Matteo SIMONE
Domenica 19 marzo 2023, si è svolta la Biella-Piedicavallo “Memorial Ismar Pasteris”, corsa su strada in salita di circa 18,5 km con un dislivello positivo di circa 615 metri.
Il vincitore è Michele Fontana (C.S. Aeronautica Militare) in 1h03’56”, precedendo il vincitore del 2022 Francesco Carrera (Casone Noceto) 1h06’05” e Paolo Boggio (Atl. Santhià) 1h13’29”.
Tra le donne ha vinto Valeria Roffino (Fiamme Azzurre) in 1h18’49”, precedendo Sofia Camoriano (Atl. Vercelli 78) 1h27’53” e Margherita De Giuli (Climb Runners) 1h30’22”.
Di seguito, Valeria e Michele raccontano la loro esperienza sportiva rispondendo ad alcune mie domande di un po’ di tempo fa.
Valeria: “Mi è capitato di sentirmi una campionessa, pochissime volte, ma è successo ed è stato bellissimo!
Michele: “Si, mi sono sentito forte in alcune gare, ma non mi sono mai definito un campione, perché credo che la strada che porti ad essere dei veri campioni è ancora lunga.
La gara della vita? Un’esperienza che ti dà la sicurezza di potercela fare?
Valeria: “Non saprei indicarne una in particolare. Forse quando ho vinto il mio primo italiano, da cadetta, sui 2000 mt. Direi quello perché il più inaspettato. E poi a Rovereto, quando ho vinto il campionato italiano assoluto sui 3000 siepi. Lì ho capito quanto la testa sia importante in uno sport come questo e quanto possa fare per correre forte. Forse quest'ultima è l'esperienza che mi dice che ce la posso fare. È una frase fatta ma credo che davvero che se ci credi fermamente in qualcosa, tutto è possibile!”
Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta?
Valeria: “Ho iniziato da piccola con la ginnastica ritmica, il nuoto e lo sci; poi però tutta la mia famiglia correva e quindi ho deciso che anche per me doveva essere quella la mia strada. Ho iniziato a correre a 11 anni e mezzo!”.
Michele: “Da piccolo, mia sorella correva e grazie ai giochi sportivi studenteschi ho visto che avevo delle qualità e mi piaceva correre, e fare uno sport singolo mi dava tanto”.
Hai mai pensato di smettere di essere atleta?
Valeria: “Ho pensato alcune volte di mollare, ma grazie al supporto degli amici e delle persone a me più care sono sempre riuscita a trovare delle risorse e una forza che mi hanno permesso di risollevarmi”.
Michele: “Si, ho pensato di smettere ma solo per attimi, perché non posso pensarmi senza correre senza questi obbiettivi. La vita di atleta non dura per sempre, ma prima di smettere vorrei riuscire a raggiungere i miei limiti, ora so di non esserci riuscito quindi non sono pronto a dire basta perché il futuro so che mi regalerà ancora tante soddisfazioni.”
Valeria: “La mia allenatrice, innanzitutto, il mio Gruppo Sportivo, le Fiamme Azzurre e poi tutti coloro che mi stanno vicino e mi seguono. Penso di aver trovato nello sport una passione prima che un lavoro; quindi, mi piace correre e questo di per sé crea già benessere e la cosa che mi aiuta di più è condividere questa passione con la mia famiglia, gli amici, il mio fidanzato. Sono molto più motivata grazie alla compagnia e alle amicizie che ho trovato all'interno di questo campo.”
Michele: “In primis la mia famiglia, che non smetterò mai di ringraziare, la mia fidanzata che anche lei è un atleta, ringrazio il mio primo allenatore per avermi portato nell'atletica che conta e il mio allenatore attuale per farmi apprezzare ogni risultato e soprattutto per farmi crescere in ogni aspetto, ma per ultimo ringrazio me stesso perché sono sempre rimasto un instancabile sognatore, e poi tutti i compagni di allenamento che ho incontrato in questi anni che sono per me dei veri amici. Per concludere mi piacerebbe ringraziare il mio Gruppo Sportivo formato da uomini e donne che oltre ai risultati sportivi guardano ai valori umani delle persone, cosa che non ritengo mai scontata".
Cosa hai scoperto del tuo carattere nel diventare atleta?
Valeria: “Mi sono accorta di essere molto testarda e determinata, e se voglio fermamente qualcosa, sono in grado di raggiungerlo!”.
Michele: “Il mio sport mi ha fatto capire che quando ci tengo ad una cosa faccio di tutto per ottenerla, non mi piace mollare, sono istintivo è testardo, e con il tempo sono riuscito a diventare paziente e credere in ciò che faccio.”
Valeria e Michele sembrano essere molto sicuri e determinati, appaiono convinti di poter far bene e sempre meglio, si tratta solo di decidere quali devono essere i loro propositi e progetti e poi impegnarsi duramente e serenamente per portarli avanti e trasformare sogni in realtà.
Valeria: “I miei genitori e amici sono molto felici per l'attività che pratico. Soprattutto sono stata fortunata perché questa è diventata anche il mio lavoro!”.
Michele: “Devo ringraziare tanto la mia famiglia, i miei genitori e le mie sorelle mi hanno sempre sostenuto e seguito, per me è stato fondamentale e ogni successo lo dedico un po’ a loro. La mia fidanzata fa il mio stesso sport al mio stesso livello, questa la considero una fortuna perché con semplici sguardi mi capisce e non ho bisogno di spiegargli i miei stati d'animo e le mie sensazioni perché lei sa come starmi vicina. I miei amici mi hanno sempre capito, i sacrifici che ho fatto non sono mai stati un peso per me neanche da più piccolo perché i miei amici li hanno sempre capiti e non mi hanno mai fatto pesare le mie assenze.”
