Matteo SIMONE 21163@tiscali.it
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Perché fare sport? Per uscire fuori
dalla zona di comfort. Per sperimentarsi, per mettersi in gioco, per
raccontare, incontrare, confrontarsi, per sperimentare freddo e caldo, per
apprendere dalla scuola della vita; questo è lo sport che vogliamo, di tutti e
per tutti, senza età e con ogni modalità.
Una delle motivazioni che spinge le persone a
fare sport è la voglia di uscire dalla zona di confort per mettersi in gioco e sviluppare
resilienza cercando di allenare il corpo e la mente e migliorare il tenore di
vita. Di seguito alcune testimonianze.
Flavio
Gioia: “Uno dei tanti
motivi è la voglia di uscire dalla zona di comfort, per cercare di allenare il
corpo e la mente e migliorare il tenore di vita. La costanza, la voglia di
stressare il corpo per portarlo a ottenere una forma adeguata e il benessere
psicofisico sono, secondo il mio modesto parere, tutte cause che invogliano a
fare sport. Poi gli amici simpatici come Patrizio Di Antonio, Matteo Simone,
Massimo Castellano e tanti altri sono l'altra causa che spinge i matti come noi
a fare sport! Presto voglio tornare prima a camminare e poi a correre. C'ho nà
voja che me se porta via!”.
Marco Soldati: “Spirito
di sacrificio e alla fine tanta soddisfazione 💪”.
Rolando Marzorati: “Fondamentalmente
il passare degli anni non han mutato la mia spinta a fare sport, sono cambiati
i riscontri in termine di prestazioni ma la voglia di mettermi in gioco con
traguardi calibrati all'età è la stessa di quando avevo 20 anni”.
Massimo Castellano: “Grazie
al grande motivatore, triatleta e psicologo dello sport, dott. Matteo Simone
che spinge a fare sport aggregando tutti noi atleti e alla lettura dei suoi
libri che invogliano a praticare sport affrontando con resilienza qualsiasi
fatica per arrivare al traguardo”.
Si impara sempre dall’esperienza,
importante è mettersi in gioco, uscire dalla zona di comfort, si può scegliere
di restare seduti dietro le quinte, comodi, ma solo mettendosi in gioco e
facendo esperienza ci possono essere i presupposti per far meglio e conoscersi
meglio, la prossima volta si potrà fare diversamente e meglio.
Praticando sport ci si accorge di poter fare
qualcosa di importante, di raggiungere mete e obiettivi sfidanti, superare
crisi e difficoltà.
Luca Parisi: “Le persone come te
che danno valore alle persone che essi realizzino grandi oppure piccoli
traguardi”.
Sandro Paduano: “La
cosa più bella è sudare 😅 e
raggiungere la meta che da calore alla vita e possiamo parlare fino
all’infinito, ❤️💪👍amo
lo sport”.
Tra le risposte più gettonata e frequenti vi
è il senso di libertà, in effetti lo sport permette di evadere dalle incombenze
e preoccupazioni quotidiane, prendendosi un tempo proprio da soli o con amici
per dedicarsi a sé stessi curando corpo e mente.
Kawauchi, l’impiegato maratoneta 100 volte
sotto le 2 ore e 20: ha vinto a Boston e rifiuta il professionismo
(CORRIERE.IT): "...non corro per vincere premi in denaro o per trovare
degli sponsor. Corro per soddisfare il mio interesse personale e per sfidare me
stesso".
Mimma Caramia: “Il
senso di benessere e appagamento. La corsa mi dà quel senso di libertà, una
sensazione di benessere che rimane incollata come una seconda pelle”.
Nunzio Improta: “Il
senso di libertà”.
Giampiera Farre Chanel: “La
sensazione di libertà che si ha durante l’attività”.
Veronica Bellenna Mattioli: “Liberare
la mente stressata e ritagliare quel spazio solo per te! Ecco perché mi
avventuro a correre nel bosco”.
Giada Paolillo: “La
voglia di vivere”.
Jana Brafči: “Libertà, la vita
migliore senza i pensieri inutili e benessere assoluto durante e dopo ☺❤”.
Chiara Lorenza Velocci: “Il
senso di Libertà”.
Altra risposta frequente è il senso di
benessere che deriva dalla pratica dello sport da soli o in compagnia, uno
stare bene che motiva le persone a fare sport.
Franco Piccioni: “Stare
bene per prima cosa”.
Margherita Fraternali: “Il
benessere”.
Patrizia Melchior: “Endorfine”.
