Per
essere campione ci vogliono i geni giusti, ma non basta, non tutti coloro che
hanno il corredo per diventare campioni poi riescono, c’è bisogno del contesto
che ti coinvolge, che crede in te, e poi te stesso devi essere motivato, ci
devi credere, devi trovare stimoli giusti, devi essere resiliente, devi sapere
aspettare il momento giusto, devi essere persistente, devi essere amichevole,
saperti allenare da solo e anche con gli altri, devi saper ascoltare, e saper
chiedere.
Un’opportunità
può essere un’esperienza running e non solo
in Kenya ad Iten 2.4000 m s.l.m. Di seguito racconto la mia personale esperienza
presso l’High Altitude Training Centre di Iten
in Kenya.
La
sera prima ci si organizzava per il giorno successivo, in genere appuntamento
alle 6.30 con i pacer keniani per un allenamento a piccoli gruppi in base alla
distanza e velocità, si correva in genere dai 12 ai 20 km, con ritmi dai più
veloci e in progressioni per gli atleti più forti, mentre più lenti per me e
altri e anche alcune donne che andavamo più piano. Si tornava, stretching,
colazione e poi liberi a bordo piscina oppure passeggiate varie.
