The dream was to run 2 runs around the world, realized
Dott. Matteo Simone
Non è mai troppo tardi per iniziare a praticare sport, così come non è mai troppo presto per iniziare a praticare sport.
Di seguito approfondiamo la conoscenza di Jesper Olsen (DEN) attraverso risposte ad alcune mie domande.
Come ti descriveresti come atleta? Dal 1990 al 1998 ho gareggiato a livello nazionale nella maratona (con un record personale di 2 ore e 27 minuti), e dal 1983 al 1990 ho partecipato a competizioni giovanili su distanze che andavano dai 10 km alla maratona.
Jesper Olsen è un maratoneta dall'età di 15 anni. Le sue migliori prestazioni sono: 10 km: 31'29", mezza maratona: 1h08'10", maratona: 2h27'57".
Come è avvenuto il passaggio alle gare di 100 km e agli eventi di 10 giorni? Mi sono sempre allenato percorrendo molti chilometri (150-250 km a settimana), quindi è stata una transizione facile e naturale. Fin da quando avevo 15 anni, ero curioso di correre ultramaratone (ho corso la mia prima maratona di 42 km a 15 anni in 3 ore e 26 minuti).
Nella classifica di tutti i tempi in Danimarca, per quanto riguarda la 6 giorni di corsa, al primo posto c’è Lars-Skytte Christoffersen con 853,370 km totalizzati il 5 settembre 2009 a Göteborg (SWE) e Jesper è al secondo posto con 780,359 km, totalizzati il 10-16 giugno 2007 alla “Les 6 jours d'Antibes (FRA)”, vincendo la gara e precedendo i francesi Christophe Laborie (FRA) 754,412 km e Pierre-Michael Micaletti 712.500 km. Tra le donne vinse Martina Hausmann (GER) 704.182 km (4^ assoluta), precedendo Patricia Leblanc (FRA).
Cosa, o chi, ha influenzato la tua scelta sportiva? Principalmente la mia famiglia. Per i primi 5-6 anni mi sono allenato la mattina prima di scuola con mio padre.
Avere un familiare sportivo aiuta a praticare sport fin da subito per imitazione, per sfida, per cultura, perché si può fare, perché diventa un’abitudine.
Di quali competizioni sei più orgoglioso? Aver vinto la gara di 6 giorni in Australia nel 2004 (a metà percorso, prendendomi una ‘vacanza’ mentre correvo intorno al mondo, www.worldrun.org).
Tra il 21 e il 27 novembre 2004 Jesper ha vinto la “19th Six-Days-Colac (AUS) “, 6 giorni di corsa su pista, totalizzando 756,380 km, precedendo gli australiani Graham Watts 702,120 km e Vlatislav Skvaril 692,850 km. Tra le donne vinse (5^ assoluta) Dawn Parris (AUS) 649,640 km precedendo Elvira Janosi (SRB) 515,380 km e Deborah De Williams (AUS) 448,170 km.
Jesper non andò appositamente dalla Danimarca per correre una gara in Australia ma si trovava lì mentre faceva il giro del mondo di corsa. Infatti, dal 1° gennaio 2004 al 23 ottobre 2005 Jesper Olsen ha completato la prima corsa intorno al mondo interamente documentata, percorrendo un totale di 26.232 km (Progetto World Run 1 Est/Ovest).
Qual è stata la competizione più difficile? Correre 5 km e 10 km come atleta giovanile d'élite (15-16 anni). È molto più intenso dell'ultramaratona. L'ultramaratona è più rilassante e piacevole.
Cosa pensano la tua famiglia e i tuoi amici del tuo sport? Pensano che dovrei dedicare più tempo al lavoro.
Cosa hai scoperto di te stesso attraverso lo sport? Credo che il mio percorso nell'ultramaratona sia iniziato con la filosofia. Prima di dedicarmi all'ultramaratona, cercavo di riflettere il più profondamente possibile. Attraverso questo processo ho scoperto quali sono i valori fondamentali per me, e a quel punto correre ultramaratone è diventato facile in confronto.
Sogni realizzati, sogni ancora da realizzare? Il sogno era quello di correre due volte il giro del mondo (World Run 1 e World Run 2). Ora si è realizzato.
