Galen Reynolds: Mi manca solo la vittoria alla TDG (Tor des Géants)

 TDG win is the one that's left

Dott. Matteo Simone

 

Il TOR330 - Tor des Géants è una gara di endurance trail di 330 km e 24.000 m D+. Tempo massimo: 150 ore. Partenza e arrivo: Courmayeur - Valle d’Aosta.

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Galen Reynolds attraverso risposte ad alcune mie domande.

Qual è stato il tuo percorso nello sport? A 26 anni un podologo mi disse che non avrei mai più corso, così smisi per due anni, ingrassai e divenni infelice. Quella fu una motivazione sufficiente per dimostrargli che si sbagliava.

Quale messaggio diffonderesti per incoraggiare le persone ad avvicinarsi allo sport? Iniziate con piccoli passi, anche imbarazzanti, e siate costanti. La differenza tra ‘non posso correre’ e ‘corro ultramaratone’ è solo questione di tempo moltiplicato per la tenacia.

Ognuno di noi può diventare padrone di se stesso, del proprio corpo, della propria vita, grazie alla propria mente che valuta, ascolta, nota, decide e passa all’azione, anche dopo essersi consultato con altri e capito cosa si può fare, cosa si vuol fare e cosa si deve fare.

Quali competizioni ti hanno dato maggiore soddisfazione? Vincere la Dragon's Back Race con il record del percorso nel 2019; cinque giorni in Galles con alcuni dei migliori corridori di montagna del mondo. Quella vittoria ancora non mi sembra vera.

Galen Reynolds (CAN) ha vinto la “5th Dragon's Back Race (GBR)”, 315km/5tappe trail, che ha avuto luogo tra il 20 e il 24 maggio 2019, in 37h48’06” precedendo Jim Mann (GBR) 38h43’38” e Robert Barnes (GBR) 39h42’38”. Tra le donne ha vinto Lisa Watson (GBR) 44h33’23” (9^ assoluta), precedendo Sabrina Verjee (GBR) 46h44’59” e Kerstin Rosenqvist, (SWE) 49h16’46”.

Galen Reynolds in questa gara ha ottenuto il record del percorso 37h48’06”, il secondo miglior tempo è di Marcus Scotney (GBR) 37h58’37” tra il 22 e il 26 maggio 2017.

Qual è stata la tua gara più difficile? Ogni Tor des Géants che ho portato a termine, ma in particolare quella del 2018, quando ho inseguito il leader fino al traguardo e sono arrivato a un soffio dalla vittoria. Otto anni dopo, ci penso ancora.

Sogni nello sport realizzati e da realizzare? La vittoria alla Dragon's Back è già stata conquistata. Mi manca solo la vittoria alla TDG. Sono arrivato secondo due volte e terzo una. È l'ultimo traguardo che mi manca.

Galen ha corso 4 volte il Tor des Géants - 330 km Endurance Trail della Valle d'Aosta, classificandosi nel 2017 al 7° posto, nel 2018 e 2019 al 2° posto e nel 2023 al 3° posto.

In particolare, nel 2018 Galen arrivò secondo in 74h40’36” preceduto per circa 37’ da Franco Collè 74h03’, terzo Peter Kienzl 77h31’11”. Tra le donne vinse Silvia Trigueros Garrote (ESP) 87h50’31” (12^ assoluta) precedendo due atlete arrivate con lo stesso crono di 95h54’35”: Emanuela Scilla Tonetti  e Jamie Aarons (USA).

Nel 2019 Galen si è classificato al 2° posto al Tor des Géants in 77h06’12” preceduto dal vincitore Oliviero Bosatelli 72h37’13”, a completare il podio Danilo Lantermino 79h09’46”. Tra le donne vinse Silvia Trigueros Garrote (6^ assoluta) 85h23’15”, precedendo Jocelyne Pauly (FRA) 94h22’02” e Chiara Boggio 96h55’05”.

