Psicologo, Psicoterapeuta
Ti puoi definire ultramaratoneta? “Si, penso di
essere sulla buona strada.”
Hai un sogno nel cassetto? “Si, continuare fino a
che il fisico e la mente me lo permettono. La mia soddisfazione più grande
sarebbe vincere un giorno un’ultramaratona.”
Conosciamo meglio Michele De Benedictis.
Cosa significa per te essere
ultramaratoneta? “Una persona che punta un obiettivo, lo raggiunge e lo supera
lentamente ma con saggezza.”
Sono tanti gli obiettivi superati da Michele ed i sogni che trasforma in realtà.
Qual è stato il tuo percorso per diventare un
ultramaratoneta? “È stato appunto la curiosità di vedere cosa c’era oltre quel
muro.”
Sono tanti e diversi i muri che incontra Michele,
altissimi e diversi quelli incontrati durante la nove colli running di 202,3 km
con il tanto caldo e le lunghe salite spalmate nelle quasi 30 ore di corsa.
Cosa ti motiva ad essere ultramaratoneta? “Misurarmi
con me stesso.”
Cosa ti spinge a continuare ad essere ultramaratoneta?
“Il fatto di star bene con me stesso e di trasmettere positività a chi mi sta
intorno.”
Ho conosciuto Michele proprio in una 6 ore di Lucera e rivisto in altre occasioni maratona di Roma, nove colli, alla 50km del Gran Sasso, sempre solare, rispettoso, amichevole.
Ho conosciuto Michele proprio in una 6 ore di Lucera e rivisto in altre occasioni maratona di Roma, nove colli, alla 50km del Gran Sasso, sempre solare, rispettoso, amichevole.
Quali i meccanismi psicologici ritieni ti aiutano a
partecipare a gare estreme? “Al fatto di pensare che alla fine di uno sforzo
immane la soddisfazione sarà immensa mi aiuta a non mollare psicologicamente;
posso dire che funziona.”
E’ vero la felicità è superare muri, crisi, ostacoli,
difficoltà, superare sfide, e lì che scatta l’incremento di resilienza,
l’essere consapevole che ce l’hai fatta, con le tue forze, con la tua forza di
volontà, con il tuo impegno, passione e determinazione. La soddisfazione ripaga
di tutto e dura tantissimo a lungo. Le sensazioni sperimentate non hanno prezzo.
Quale è stata la tua gara più estrema o più
difficile? “Per me non esistono gare più facili o più estreme; anche una gara
di soli 10km può essere tragica.”
Ad ogni gara, Michele appare sempre sereno, sa che deve faticare ma andare avanti per la sua strada per raggiungere i suoi obiettivi e definirne sempre di nuovi e stimolanti.
Quale è una gara estrema che ritieni non poterci mai
riuscire a portarla a termine? “Devo essere sincero ho un po’ di timore
nell’affrontare la mitica Sparta-Atene.”
Mai dire mai, il timore è giusto che ci sia, ma non
si sa mai, man mano si diventa sempre più sicuri e si vuole alzare un po'
l’asticella, si decide momento per momento, e quando arriva il momento buono si
mettono in atto tutte le strategie per compiere e portare a termine la sfida.
C’è una gara estremi che non faresti mai? “No,
almeno ci proverei.”
Cosa ti spinge a spostare sempre più in avanti i limiti
fisici? “Il fatto stesso di scoprire il mio limite sempre con molta cautela.”
Molto saggio e consapevole Michele, è vero bisogna
usare molta cautela in questo tipo di sport d’endurance, il rischio è sempre
dietro l’angolo, non bisogna sottovalutare niente, essere sempre accorti ed
automonitorarsi.
Che significa per te partecipare ad una gara
estrema? “Significa raggiungere il miglior risultato per poter attingere
positività e orgoglio che sono uno dei motivi per star bene con me stesso e con
gli altri.”
Cosa hai scoperto del tuo carattere nel diventare
ultramaratoneta? “Non pensavo di avere tutta questa forza fisica e mentale.”
Come è cambiata la tua vita famigliare, lavorativa? “Andavano
già a gonfie vele, ora continuano ad andare col vento in poppa.”
Usi farmaci, integratori? Per quale motivo? “Uso
integratori quando è necessario, ma solitamente cerco di nutrirmi con cibi
adeguati al mio fabbisogno.”
Ai fini del certificato per attività agonistica, fai
indagini più accurate? Quali? “Si. Esami accurate del sangue e visite
cardiologiche approfondite.”
Ti va di raccontare un aneddoto? “Tutto è cominciato
10 anni fa grazie ad un vicino di casa che una mattina mi invitò a provare questa
nuova esperienza. La prima cosa che notò furono le mie scarpe ovvero scarpe
antinfortunistiche; erano le uniche che avevano un po’ di gomma. Nonostante ciò
feci i miei primi 5 km. Il mio amico poi, vedendo che non mi dispiacque questa
nuova esperienza, mi regalò un buono sconto per l’acquisto delle mie prime
scarpe. Da quel momento non mi sono più fermato!”
Da quel momento non mi sono più fermato
è quello che raccontano tanti ultramaratoneti, molti iniziano per caso e poi si
innamorano della corsa, vengo rapiti, sequestrati, la corsa diventa un
addiction in genere positiva, una sorta di cura da fare sempre con attenzione,
da non superare le giuste dosi, interessanti sono i racconti che ho raccolto su
un mio testo assieme a tanti suggerimenti e metodi di psicologia dello sport che
riporto sullo stesso dal titolo un libro sugli Ultramaratoneti e gare estreme http://www.prospettivaeditrice.it/index.php?id_product=357&controller=product
Continua il tour di
presentazione del libro Ultramaratoneti e gare estreme. Prossima tappa sabato
11 ore 18.30 a Villanova di Guidonia, via tiburtina km26. Organizzato da: +Vista presso Biodomus.
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta
3804337230 - 21163@tiscali.it
http://www.psicologiadellosport.net
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