Elvino Gennari: Non ero tecnologico, correvo senza l'orologio

 Dott. Matteo Simone  

Passatore 1977, Marradi..
secondo a Faenza…
Non ero tecnologico,
correvo senza l'orologio..

Tanti aneddoti dei tre ultramaratoneti fratelli Gennari (gemelli Elvino e Loris) e il più giovane Pietro. 

Tante vittorie e piazzamenti importanti nelle gare più prestigiose sia in Italia che all’Estero ma anche qualche sconfitta. 

Elvino Gennari vanta 10 presenze al Passatore dal 1975 al 1993, di cui 5 podi, più volte ha sfiorato la vittoria, precisamente tre secondi posti consecutivi 1976, 1977, 1978, sempre preceduto da Vito Melito; due terzi posti 1981 e 1984; due quarti posti 1980 e 1985. 

Alla 100km del Passatore nel ’76, ’77 e ’78 Elvino si è classificato in seconda posizione per tre volte consecutive dietro Vito Melito che vinse per tre volte consecutive, Loris ottenne il terzo posto nel 1978.

Il 30 maggio 1976, Vito Melito vince la 100 km del Passatore in 7h07’46”, precedendo Elvino Gennari 7h23’08” e Aldo Novacco 7h33’31”, quarto Erio Rurini 7h45’30”. La prima donna è stata Renata Ortolani in 12h56’51”.   

Scott Snell vince la Big Dog's Backyard World Team Championship - USA

 Dott. Matteo Simone 

 

Il 19 ottobre 2024, ha avuto inizio la “Big Dog's Backyard World Team Championship”, Campionato Mondiale di ultramaratona a squadre composte di 15 atleti, con partenza simultanea in 63 paesi in tutto il mondo. 

Trattasi di un'idea di Laz Lake, creatore della Barkley Marathon, una gara a eliminazione su un circuito di 6,706 km, il tempo limite per completare il giro è di 60 minuti, vince l’ultimo atleta rimasto in gara.  

Thomas Oderud: So cosa può fare la mente per il raggiungimento del risultato fisico

 I know what the mind can do to physical achievement 

Dott. Matteo Simone 21163@tiscali.it 

 

Sempre più è risaputo che il corpo va a braccetto con la mente. 

Per ottenere qualcosa bisogna usare al testa e poi il corpo, bisogna decidere e definire bene obiettivi, mete, target e poi impegnarsi per seguire piani e programmi che portino al soddisfacimento dell’obiettivo, cercando di trasformare sogni in realtà. 

Di seguito l’esperienza di Thomas attraverso risposte ad alcune mie domande. 

Cosa e chi contribuisce al tuo benessere e alle tue prestazioni? Ho iniziato questo percorso nell'ultrarunning da solo e lo vedo come un esperimento. 

Cosa pensano la tua famiglia e i tuoi amici della tua attività sportiva? All'inizio non gli piaceva molto, ma col passare degli anni ora ne parlano più di me. 

Ondřej Jerhot 3° uomo all’Authentic Phidippides Run 490km

Il mio obiettivo era finire, il 3° posto tra gli uomini è un sogno 

Dott. Matteo Simone 

Psicologo, Psicoterapeuta 

 

Tra il 21 e il 25 novembre 2024 ha avuto luogo l’8th Authentic Phidippides Run Athens-Sparta-Athens 490 km corsa su strada. 

Dei 63 atleti alla partenza di cui 57 uomini e 6 donne, solamente 23 hanno completato l’intero percorso di 490 km, di cui 21 uomini e 2 donne. 

Il vincitore assoluto è stato il russo Ivan Zaborski con record di 2 giorni 04h52’28”, secondo uomo il polacco Lukasz Sagan 3 giorni 03h33’13” alla sua 5^ partecipazione di cui 4 vittorie nel 2018, 2019, 2020, 2022 e deteneva il precedente record di 2 giorni 17h22’14”; completa il podio il ceco Ondrej Jerhot 3 giorni 08h57’09”. 

Haris Jamal di 7 anni corre la mezza maratona di 21,097 km in 2h13’52”

 Dott. Matteo Simone 

 

È molto bello stare vicino ai propri figli mentre si fa sport.  

Dobbiamo far passare il messaggio che la vita è fatta di scuola, famiglia, sport, lavoro e che tutto si può fare con attenzione e gradualità, mangiando bene e facendo le opportune visite mediche per verificare lo stato di salute.

Di seguito l’esperienza di Haris Jamal attraverso risposte ad alcune mie domande rivolte a suo padre Jamal Said. 

Cosa significa per te e tuo figlio il record della mezza maratona a 7 anni? Sono estremamente felice che mio figlio Mohammad Haris Jamal di 7 anni ha abbassato il record asiatico e l'anno scorso, quando aveva 6 anni, ha stabilito un record mondiale nella mezza maratona. La mezza maratona di 21,097 km non è un compito facile nemmeno per gli adulti, e io stesso mi sento orgoglioso come padre di Haris Jamal che ha dimostrato principalmente costanza in due occasioni. 

Obiettivi: consapevolezza, autoefficacia, resilienza, crescita post-traumatica

 Dott. Matteo Simone 21163@tiscali.it 

 

Argomenti: Obiettivi (motivazioni), Consapevolezza (risorse), Concentrarsi e focalizzarsi, Autoefficacia (fiducia in sé), Resilienza (crescita post traumatica), Emergenza e crescita personale, Metodi di rilassamento e attivazione, Sostegno. 

Decidere obiettivo: Cosa? Quando? Cosa sei disposto a fare e a rinunciare? Ne vale la pena? 

Gli obiettivi devono essere significativi, stimolanti, chiari, difficili ma non inarrivabili, mirati al miglioramento graduale della prestazione.