Matilde Staffa: “Il
senso di benessere che si prova dopo aver corso per almeno un'ora e la
soddisfazione dopo due ore di palestra! Lo sport cura corpo mente e spirito. È
una fonte inesauribile di felicità. Bacio dott.”.
Per tanti attraverso lo sport si conosce
gente, si fa gruppo, ci si confronta, è un’occasione per ridere, sorridere,
divertirsi.
Michele Ricucci: “Fare
nuove amicizie? Una Vita meno sedentaria e poltronosa? L’azione che ci rende
agili, liberi di camminare con le nostre gambe verso cose belle e costruttive?”.
Francesco Di Pierro: “Noia,
stress, crisi di mezza età, abitudine, edonismo, voglia di conosce gente. Siamo
tutti diversi, non credo ci sia un motivo comune”.
Mauro Ippoliti: “Vedere gente sorridente”.
Marco Maria Mongiardini: “Mi
spinge il fatto di star bene, conoscere gente speciale, migliorare il proprio
stile di vita e crescere a livello mentale”.
Per tanti lo sport diventa una medicina, una
terapia naturale meglio di tanti altri farmaci a volte anche considerato meglio
dello psicologo.
Chicca Falvo: “Tengo a bada il mio
diabete tipo 1 e le complicanze”.
Michele D’Adamo: “È
la medicina n.1”.
Domenico Manzella: “Le
scarpe da running costano meno dello psicologo”.
Gianluca Achille: “La
corsa è terapia (per me). Per dirla alla Ernesto Calindri: ‘contro il logorio
della vita quotidiana’.
Le motivazioni a fare sport sono le più
disparate: performance, benessere, non ingrassare, dimagrire, conoscere gente,
fuggire da casa e dai problemi.
Italo Merolli: “Matteo
a prescindere dalle funzioni che ha lo sport e sono tante, ciò che spinge le
persone a praticarlo va sicuramente ricercato nell'aspetto motivazionale. E le
motivazioni possono essere le più disparate”.
Carlo Spairani: “Il
motivo opposto a quello che spinge le persone a stare sul divano...visioni
diverse della vita”.
Lo sport aiuta a comprendere il significato
dello sforzo e dell’impegno, aiuta a conoscersi sempre di più soprattutto nelle
condizioni difficili dove si tratta di prendere decisioni e di andare avanti.
Lo sport permette di comprendere l’unione del corpo, mente e cuore; l’importanza
della passione, il credere nelle cose che si fanno, credere in se stessi.
Pierluigi Lops: “La
pazzia. Lo sport è gioco e divertimento, ogni bambino o adulto ha dentro
di sé la voglia di divertirsi e giocare fino a 80 anni. Lo sport, ma
soprattutto la corsa, ti permette di scoprire ogni cellula del tuo corpo. La
sensazione, mentre corri, è proprio quella di analizzare le sensazioni mentali
e confrontarle con il tuo corpo con ogni movimento degli arti, con ogni
contrazione muscolare e con ogni respiro”.
Per tanti c’è la voglia di provvedere alla
propria salute, prevenire, promuovere sani abitudini, avere un salutare stile
di vita, non ingrassare, tenersi in forma.
Francesca Ruffa: “Il
cibo”.
Luciano Ciurleo: “La
voglia di volersi bene, la voglia di evadere dalla propria routine”.
Armando Quadrani: “Il
rinfresco”.
Matteo Stelluti: “La
bilancia”.
Paolo Giorgetta: “La
panza …”.
Roberto Tognalini: “Mangiare”.
Ringrazio
Massimo Castellano per la sua poesia:
“Grande Dott. Matteo
Simone! Una poesia per le sue imprese: Forza Matteo! La tua amicizia rende
gioiosa ogni volta che esci senza alcuna pigrizia, spesso con una volontà che
solo chi ha resilienza vince a ogni partenza! Sei un amico di tutti e questo ci
rende sempre più orgogliosi della tua bontà senza malizia, per il tuo modo di
essere e vivere in piena amicizia. Donare per te un semplice sorriso è come
praticare uno sport. Condividi emozioni vivendo i momenti più preziosi con
tutti gli amici, alcuni campioni e altri tapascioni! La tua personalità non è
fatta di apparenza, vivi per i valori, è questa la vera sostanza, il resto non
ha importanza. Sei per tutti un grande esempio, come un maestro dai sempre il
consiglio giusto. L'amica salita è il tuo motto, in ogni momento ci aiuti a non
mollare per non piangerci addosso, sai come vincere ogni avversità con
coraggio, con parole da saggio, augurandoci di arrivare vittoriosi al nostro
traguardo! ❤”.
Psicologo,
Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR
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