Matteo Grassi, ultrarunner: Il Tor è una bestia strana

Matteo SIMONE 

Psicologo, Psicoterapeuta

A volte lo sport ti prende e ti fa impegnare negli allenamenti e nelle gare, diventa un investimento di tempo, di denaro, di pensieri, e a volte ci sono delle svolte da fare, delle decisioni importanti, sono tante le domande nella testa dell’atleta, per esempio:

Continuo con questo sport? Dove mi porta? Mi fa star bene? Dove posso arrivare? Ne vale la pena? Non è meglio che mi dedico a qualcos’altro? Trascuro altro nella mia vita? Famiglia o lavoro per esempio? Insomma tanta roba nella testa dell’atleta. 

Una volta che si decide che si vuol fare qualcosa fatta bene per un periodo di tempo specifico che ci porta al raggiungimento di un obiettivo importante ci impegniamo e cerchiamo di individuare tutto ciò che ci può servire, dall’attrezzatura all’allenatore, ai luoghi di allenamento, forse anche di un motivatore, mental coach, psicologo dello sport, a volte un nutrizionista.

Federica Rossetti: Ho iniziato per gioco e ora corro, corro, corro

Matteo SIMONE

A volte lo sport ti prende e ti porta per strada e parchi per allenarti e gareggiare e tutto ciò diventa contagioso e fa sperimentare benessere e a volte anche performance e si è sempre più felici e resilienti e assieme è sempre molto meglio, si condividono fatica e gioia, allenamenti e gare, incontri e viaggi.

Di seguito, Federica racconta la sua esperienza di atleta rispondendo ad alcune mie domande.

Ti sei sentita campione nello sport? “No, direi di no. Anche se porto a casa qualche buon risultato rimango con i piedi per terra.”

Qual è stato il tuo percorso nella pratica sportiva? “Ho sempre praticato sport di tutti i tipi ma mai atletica, anzi odiavo correre fino a tre anni fa, poi ho iniziato per gioco e ora corro, corro, corro.

Camminando con Ruggiero Graniero per le vie di Barletta 3^ edizione 8-4-2018

Matteo SIMONE

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A Barletta si cammina con gli Amici del Cammino, prossimo appuntamento “CAMMINANDO PER LE VIE DI BARLETTA 3^ edizione 08-04-2018”, per le informazioni relative all’evento: “asd.amicidelcammino.barletta@gmail.com, 3295360263 Teresa Lops, 3388126475 Graniero Ruggiero, 3336801295 Tupputi Natale.

Ho conosciuto Ruggiero in una camminata da lui organizzata a Barletta, di seguito racconta la sua esperienza di atleta e in particolare di camminatore rispondendo ad alcune mie domande.

Qual è stato il tuo percorso nella pratica dell'attività fisica? “Ho iniziato a giocare a calcio, poi ho smesso causa lavoro e ho iniziato un po’ di anni dopo a correre.”

6 ore della Reggia: Intervista doppia Silvio Trivelloni e Stefano Velatta, 1° e 2°

Matteo SIMONE

Silvio Trivelloni, della “Lazio Atletica”, vince la 6 ore della Reggia di Caserta, gara valida come prova del 16^ Gran Prix IUTA di Ultramaratona, disputata sabato 10 marzo 2018 ed organizzata dalla Podistica Caserta con il patrocinio dell’amministrazione comunale e della Sovrintendenza della Reggia. Al secondo posto si classifica Stefano Velatta dell'Atletica Paratico di Brescia. La gara femminile è stata vinta da Valeria Empoli.

Di seguito, Silvio e Stefano raccontano la loro esperienza rispondendo ad alcune mie domande.

Che sapore ti ha lasciato questa 6 ore?

Rappresentativa Puglia 3° Trofeo Regioni - Vibram Maremontana Trail (44 km)

Matteo SIMONE

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Grande lavoro da parte di Giovanni Cotugno per coinvolgere atleti in gare di ultratrail e per individuare gli atleti che possano rappresentare la Puglia nella prima prova del 3° -trofeo delle Regioni la cui prima prova si svolgerà il prossimo 25 marzo 2018 a Loano (SV). 

Giovanni ha ricevuto l’incarico di selezionatore da parte della Iuta Italia (Italian Ultramarathon and Trail Association) che ha indetto per il 2018 il 3° Trofeo delle Regioni, manifestazione con cadenza annuale articolata su 3 prove, riservata sia alla categoria femminile che a quella maschile e rivolta alle Rappresentative Regionali di Ultra Trail.

In ciascuna prova, ogni Rappresentative Regionali, maschile e femminile, potrà essere composta, a discrezione del Selezionatore Regionale, da un massimo di 6 elementi residenti nella regione che rappresentano, dei quali, solo i primi 3 faranno classifica. I componenti di ciascuna Rappresentative Regionali potranno essere diversi rispetto alla/e prove precedenti.

Riccardo De Rossi, scherma: A Caserta… la mia prima vittoria nazionale!

Matteo SIMONE

La gestione dello stress è importnte soprattutto nell’approssimarsi della gara, nella testa dell’alteta si affollano tanti pensieri che sono talvolta benvenuti e utili per il buon proseguo dell agara ma a volta sono pensieri che remano contro, diventao sabotatori e distrattori. Quindi diventa importante saper gestire l’anisa e sapersi focalizzare sull’impengo da affrontare che può durare anche ore di sport. Di seguito riccardo racconta la sua espereinza di atleta rispondendo ad alcune mie domande.

Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Si, diverse volte.”

Silvio Trivelloni vince la 6 ore della Reggia: Ho fatto il mio primato 85km e 400mt

Matteo SIMONE

Si è disputata sabato 10 marzo 2018 la 6 ore della Reggia di Caserta, gara valida come prova del 16^ Gran Prix IUTA di Ultramaratona ed organizzata dalla Podistica Caserta con il patrocinio dell’amministrazione comunale e della Sovrintendenza della Reggia.  Silvio Trivelloni della “Lazio Atletica” vince, al secondo posto si classifica Stefano Velatta dell'Atletica Paratico. La gara femminile è stata vinta da Valeria Empoli.

Di seguito, Silvio racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande: Che sapore ti ha lasciato questa 6 ore? “Il sapore che mi ha lasciato questa competizione di 6 ore di corsa è sicuramente di essere molto contento della prestazione ottenuta ma con qualche piccolo rammarico; da una parte il chilometraggio ottenuto dove il mio Garmin mi dava il totale dei km percorsi pari a  86,320 media 4'10" per km e dall' altra dovuto alla mia poca esperienza in gare di ultramaratona essendo questa la mia seconda esperienza di corsa di 6 ore,  perché rivedendo tutta la mia gara, chilometro per chilometro, posso ipotizzare che se avessi gestito meglio i ritmi di corsa tra il 60° ed il 70°km (corsi a 4'km e anche poco meno) avrei potuto ottenere un chilometraggio migliore secondo le proiezioni di corsa che si possono evincere dai passaggi gara fino al 70°km e quindi arrivare alla soglia degli 88km. Comunque nel complesso sono soddisfatto ho fatto il mio primato personale 85km e 400mt), il precedente era di 82km e 700mt a Ravenna nel 2016, e per soli 97mt non ho raggiunto la migliore prestazione mondiale dell'anno.”