La pratica di attività sportiva fa bene al fisico e alla mente

 Dott. Matteo Simone

La pratica di attività sportiva fa bene al fisico e alla mente, aiuta a distrarsi, svagarsi, aver cura di se stessi, nel corpo e nella mente.

Lo sport è un’ottima terapia naturale e previene tantissime malattie e patologie: cardiopatie, ipertensione, sovrappeso, obesità, ansia, depressione.

La pratica di uno sport è una palestra di vita e incrementa consapevolezza, autoefficacia, resilienza.

I benefici di chi pratica sport sono tanti e possono influire nel benessere del clima familiare, lavorativo e anche nella collettività.

A volte lo sport diventa una terapia, aiuta a passare momenti brutti, aiuta a stare da soli ma anche a uscire dalla solitudine, aiuta a far parte di un gruppo, di una categoria di atleti, aiuta a prendersi cura di se stessi sia fisicamente che mentalmente, aiuta a scaricare rabbia e tensione.  

Silvio Sassi, ultramaratoneta: I sogni da realizzare sono sempre tanti

 I miei allenamenti migliori sono i lunghi domenicali

Dott. Matteo Simone

È importante avere sempre una progettualità, sogni e mete sfidanti da portare a termine a seguito di periodi mirati di allenamenti impegnativi.

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Silvio Sassi attraverso risposte ad alcune mie domande. 

Come ti descriveresti come atleta? Un comunissimo atleta che, nell'ambito del possibile, cura il proprio aspetto fisico senza stravolgere le proprie abitudini alimentari.

Come sei passato alle ultramaratone? La scelta di ripiegare sulle ultra e stata dettata da due elementi fondamentali: la voglia di misurarsi ogni volta con i propri limiti sul tempo e sulla distanza da un lato, e la necessità di abbandonare le gare di mezzo fondo per non incorrere in inutili infortuni data la mia età non più verde.

Laura Ligia: L'Ultramaratona del Gran Sasso ha avuto un significato profondo

Ha incoronato ultramaratoneta il mio compagno di viaggio

Dott. Matteo Simone

Domenica 26 luglio 2026 ha avuto luogo l’Ultramaratona del Gran Sasso 50km.

Il vincitore è stato Filippo Bovanini in 3h25’39”, precedendo Pierpaolo Pio Bovenzi 3h30’55” e Matteo Zucchini 3h31’34”.

Tra le donne ha vinto Federica Moroni 4h06’50”, precedendo Denise Tappata 4h09’27” e Barbara Cimarrusti 4h25’17”.

Grandissimo protagonista della gara è stato l’ultraottantenne Adriano Leidi (Podistica Solidarietà), il meno giovane (classe 1941), che ha concluso la 50km del Gran Sasso in 7h03’38”.

Adriano Leidi (classe 1941) 1° M80+ alla 50km del Gran Sasso 2026

 Dott. Matteo Simone

Domenica 26 luglio 2026 ha avuto luogo l’Ultramaratona del Gran Sasso 50km.

Il vincitore è stato Filippo Bovanini in 3h25’39”, precedendo Pierpaolo Pio Bovenzi 3h30’55” e Matteo Zucchini 3h31’34”.

Tra le donne ha vinto Federica Moroni 4h06’50£, precedendo Denise Tappata 4h09’27” e Barbara Cimarrusti 4h25’17”.

Grandissimo protagonista della gara è stato l’ultraottantenne Adriano Leidi (Podistica Solidarietà), il meno giovane (classe 1941), che chiude la 50km del Gran Sasso in 7h03’38” e di seguito approfondiamo la sua conoscenza.

Le parole di Adriano Leidi prima della gara: “La 50 km del Gran Sasso è attraente sia di percorso che di natura, io l'ho fatta 7 volte. L'importante è arrivare come dice Minnici: ‘Piano ma arriviamo’, poi se sì fanno bei tempi è ancora meglio.”

Francesca Corno vince l’Ultra del Turchino 50 km 2026 in 3h47'28"

 Dott. Matteo Simone

Domenica, 26 luglio 2026 ore 00.01 è partita l'ottava edizione dell’Ultra del Turchino, organizzata da Impossible Target ASD.

Km 50 con circa 1.280 metri di dislivello positivo da Ovada (AL) a Genova Voltri attraversando il Passo del Turchino.

Tra le donne ha vinto Francesca Corno 4h46'26", precedendo Francesca Di Modugno 4h50'16" e Paola Bottanelli 4h55'05". Il vincitore assoluto è stato Gian Luca Coniglio in 3h47'28", precedendo Christian Marzola 3h50'18" e Claudio Stefanini 3h53'44". 

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Francesca Corno (Monza Marathon Team ASD) attraverso risposte ad alcune mie domande.

Francesca Di Modugno 2^ all’Ultra del Turchino 50 km 2026 in 4h50'16"

 Dott. Matteo Simone

Domenica, 26 luglio 2026 ore 00.01 è partita l'ottava edizione dell’Ultra del Turchino, organizzata da Impossible Target ASD.

Km 50 con circa 1.280 metri di dislivello positivo da Ovada (AL) a Genova Voltri attraversando il Passo del Turchino.

Tra le donne ha vinto Francesca Corno 4h46'26", precedendo Francesca Di Modugno 4h50'16" e Paola Bottanelli 4h55'05". Il vincitore assoluto è stato Gian Luca Coniglio in 3h47'28", precedendo Christian Marzola 3h50'18" e Claudio Stefanini 3h53'44". 

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Francesca Di Modugno (Monza Marathon Team ASD) attraverso risposte ad alcune mie domande.

Gian Luca Coniglio vince l’Ultra del Turchino 50 km 2026 in 3h47'28"

 Dott. Matteo Simone

Domenica, 26 luglio 2026 ore 00.01 è partita l'ottava edizione dell’Ultra del Turchino, organizzata da Impossible Target ASD.

Km 50 con circa 1.280 metri di dislivello positivo da Ovada (AL) a Genova Voltri attraversando il Passo del Turchino.

Il vincitore è stato Gian Luca Coniglio in 3h47'28", precedendo Christian Marzola 3h50'18" e Claudio Stefanini 3h53'44". Tra le donne ha vinto Francesca Corno 4h46'26", precedendo Francesca Di Modugno 4h50'16" e Paola Bottanelli 4h55'05".

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Gian Luca Coniglio (ASD Boves Run) attraverso risposte ad alcune mie domande.