Sono subentrati dei crampi che non mi hanno permesso di cambiare marcia
Matteo SIMONE
Domenica 19 marzo 2023, si è corsa la Maratona di Roma e il vincitore è stato il marocchino Taoufik Allam in 2h07'43", precedendo i keniani Wilfredo Kigen 2h08’44” e Rogers Keror 2h10’49”.
Tra le donne ha vinto la keniana Betty Chepkwony in 2h23'02", precedendo le etiopi Fozya Jemal Amid 2h25’08” e Zinash Debebe Getachew 2h25’58”.
Da menzionare anche i seguenti atleti: Venere Sarra 1^ SF 75 in 4h31’14”; Antonio Rao che ho avuto l’onore e il piacere di conoscere prima della partenza, SM90 in 6h14’43” (record del mondo); Adriano Leidi, carissimo amico della Podistica Solidarietà 1^ SM80 in 4h38’07”; Vito Carignani 2° SM80 in 6h06’36”; Domenico Anzini, uno dei “Senatori” che ha corso tutte le edizioni della maratona di Roma, carissimo amico dell’ASD Magic Runners Tagliacozzo 3° SM80 in 6h09’11”; Ettore Scardecchia, A.S.D. Running Evolution 1° SM50 in 2h28’12”, 18° classifica generale, 14° classifica maschile, 8° europeo, 7° degli italiani; Rita Gabellini 1^ SF65 in 3h36’04”.
La maratona è dura per tutti, a qualsiasi età ma soprattutto per chi è molto avanti con l’età e non può permettersi di fare una preparazione accurata e quindi può capitare di avere soprese durante il lungo percorso, ma l’esperienza aiuta gestirsi nelle diverse situazioni che posso mettere in difficoltà l’atleta.
L’hai fatta da solo o in compagnia? La seconda metà in compagnia d’uno genero. Non sono soddisfatto però è andata, è finita. L'importante è che all’arrivo lo speaker già da lontano ha dato tutte le mie generalità: Senatore Abruzzese di Tagliacozzo, mi hanno ravvivato. Grazie, la 28^ maratona è archiviata.
Non c’è un’età per iniziare a fare sport e non c’è un’età per smettere di fare sport. Si fa sempre in tempo per iniziare sperimentando benessere, gioia, fatica e a volte anche performance centrando obiettivi e raggiungendo mete e traguardi considerati sfidanti, difficili ma non impossibili se c’è impegno, costanza, fiducia in sé e soprattutto se si è resilienti e pronti ad affrontare, gestire e superare crisi, fatica, sofferenza.
Qual è stato il tuo percorso nello sport? “Il mio primo ricordo sportivo risale a quando avevo 12 anni e mi trovavo nel mio paese nativo abruzzese, Poggio Filippo di Tagliacozzo in provincia di L’Aquila. Volevo correre, con i grandi, 4 km durante la festa del paese. Allora mi accorsi che mi piaceva fare sport. Poi vuoto, rimasi nascosto fino al 25.mo anno di età. Fu a quell’età che cominciai a correre con i dilettanti del ciclismo (Gori Ruschena) fino al 31.mo anno di età. Ebbi tanti buoni piazzamenti e premi. Dal campionato italiano, da Sedrina, paese di Gimondi a Cassano Ionico in Calabria, ebbi tanti premi e vaglia che mi arrivavano a casa. Mi piazzai 13.mo assoluto ai campionati italiani vicino Bergamo. Altro vuoto fino al 54.mo anno di età, anche se giocavo regolarmente a calcetto e a ping pong e non ho mai abbandonato la bicicletta, neanche ora. A 54 anni grazie a mio cugino comincio a fare questo nuovo sport. Nel 1995 la prima maratona di Roma e non mi sono più fermato, ho partecipato a tutte in qualsiasi condizione”.
Come è cambiato nel tempo il tuo approccio allo sport? “Mi sono sempre migliorato, sentivo dentro di me che ero sempre più portato”.
Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Tante volte, vincendo molte volte nella mia categoria, e l’anno che ho vinto il Gran Prix della Marsica, piazzandomi prima assoluto nel punteggio totale e vincendo tutte le gare nella mia categoria”.
Cosa o chi ha contribuito alla tua performance o al tuo benessere? “Mio cugino presidente della Pizzeria il Podista che insisteva sempre a farmi fare le gare”.
Domenico sembra essere un vero eroe avendo partecipato alla sua prima maratona di Roma nel ‘95 con un tempo di 3h22’ a 56 anni e avendo corso tutte e 25 le maratone di Roma diventando uno dei pochi Senatori di Roma che le hanno corso tutte e non vede l’ora di correre la prossima anche a “quattro zampe” nonostante ora abbia più di 80 anni. Questo per dimostrare che lo sport rende felici, longevi e resilienti e che non c’è un’età per iniziare o smettere di fare sport.
La tua gara o situazione sportiva più difficile? “Il giro dei tre comuni a Civita Castellana, il primo anno che gareggiavo 23 km. Dal 12° al 23° l’unica fortissima crisi che ho pensato tante cose non belle. Ogni km ne sembravano dieci, mi sono detto pure a quattro zampe, ma devo arrivare”.