Nel 2023 Galen si è classificato 3° al 14° TOR330 in 71h22’30”, preceduto da Romain Olivier (FRA) 69h49’38” e dal vincitore Franco Colle 66h39’16”. Tra le donne vinse Emma Stuart (IRL) 82h36’12” (12^ assoluta) precedendo Jocelyne Pauly (FRA) 84h36’21” (14^ assoluta) ed Elisabetta Negra88h37’42”.

Come reagiscono le persone a te vicine alla tua passione per lo sport? Nicole è stata incredibilmente paziente con un marito che sparisce in montagna per giorni interi. I ragazzi pensano che sia normale, il che è o un ottimo genitore o un pessimo genitore. Amici e conoscenti hanno reazioni diverse, dalla semplice confusione al pensare che io sia molto strano.

Cosa hai scoperto di te stesso praticando sport? Che il disagio è quasi sempre una scelta mentale, molto prima che lo diventi nel corpo.

Quali qualità personali hai sviluppato grazie allo sport? La prospettiva. L'ultramaratona ti insegna che la maggior parte dei problemi si risolvono da soli se continui a muoverti.

In effetti, nella pratica dell’ultramaratona si impara a non dare molta importanza a problemi, avversità e criticità durante una lunga gara di ultramaratona, succede che le crisi come vengono così passano, importante è avanzare sempre, rallentando, riposandosi, nutrendosi, con l’obiettivo di arrivare al traguardo.

Quali sono i segreti del tuo successo? Niente di insolito. Costanza nel corso degli anni, non intensità nelle settimane. E aver sposato qualcuno che non si lamenta quando sparisci per i ritiri di allenamento.

Come ti ha cambiato lo sport? Completamente. A 28 anni ero obeso e sedentario. Lo sport non ha solo cambiato il mio corpo, mi ha restituito la consapevolezza di ciò di cui sono realmente capace.

La pratica di uno sport può aiutare la persona a sviluppare più consapevolezza di se stesso, a partire dal proprio corpo, dalle proprie possibilità e capacità, a incrementare fiducia in sé e sviluppare resilienza nel poter affrontare, gestire, superare ogni situazione sia in ambito sportivo che nella vita quotidiana.

In che modo lo sport ti aiuta nella vita di tutti i giorni? È l'unico momento della giornata che è interamente dedicato a me. Gestire un'attività con tre figli lascia pochissimo tempo libero, l'allenamento è ciò che mi permette di tenere tutto sotto controllo.

La pratica di uno sport aiuta a scaricare tensioni, a elaborare preoccupazioni e problemi, a occuparsi di se stessi, del proprio corpo e della propria mente, per tornare alle attività quotidiane più consapevole e con più entusiasmo nell’affrontare e gestire qualsiasi cosa.

Quale messaggio diffonderesti per incoraggiare le persone ad avvicinarsi allo sport? Iniziate con piccoli passi, anche imbarazzanti, e siate costanti. La differenza tra ‘non posso correre’ e ‘corro ultramaratone’ è solo questione di tempo moltiplicato per la tenacia.

Hai mai avuto problemi legati al doping? In modo analogo, soprattutto se si considera il doping come un'attività che comporta anche imbrogli. Tuttavia, gli imbrogli – tagliare il percorso, ricevere aiuti quando non ce ne dovrebbe essere, usare pacemaker, ecc. – sono documentati e molto frustranti e dannosi per la gara.

Quale messaggio vorresti trasmettere contro il doping? Non stai gareggiando contro altri atleti, stai gareggiando contro te stesso dell'anno scorso. Il doping e gli imbrogli corrompono l'unica competizione che conta davvero.

In effetti, può essere considerato doping non solo l’assunzione di sostanze dopanti ma anche utilizzare altre strategie non permesse in gara che agevolino l’atleta e ciò comunque ottenendo vantaggi rispetto ad altri atleti in gara. Sarebbe meglio attenersi alle disposizioni degli organizzatori e cercare di fare il proprio meglio considerato che si tratta prima di tutto di una sfida con se stessi e quindi non c’è motivo di prendersi in giro.

