Il 25 aprile sarò al la 50km di
Romagna e il 12 maggio alla 50 km del Mar Morto
Matteo SIMONE
Domenica 19 marzo 2023, si è corsa la
Maratona di Roma e il vincitore è stato il marocchino Taoufik Allam in
2h07'43", precedendo i keniani Wilfredo Kigen 2h08’44” e Rogers Keror
2h10’49”.
Tra le donne ha vinto la keniana Betty
Chepkwony in 2h23'02", precedendo le etiopi Fozya Jemal Amid 2h25’08” e
Zinash Debebe Getachew 2h25’58”.
Da menzionare anche i seguenti atleti:
- Antonio
Rao (ho avuto l’onore e il piacere di conoscere prima della partenza, classe 1933, 90 anni stabilisce il record del mondo categoria M90 in 6h14’43”);
- Adriano Leidi (carissimo amico della Podistica
Solidarietà, classe 1941, 1° categoria M80 in 4h38’07”); Vito Carignani (2° categoria M80 in 6h06’36”);
- Domenico
Anzini (carissimo amico che ho conosciuto qualche anno fa al parco di Tor Tre Teste, uno dei “Senatori” che ha corso tutte le edizioni della maratona di
Roma, ASD Magic Runners Tagliacozzo 3° categoria M80 in 6h09’11”); 
- Ettore Scardecchia (A.S.D. Running Evolution, 1° M50 in 2h28’12”, 18°
classifica generale, 14° classifica maschile, 8° europeo, 7° italiano);
- Venere
Sarra (1^ F75 in 4h31’14”);
- Rita Gabellini (1^ categoria F65 in 3h36’04”).
Di
seguito le parole di Adriano Leidi, conosciuto qualche anno fa alla trasumanza
podistica Anzio Jenne.
Com’è
andata? Tutto bene? Tutta da solo? Crisi? È andata abbastanza bene, dal 32° km qualche
volta ho un po' camminato, ma per qualche metro ogni volta, e sempre con qualcuno
che aveva gli stessi
La maratona è faticosa per tutti giovani
e meno giovani. Atleti top runner e atleti master, il muro può capitare a tutti
ma l’esperienza può aiutare a gestirlo con accettazione, fiducia, resilienza.
Un mese e mezzo prima della maratona di Roma,
alla Maratona della Maga Circe del 5 febbraio 2023, con il crono di 4h41’16”,
si è classificato al 267° posto su 355 arrivati.
Prossima?
50 km di Romagna, Campionato Italiano? Il 25 aprile sarò a fare la 50km di Romagna e il 12 maggio la 50 km del
Mar Morto in Giordania vieni anche tu?
Di
seguito approfondiamo la conoscenza di Adriano a seguito risposte ad alcune mie
domande.
Qual
è stato il tuo percorso per diventare atleta? Intorno ai 50 anni portavo i mei due figli al Centro di
Atletica "Tre Fontane" e mentre stavo a guardare i loro allenamenti,
vedevo diverse persone, anche anziane, che correvano. A un certo punto mi è
venuta voglia di corricchiare per non stare sempre fermo. Per cui salivo sul
boschetto dietro la "Madonna delle 3 fontane" e mi muovevo. Dopo
qualche giorno mi sono permesso di entrare nella pista e mia figlia si è
avvicinata e mi ha detto: Vai a correre al boschetto, perché non ti si può
vedere come corri. Così ho migliorato il movimento e il 15 marzo 1992, mi è
capitata l'occasione di fare la prima corsa, la "Roma Ostia" in
1h47'06, sostituendo un certo Tulli che non poteva partecipare causa lavoro.
In
effetti, il 22 settembre 2001, Adriano si è classificato al 5° posto alla
"7^ Lupatotissima 100 km su strada” in 8h45’54”, la gara è stata vinta da
Salvatore Naccari in 7h54’12”, precedendo Eraldo Loi 8h26’37” e Daniele Camoni
8h32’30”.
La
gara della tua vita dove hai sperimentato le emozioni più belle? La gara dove ho sperimentato le
emozioni più belle è stata la “100km dei Faraoni”, svoltasi in Egitto con
partenza “Oasi del Fayun” e arrivo davanti all’unica piramide a gradoni del
Faraone Djoser. La bellezza dell’itinerario in mezzo al deserto, poi mi sono
dovuto fermare, attraversando un villaggio, per il passaggio di un breve
funerale e la visione di alcune piccole piramidi, insomma mi sembrava di essere
calato a 4000 anni fa e con questo ho potuto vedere e godere la storia
dell’Egitto visitando piramidi e la storia e il museo del Cairo.