World Run I: La corsa intorno al mondo di Olsen è durata 22 mesi. È iniziata il 1° gennaio 2004 ed è terminata il 23 ottobre 2005. Olsen ha percorso in media 28 miglia (45 km) al giorno, poco più di una maratona. Il totale era di poco più di 16.000 miglia (26.000 km), superando la distanza della prima camminata verificata intorno al mondo (Dave Kunst, 1970-1974, 14.452 miglia (23.123 km)) ma meno della metà della distanza della prima corsa verificata dal Guinness nel 2007 (Robert Garside, 1997-2003, stimato 30.000 - 40.000 miglia (48.000 - 64.000 km)). Durante la maggior parte della corsa, Olsen spinse una carrozzina, nella quale teneva cibo, bevande, una tenda e altro equipaggiamento. Mentre attraversava la Russia e metà degli Stati Uniti, fu aiutato da un'auto di supporto che trasportava questi rifornimenti. Da Londra alla Siberia centrale fu accompagnato da Alexander Korotkov, russo, che aveva pianificato di correre intorno al mondo con Olsen ma rinunciò nella Siberia centrale.
In che modo lo sport ti ha cambiato? Non molto. Sono rimasto più o meno la stessa persona. Mi piacciono la natura, il silenzio e le lunghe corse.
Il piacere di correre oltre ha permesso a Jesper di fare delle cose uniche facendo due volte il giro del mondo di corsa e acquisendo intense esperienze di sport di endurance al punto da diventare la sua professione come esperto di ultrarunning, dando consigli, scrivendo libri e facendo conferenze.
Jesper è l'allenatore della squadra danese di ultramaratona.
Jesper ha scritto i seguenti libri:
The Runners Guide to the Planet by Jesper Kenn Olsen | Sold by: Amazon.com | Nov 5, 2014, Kindle Edition.
Kunsten at ville, Danish Edition | by Jesper Kenn Olsen | Sold by: De Marque, Kindle Edition.
Jorden rundt i løb: 26.232 km, 2 år, 4 kontinenter, Danish Edition | by Jesper Kenn Olsen | Sold by: De Marque, Kindle Edition.
Un messaggio per incoraggiare le persone a provare le ultramaratone? L'ultramaratona cattura l'essenza della vita! Ogni ultramaratona è un'esperienza che racchiude l'essenza stessa della vita.
C'è qualcuno che ti ispira? La mia famiglia e la natura.
Nutrizione, pensieri e sensazioni: prima, durante e dopo una gara? Mangio principalmente cibi normali. Il corpo può funzionare con qualsiasi cosa.
Quali sono i tuoi allenamenti migliori? 50 km all'80-85% della velocità massima. Questo è uno degli allenamenti più efficaci per un ultrarunner, sia mentalmente che fisicamente.
Come alleni l'aspetto mentale? Cerco ogni giorno di dedicare tanto tempo all'allenamento mentale quanto a quello fisico. Cerco di affinare la forza di volontà quotidianamente e di avere una visione a lungo termine della vita (nella vita moderna siamo troppo miopi e di solito non ci rendiamo conto che la vita richiede lunghi periodi di impegno, molti anni).
Jesper Kenn Olsen: The dream was to run 2 runs around the world, realized
Il sogno era di correre due volte il giro del mondo, realizzato
Dott. Matteo Simone
How did you make the transition to 100km races and 10-day events? I had always trained many kilometers (150-250km/week), so it was an easy and natural transition. Since I was 15years old, I was curious about running ultra-marathons (I ran my first marathon/42km at 15 year old / 3.26h).
What—or who—influenced your choice of sports? Mostly, my family. I trained the first 5-6 years in the morning before school with my father.
Which competition was the most difficult? Running 5km and 10km as elite youth-runner (15–16-year-old). It's much more intense than ultra-running. Ultrarunning is more relaxing and enjoyable.
What do your family and friends think about your sport? They think I should spend more time at work.
What have you discovered about yourself through sport? I think for my ultrarunning began with philosophy. Before ultrarunning I tried to think as deep as possible. Through that I found what is the important life-values for me - and then running ultra-running was easy compared.
Dreams realized, dreams yet to be realized? The dream was to run 2 runs around the world (World Run 1 and World Run 2). They are realized.
How has sports changed you? Not so much. I am still more or less the same person. I enjoy nature, the silence and long runs.
A message to encourage people to try ultramarathons? Ultrarunning captures the essence of Life! Each ultrarun - is as experience the essence of life.
Is there anyone who inspires you? My family and nature.
Nutrition, thoughts, and sensations—before, during, and after a race? I eat mostly just normal food. The body can run on anything.
What are your best workouts? 50km at 80-85% of max-pace. This is one of the most effective workouts for an ultrarunner - both mental and physical.
Dott. Matteo Simone
380-4337230 - 21163@tiscali.it
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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