vogliono pazienza e testardaggine

 Nel 2014 ho 'scoperto' il trail running (e le ultra) ed è stata una rivelazione

Matteo Simone

 

Nello sport di endurance dove lo sforzo fisico e prolungato nel tempo per ore e ore, bisogna essere pazienti sia nella preparazione per una gara nel fare le cose con criterio e gradualmente e sia in gara gestendo la gara con la consapevolezza di conservare energie sufficienti fino all’arrivo.

Comunque bisogna essere testardi nel provare e riprovare nel portare a conseguimento propri obiettivi sfidanti ma non impossibili.

Di seguito, attraverso risposte ad alcune mie domande, approfondiamo la conoscenza di Alessandra che da quest'anno, oltre a correre con l’Ultrabericus Team A.S.D., corre anche per la Ferrino, nel Ferrino Women Team.

Qual è stato il tuo percorso nello sport? Ho sempre fatto attività fisica (all'aperto) e praticato diversi sport fin da piccola. Ma a parte qualche gara di judo alle superiori, non ho mai fatto agonismo prima dei 20anni. Poi ho iniziato col nuoto pinnato (fondo in acque libere) gareggiando anche con gli assoluti su distanze anche di 12km. Nel frattempo, ho conosciuto il triathlon che ho praticato per circa 8 anni prediligendo la distanza medio e lungo (ironman per intenderci). Nel 2014 ho 'scoperto' il trail running (e le ultra) ed è stata una rivelazione. 

Lorena Colombarolli, ultratrail: Non si molla mai

 Ogni caduta insegna sempre qualcosa

Matteo Simone    

La pratica di una disciplina sportiva aiuta a definire obiettivi da raggiungere impegnandosi e credendoci, aiuta a relazionarsi con amici e avversari, aiuta ad andare avanti nonostante criticità e a non mollare fino al traguardo possibilmente.

Di seguito, approfondiamo la conoscenza di Lorena, attraverso risposte ad alcune mie domande.

Qual è stato il tuo percorso nello sport? All'età di 40 anni ho iniziato la corsa su strada competitiva. Di lì a qualche anno ho conosciuto il trail running che mi accompagna da 5/6 anni. A oggi, con un metodo di crescita costante nel tempo, ho chiuso gare da 65 km e ne ho in programma per quest'anno da 80 km.

La tua gara più difficile? Dolomiti di Brenta trail, 65 km.

 

Il 19 giugno 2022, Lorena è arrivata seconda in 7h44’03” al 1^ Bolca Trail Run (ITA) 46km, preceduta da Francesca Piccinin 7h34’15”. Inoltre, ha portato a termine altre due gare di ultratrail: 16 luglio 2022, la DoloMyths Run Sellaronda Ultratrail 61km in 11h28’09” e il 10 settembre 2022, la Dolomiti di Brenta Trail 64km in 11h20’40”.

Vito Intini stabilisce il record mondiale tapis roulant 48 ore correndo 410,4 km

 È andata alla grande, ho raggiunto il record del mondo per 400 metri 

Matteo Simone   

Vito Intini, A.S. Amatori Putignano (classe 1968), ha stabilito il nuovo primato mondiale di corsa su tapis roulant di 48 ore correndo 410,4 km, superando di 400 metri il precedente record detenuto dall'ucraino Andrii Tkachik.  

Di seguito, approfondiamo la conoscenza di Vito attraverso risposte ad alcune mie domande. 

Complimenti per la tua ultima prestazione, soddisfatto? Sì, certamente, più di così non potevo chiedere. È andata alla grande, ho raggiunto il record del mondo per 400 metri, è sufficiente a volte anche un metro e questo si è verificato a una gara a Barletta di 8 ore che ho vinto per 3 metri. Anche se avevo preventivato di superarlo ampiamente.   

Se riparti dopo una sconfitta diventerai più forte di prima

 Matteo Simone 3804337230- 21163@tiscali.it

 

La pratica di una disciplina sportiva insegna a saper gestire tanti aspetti nello sort e nella vita quotidiana. Si apprende ad apprendere da ogni esperienza che sia di successo o di sconfitta, notando proprie capacità e caratteristiche ma anche criticità da risolvere o allenare.

Di seguito, approfondiamo l’esperienza di un atleta attraverso risposte ad alcune mie domande.

Come sei cambiato attraverso lo sport? Lo sport mi ha creato un percorso nella vita. Grazie allo sport mi sono guadagnato (sottolineo guadagnato) un posto di lavoro e ora mi avvio alla pensione. L'agonismo nello sport l'ho riportato nel lavoro. Sicuramente ho imparato il senso del sacrificio e della disciplina ma anche del rispetto dell'avversario.

La settimana del risparmio e del sentirsi per la maratona di Roma per SSF

 Matteo Simone 21163@tiscali.it   

Considero la penultima settimana di preparazione alla maratona la settimana del risparmio e del sentirsi.  

Sarebbe opportuno in questa settimana sentire il corpo, i muscoli, il gesto atletico, la rotondità, la fluidità e notare km dopo km, vivendo l’esperienza del momento e non pensando alla fine dell'allenamento. Inoltre, sarebbe opportuno memorizzare tali sensazioni e osservazioni per poter poi replicare in gara, continuando a fare ottimi allenamenti e ottime giornate in famiglia e al lavoro.

Il 5 marzo un ottimo allenamento lunghissimo di circa 3h15’ con gli amici romani partendo da Centocelle verso Quarticciolo, Tor Tre Teste, Alessandrino, Torre Spaccata, Parco degli Acquedotti, Tor Fiscale, Villa de Sanctis, Casilino 23, Cinecittà, percorrendo strade, piste ciclabili, parchi e di nuovo a casa sperimentando felicità e resilienza come essere su un treno dello sport, liberi tutti di fare uno sport per se stessi, approfondendo la conoscenza di se stessi e degli altri. 

Pietro Renzi: Correre ti salva la vita

 Fisico e mente usufruiscono dei benefici che la corsa ci regala 

Matteo SIMONE 

 

Quello che sperimentano tante persone è che lo sport salva la vita.

In realtà è vero che lo sport mette tante persone nelle condizioni di fare una vita sana sviluppando tanti aspetti: dal fisico al mentale, dalla consapevolezza alla resilienza, diventando più padroni di se stessi e delle proprie sensazioni ed emozioni, cercando di trasformare sogni in realtà condividendo gioie e dolori con altri, ognuno diventando una risorsa per l’altro grazie all’esperienza che diventa una palestra di vita. 

Bruno Santachiara: La maratona, il mio vero campo di battaglia

 Il poter dare il 100% delle nostre capacità risiede nella mente 

Matteo Simone 

 

La maratona è il sogno di tanti, prima di tutto per portarla a temine e se poi si è in grado di correre ad alti livelli il sogno è quello di vincerla e il passo successivo è poi eventualmente cercare di indossare la maglia azzurra. 

Di seguito, approfondiamo la conoscenza di Bruno attraverso risposte ad alcune mie domande. 

Come sei cambiato attraverso lo sport? Lo sport mi ha cambiato in meglio, dandomi la possibilità di dialogare continuamente con il mio corpo, facendo scelte importanti e dando l'importanza alle priorità.