Il 28 novembre 2003, Adriano si classifica al 4° posto 10h07’22” (all’età di 62 anni) alla “3rd 100 km Pharaonic Race (EGY)”, vinta in 8h34’10” dall’egiziano Dehaise Mahmoud, che ha preceduto il tedesco Oliver Lechtenfeld 9h29’41” e il britannico Howard White 9h58’17”.
Cosa
pensano familiari e amici del tuo sport? Di questa e di altre gare fatte in altre nazioni, i miei
familiari e amici mi guardano con una certa ammirazione e mi chiedono sempre
qual è la prossima gara e di quanti km è fatta.
Adriano
sembra essere una grande viaggiatore ed esploratore prima di tutto di se stesso
e poi di mondi, popoli e culture spostandosi con il camper e la sua famiglia in
giro per il mondo.
Hai
sperimentato l'esperienza del limite nelle tue gare? Sì, perché la mia gara più lunga è
stata di 150km da Castiglion Fiorentino a Cesena, chiamata “TransAppenCup”,
passando il valico di Montecoronaro che ricorda la zona dove nasce il Tevere,
ma è stata anche una gara di sofferenza perché non assistita. Ricordo che
intorno al 100° km, era notte, mi ha fermato la polizia chiedendomi dove
andavo.
Quali
sensazioni sperimenti facendo sport (pre-gara, gara, post-gara? A parte qualche gara, praticamente
l’unica quella citata di 150km, le sensazioni provate sono sempre state
positive. Primo perché dall’allenamento alla gara e poi al traguardo della
competizione, il fisico si irrobustisce e la fatica non è elemento che ti
abbatte ma ti fortifica sapendo che elimina quelle sostanze negative che si
creano con l’alimentazione tipo colesterolo cattivo e zuccheri nocivi. Qualche
volta esagero mangiando qualche cosa che non dovrei (tipo dolci che mi
piacciono molto) sapendo che dopo le elimino facendo allenamento prolungato e
veloce.
Quali
sono i tuoi pensieri in allenamento e in gara? I pensieri in allenamento sono
legati ai vari modi di correre, per acquistare la velocità e la potenza, che ho
appreso sulle varie riviste di “Correre” (non ho mai avuto un allenatore mi
sono sempre adattato leggendo ma devo anche dire che alle volte un bravo
allenatore mi avrebbe aiutato a non cadere in fasi di affaticamento in gara).
A
volte è importante avere persone vicine che consigliano, che sono esperti e
competenti e sanno dare le giuste indicazioni per fare meglio e/o per evitare
infortuni e/o insuccessi.
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Cosa
ti fa continuare a fare sport? Mi fa continuare a fare sport la salute perché lo sport, e
in questo caso la corsa, è la medicina più buona, tutte le altre servono a poco
o addirittura sono nocive.
Lo
sport risulta essere sempre più una sorta di medicinale senza effetti
collaterale se praticato con metodo, testa, preparazione fisica e mentale.
Sogni
realizzati e da realizzare? Come
hai superato eventuali crisi, sconfitte, infortuni? Una frase o parola che ti aiuta
nelle difficoltà?
Sono riuscito a fare in quasi 30 anni 106 mezze maratone, 99 maratone, 24 –
50km, 9 – 100km e tantissime gare di 10km. Purtroppo, nelle mie serie di gare e
soprattutto le “supergare” c’è una sconfitta che mi rimane nella mente e nel
fisico e si chiama “Spartathlon” che richiama alla mente la storia greca. Infatti, la leggenda dice che Filippide andò da Maratona ad Atene per
annunciare la vittoria dei Greci sui Persiani, mentre la storia vera dice che
Filippide andò da Atene a Sparta per chiedere aiuto che non ottenne e quindi
non fece 40km ma 240 e altrettanti di ritorno.
Gare
dure ed estreme come la Spartathlon potrebbero anche lasciare il segno, se c’è
bisogno ci si può arrendere e fermarsi, ritirarsi senza considerarla una
sconfitta perché si mette in conto che trattasi di una grande sfida e comunque
si apprende sempre dall’esperienza, da qualsiasi esperienza andando sempre
avanti.
Un
tuo messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarli allo sport? A tutti i ragazzi direi di
avvicinarsi e fare sport perché fa stare bene in salute e sa aiutare a superare
le difficoltà della vita.
Nello sport cosa e/o chi contribuisce al tuo
benessere e/o performance? Io ho sempre corso a modo mio però se
avessi avuto un allenatore che capiva le mie capacità forse il tempo alla 100
km a 60 anni sarebbe stato ancora meglio di 8h45'54''.
Psicologo,
Psicoterapeuta
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