A me e alle mie compagne Silvia, Tiziana e Ivana piace correre veloci
Dott. Matteo Simone
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| La staffetta |
Tra il 5 e l’8 si sono svolti i Campionati Italiani Individuali Indoor Master, organizzati dal Comitato Regionale Fidal Marche presso il PalaCasali Ancona.
In tale Campionato Italiano, Silke Breckenfelder (ASD Atletica La Sbarra Roma) ha portato a casa un bel bottino: 2 ori (staffetta 4x100 e 400 m) e un argento (200 m).
Infatti, il 7 marzo Silke diventa campionessa italiana SF50 nei 400 metri con il crono di 1’02”52, precedendo Lara Zulian 1’04”83 e Veronica Catapano 1’06”19.
Inoltre, la mattina dell’8 marzo 2026 - 10:35, Silke ottiene l’argento SF50 nei 200 metri con il crono di 27”05, preceduta dalla campionessa italiana Cristina Sanulli 26”60, ha completato il podio Andreina Marcia 28”69.
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| Il mio gruppetto di allenamento |
Di seguito approfondiamo la conoscenza di Silke Breckenfelder attraverso risposte ad alcune mie domande.
Complimenti per il titolo italiano staffetta, te l’aspettavi? Grazie. Sì, me lo aspettavo perché a me e alle mie compagne Silvia Di Domenico, Tiziana Cingolani e Ivana Fella piace correre veloci. E quando corri una staffetta insieme ad atlete amiche e ci si diverte è facile che venga fuori un bel risultato. Il titolo italiano staffetta come anche il mio titolo italiano nei 400 m e la medaglia d'argento nei 200 m li dedico quest'anno al mio gruppetto di allenamento: Donatella Michetti, Marco Claudio Mastrolorenzi e Gianluca Petrone. Mi piace allenarmi di testa mia, però avere loro al mio fianco non ha prezzo. Mi supportano, mi danno consigli preziosi e mi correggono la tecnica di corsa. Gli allenamenti insieme a loro sono sempre divertenti, soprattutto le piccole sfide tra di noi.
In questo modo tutto diventa più facile in gara, meno stress ma giusta attivazione per correre il più veloce possibile ricordando a se stessi che si può fare perché lo si è sperimentato in allenamento e in altre gare e soprattutto se il gruppo è coeso e collaudato.
Di quali competizioni sei più orgogliosa? Sono orgogliosa ogni volta che miglioro le mie prestazioni personali. Vivo l'atletica soprattutto come una sfida con me stessa. Se parliamo di medaglie vinte, sono orgogliosa dell'oro con la staffetta 4x100 m e del bronzo con la 4x400 m mista ai Campionati Europei Master a Pescara e dell'oro con la staffetta 4x400 ai Campionati Mondiali Master a Göteborg come anche ovviamente dei titoli italiani vinti.
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| Medaglia d'argento dei 200 m |
Il 30 settembre 2023, l’Italia (Barbato De Stefano, Silke Breckenfelder, Francesco Nadalutti, Barbara Marinucci) ha ottenuto il bronzo alla staffetta mista 4x400 con il crono di 3’53”48, preceduta da Gran Bretagna (Michael Louise, Carol Holt, James Colclough, Jodie Albrow) 3’49”18 e Polonia (Karol Gorny, Agnieszka Olczyk, Jakub Adamczyk, Aneta Grot) 3’48”08.
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| Medaglia d'oro 400 m |
Quali sono gli allenamenti più importanti? Per me ogni singolo allenamento è importante. Quando mi alleno è tempo dedicato a me stessa. Mi piace correre all'aria aperta, incontrare i miei amici al campo e farmi due chiacchiere e due risate insieme a loro. Dopo aver faticato in un allenamento mi sento sempre soddisfatta e felice.
Se c’è forte passione, motivazione elevata e anche un gran divertimento, la fatica in allenamento non si teme ma si è disposti ad allenarsi duramente per ottenere risultati prestigiosi e sfidanti, individuali, di squadra e anche di Team Italia.
L’atleta ha sempre degli obiettivi, mete, sogni sfidanti, difficili ma non impossibili da raggiungere con il duro lavoro, la forte passione, l’elevata motivazione ma anche persone esperte che aiutano a tirare fuori le risorse necessarie per andare sempre più forti, senza stress ma con pazienza e gradualità.
Marco Mastrolorenzi e Gianluca Petrone sono ottimi atleti a livello internazionale di prove multiple a anche allenatori qualificati tirare fuori il meglio da ogni persona.
Il 27 febbraio 2025, all’esordio in una gara di Pentathlon, Silke ha ottenuto il bronzo SF50 ai Campionati Italiani Individuali Indoor Master organizzati dal C.R. Fidal Marche – Ancona, con punteggio 3345 (828 - 60 Hs 10.60 - 3^, 577 - Alto 1.24 - 6^, 351 - Peso 6.40 - 6^, 726 - Lungo 4.58 - 2^, 863 – 800 m - 2’35”60 - 1^), preceduta da Gioia Ferrari 3348 e Antonella Giulivi 3564.
Dott. Matteo Simone
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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