Domenico mi ha spiegato la differenza tra due persone con le stesse capacità fisiche e atletiche, affermando che vince chi sa soffrire e infatti si usa dire “non pain no gain (niente dolore niente vittoria)”.
Sempre avanti bisogna andare, nonostante la fatica, la crisi o la stanchezza, Domenico afferma che siamo tutti campioni stando in gara o in allenamento lontano dal divano.
Un episodio curioso o divertente della tua attività sportiva? “Dimenticata la maglietta della mia squadra, ho fatto lo sforzo di correre con la divisa di un’altra società. Pertanto, lungo il percorso qualche presa in giro”.
In effetti è sorprendente e ammirevole incontrare Domenico allenarsi e pensare alle prossime gare, sempre con il sorriso e la voglia di raccontare i suoi trascorsi ma soprattutto i suoi obiettivi ancora sfidanti contro gli avversari della sua categoria.
A cosa devi fare attenzione nel tuo sport? Quali sono le difficoltà e i rischi? “Sono cinque anni che ho il ginocchio destro che non sta bene. Dalle risonanze non risultano visibili né legamenti, né menisco. Andato da molti ortopedici, anche illustri, tutti dicono che non dovrei correre. L’ultimo mi ha detto: ‘Se mi dovessi basare su questa risonanza lei non dovrebbe correre, forse neanche camminare, ma lei mi dice che fa le maratone e quindi continui a farlo!’. La testa governa il corpo! Tiro avanti con qualche infiltrazione e antinfiammatori, ma soprattutto in discesa devo stare molto attento. Il dolore è forte”.
Cosa ti fa continuare a fare sport? “Euforia e convinzione di non mollare mai sentendomi sempre meglio fisicamente. E poi penso al Sindaco di Roma che nell’aula Giulio Cesare mi ha nominato ‘Senatore’ della Maratona di Roma. E al Sindaco di Tagliacozzo che, come ‘Decano’ dei podisti abruzzesi e ‘Senatore’ della Maratona di Roma’, mi ha conferito un attestato di Civica Benemerenza per la mia ‘esemplare e longeva attività sportiva’”.
Domenico nato in Abruzzo a Poggio Filippo di Tagliacozzo e residente a Roma è considerato e apprezzato dalle istituzioni locali romane e abruzzesi ed è lui stesso un’istituzione ed esempio per giovani e meno giovani di come lo sport aiuta a star bene, a sentirsi vivo e vegeto, di non aver paura delle avversità, di come riuscire a non mollare per perseguire propri obiettivi.
Una parola o frase che ti aiuta per andare avanti in situazioni difficili? “Che più buio di mezzanotte non può venire mai o che dopo la tempesta torna il sereno. Così ogni cosa difficile si semplifica e vado avanti”.
Domenico, attraverso lo sport, ha imparato ad andare oltre, a non fermarsi, a non aver paura, ad accettare, affrontare e superare eventuali crisi, infortuni, sconfitte e soprattutto i muri delle maratone tra il 30° e il 40° chilometro e quindi cosa vuoi che sia qualsiasi problema che lui consideri transitorio e superabile.
Un messaggio per farli avvicinare i ragazzi allo sport? “Che se si vogliono bene devono curare il loro corpo e l’unica medicina, prima di ogni altra, è fare sport”.
Familiari e amici cosa dicono circa il tuo sport? “Mi sono vicini e mi sostengono, sono orgogliosi di quello che riesco a fare, gli faccio scordare la mia età”.
Domenico non ha bisogno di badanti ma lui stesso è un grande motivatore per i più giovani che a volte sono un po’ pigri, sfiduciati e tecnologici.
Ritieni utile lo psicologo dello sport? Per quali aspetti e in quali fasi? “Ma non saprei consigliare, per me io penso di no. Mi basta avere dentro di me quell’indole agonistica, che non mi piace che qualche avversario mi superi. Dentro di me scattano quelle reazioni che potrebbe darmi lo psicologo. Forse potrebbe darmi cose che non so per migliorarmi ancora”.
Cosa hai scoperto di te stesso nel praticare attività fisica? “Benessere, euforia e vitalità, che il lavoro diventa un gioco senza fatica”.
Sogni realizzati e da realizzare? “Sogni realizzati nella mia vita privata, mi accontento. Non contento sul ramo sportivo, ero nascosto in un paesino. L’avrei potuto praticare da piccolo; avrei avuto più tempo per farmi notare di più e sfruttare le mie voglie”.
Conosci gli avversari della tua categoria? Puoi batterli? “Sì che li conosco, sul podio di ogni gara siamo sempre più o meno gli stessi. Mi deve essere andata male per il 3° posto, quasi sempre 1°. Le quasi 100 coppe che ho in giro tra Abruzzo e Lazio lo dimostrano, poi le coppe non le hanno date più, altrimenti si sarebbero triplicate. Sì, posso batterli, anche se non mi alleno bene e con tutti i problemi che ho”.
Domenico è sempre a podio, sono pochi gli ultraottantenni ma chi si mette il pettorale per gareggiare è agguerrito e competitivo e quindi la gara è gara, bisogna cercare di arrivare prima dell'avversario per salire sul gradino più alto del podio.
Psicologo, Psicoterapeuta
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