Ti ispiri a qualcuno? C'è qualcuno che ti motiva o ti influenza? David Roche, come mio allenatore e atleta, ovviamente. E onestamente, ogni persona che vedo in fondo alla linea di partenza, che è lì solo perché ama questo sport e che si spinge oltre i propri limiti.

In effetti, a ispirare non sono solamente i campioni ma anche tutti coloro che si mettono in gioco e faticano più degli altri arrivando per ultimi ma continuando a essere lì sulla linea di partenza per soffrire ma per dimostrare a se stessi di essere in grado di arrivare al traguardo.

Pensi di essere un esempio positivo per gli altri? Lo spero, soprattutto perché sono partito davvero dal nulla e ci ho messo molto tempo per arrivare da qualche parte. Dato che le mie capacità naturali sono limitate, spero che la mia storia sia più vicina alla realtà rispetto ai video dei momenti salienti della maggior parte delle persone.

È molto gratificante quando si lavora con costanza e si arriva ad alti livelli, non aspettandosi niente quando si inizia, ed è altrettanto bello girarsi dietro e notare quando e come si è iniziato e la strada fatta finora.

Dott. Matteo Simone

Psicologo, Psicoterapeuta

380-4337230 - 21163@tiscali.it

http://www.ibs.it/libri/simone+matteo/libri+di+matteo+simone.html

 

Galen Reynolds: TDG (Tor des Géants)  win is the one that's left

Mi manca solo la vittoria alla TDG

Dott. Matteo Simone

 

Which was your path into sport? A podiatrist told me at 26 I'd never run again, so I stopped for two years and got fat and miserable. That was enough motivation to prove him wrong.

Which competitions have given you the greatest satisfaction? Winning Dragon's Back Race outright with a course record in 2019; five days through Wales with some of the best mountain runners in the world. That one still doesn't feel real.

Which was your most difficult competition? Every Tor des Géants I've finished, but 2018 specifically, chasing the leader to the line and falling just short. Eight years later, I'm still thinking about it.

How do the people close to you react to your passion for sport? Nicole has been incredibly patient with a husband who disappears into the mountains for days at a time. The boys think it's normal, which is either great parenting or terrible parenting. Friends and acquaintances have various reactions from just confused to thinking I'm very bizarre.

What have you discovered about yourself by doing sport? That discomfort is almost always optional in the mind long before it is in the body.

What personal qualities have you developed through sport? Perspective. Ultra running teaches you that most problems solve themselves if you just keep moving.

Which are your dreams in sport, achieved and to achieve? Dragon's Back win is done. TDG win is the one that's left. I've been second twice and third once. That's the last box.

What are the secrets of your success? Nothing unusual. Consistency over years, not intensity over weeks. And marrying someone who doesn't complain when you disappear for training camps.

How has sport changed you? Completely. I was obese and sedentary at 28. Sport didn't just change my body, it gave me back a sense of what I'm actually capable of.

How does sport help you in your daily life? It's the one part of the day that's entirely mine. Running a business with three kids leaves very little white space, training is what keeps everything else manageable.

What message would you spread to encourage people to approach sport? Start embarrassingly small and be consistent about it. The gap between ‘I can't run’ and ‘I run ultras’ is just time multiplied by stubbornness.

Have you ever faced problems related to doping? In a parallel way, especially when broadening doping to include cheating as well. But the cheating - short-cutting the race, assistance when there shouldn't be any, pacers, etc., is documented and very frustrating and undermining.

What message would you give against doping? You're not competing against other athletes, you're competing against who you were last year. Doping and cheating corrupts the only competition that actually matters.

Are you inspired by someone? Is there anyone who motivates or influences you? David Roche as my coach and athlete, obviously. And honestly, every person I see at the back of a start line who's there purely because they love it and who push themselves beyond what they ever thought possible.

Do you think you represent a positive example for others? I hope so, mainly because I started from genuinely nothing and took a very long time to get anywhere. Given my natural skill set is limited, I hope it's more relatable than most people's highlight reels.

Dott. Matteo Simone

Psicologo, Psicoterapeuta

380-4337230 - 21163@tiscali.it

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