Valeria e Michele sembrano essere in una botte di ferro, sereni e consapevole di poter condividere la loro passione e con la comprensione e il supporto delle persone che gli stanno vicino:
Quali sensazioni sperimenti nello sport (pre-gara, gara, post gara)?
Michele: “Nello sport esistono tantissime emozioni e sensazione, anche molto contrastanti fra di loro, perché nella vita di un atleta ci sono periodi positivi e periodi meno; quindi, nei diversi periodi si hanno diverse sensazioni che possono essere: soddisfazione, emozione, sconforto, tensione, rilassamento, agitazione, frenesia, ansia, positività, concentrazione, carica, tranquillità e molte altre; la cosa bella dello sport è che regala un'altalena di emozioni.
Quali sono i tuoi pensieri in allenamento e in gara?
Michele: “Mi concentro molto su me stesso, penso che ce la posso fare, che mi sono impegnato e posso ottenere ciò che voglio”.
Valeria e Michele sanno come focalizzarsi nel momento presente per l’obiettivo da raggiungere, sanno che quando si tratta di fare qualcosa di importane bisogna reclutare tutte le energie fisiche e mentali occorrenti per esprimersi al massimo.
Quale è stata la tua gara più difficile?
Valeria: “Una gara molto difficile e che mi viene in mente, in questo momento, è stata ad un Campionato Italiano Assoluto sui 3000 siepi, quando mentalmente ero molto carica di pressioni sia esterne che da me stessa e quando pensavo fosse finita ed ero convinta di aver vinto, ecco che a pochi metri dal traguardo sono stata superata dalla mia avversaria che alla fine mi ha soffiato il titolo. È stata una gara molto dura da gestire mentalmente, sia durante che dopo in quanto la delusione e la sofferenza di non aver corso fino alla fine e di non aver fatto tutto il possibile sono state enormi.”
Nello sport non c’è solo forza, resistenza e muscoli ma è importante anche costruire la forza e la resistenza mentale che permettono di andare oltre, di consolidare lo stato di forma, di proteggerlo in modo da non essere scalfito da pressioni interne o esterne. Importane è portare a casa, comunque, un’esperienza da cui apprendere anche se all’inizio può essere dolorosa.
Un messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarli a questo sport di fatica, impegno, sudore?
Valeria: “Lo sport è fatica, sacrificio, sudore. Ma se lo sport ti toglie tante energie da questo punto di vista, ti dà molto di più. Lo sport regala dei valori, ti dà una seconda famiglia, su cui puoi sempre contare e con cui gioire e festeggiare sempre e poi, ‘soffri ma sogni…’.”
La pratica di uno sport diventa onerosa dal punto di vista dell’impegno fisico e mentale ma in cambio si ricevono tante soddisfazioni, si forma il carattere, si aderisce a dei valori unici e si fa parte di un gruppo di persone con cui condividere sensazioni ed emozioni.
Hai rischiato di incorrere nel doping? Un tuo messaggio per sconsigliarne l’uso?
Valeria: “Nel mio caso questo rischio non c'è stato. Penso che sia meglio arrivare secondi con la coscienza pulita che primi ma con la consapevolezza di aver barato. Lo sport è prima di tutto divertimento e tutela della salute. È ovvio che l'uso di doping non permette di raggiungere il benessere e di avere una buona salute, soprattutto a lungo termine; io quando gioco con gli amici mi diverto perché c'è un rispetto reciproco e se vinco perché sono stata brava o ho semplicemente avuto fortuna, me lo godo molto di più che se avessi vinto perché sono stata sleale.”
Il doping è una forte tentazione e a volte diventa un cancro dello sport, bisogna avere solidità ed essere circondati da persone con valori e ideali che non istigano ma che sostengono e supportano anche nei momenti dove non si è in piena forma.
Ritieni utile lo psicologo dello sport? In quali fasi? Valeria: “Io sono stata da uno psicologo sportivo in quanto mi sembrava utile per fare quel passo in avanti in più. Mi ha aiutato molto a conoscere di più me stessa e i miei punti di forza.”
Michele: “Credo proprio di sì, in qualsiasi momento, perché anche nei momenti positivi in cui si è probabilmente più razionali si possono capire diverse cose dei momenti in cui le cose non vanno.”
A volte si riesce nei propri intenti nella vita impegnandosi e portando avanti passioni redditizie che diventano un lavoro quotidiano nel fare l’atleta e bisogna andare sempre avanti e non mollare nel perseguire obiettivi, mete e sogni da raggiungere individualmente e con la squadra.
Sogni da realizzare?
Valeria: “Mi sento soddisfatta, in generale, della mia vita. Dal punto di vista sportivo spero di migliorarmi ancora e, chissà, magari un giorno poter anche raggiungere il mio grande sogno che è quello di andare alle Olimpiadi!”
Michele: “Purtroppo le olimpiadi sono un sogno che avevo fin da ragazzino ma ora il mio sogno è quello di sentirmi realizzato una volta che appenderò le scarpette al chiodo, sogno di continuare a vedere mia madre e mio padre con le lacrime agli occhi orgogliosi che io sia il loro figlio, sogno di rendere felice le persone a me più care in primis Valeria nella vita quotidiana.”
Interviste a Valeria Roffino sono riportate nei miei libri:
Lo sport delle donne, edito da Prospettiva Editrice
Sogni olimpici. Aspetti, metodi e strumenti mentali di competenza dello psicologo per trasformare il sogno olimpico in realtà
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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