Behind
every victory is a story of perseverance
Dott. Matteo Simone
La pratica di uno sport aiuta a fissare obiettivi difficili, sfidanti, stimolanti e impegnarsi con costanza, determinazione, motivazione, passione per raggiungerli.
Di seguito approfondiamo la conoscenza di Michelle
attraverso risposte ad alcune ime domande.
Com’è stato il tuo percorso nello sport? Il
mio percorso nello sport è stato plasmato dalla resilienza e dalla
determinazione. Ho avuto un’infanzia difficile e ho lasciato casa a 14 anni,
imparando a cavarmela da sola. Attraverso lo sport ho trovato una direzione e
uno scopo.
Ho dovuto trovare la mia strada nello sport e nella vita senza molto
supporto. Nonostante ciò, ho ottenuto grandi successi nell’atletica,
allenandomi con allenatori di alto livello. Allenarmi al fianco di atleti
d'élite sotto la guida di allenatori di alto livello è stato impegnativo ma
anche fonte di ispirazione. L’allenamento era duro ma molto gratificante, e far
parte di un gruppo di livello mondiale è stato stimolante. Col tempo, lo sport
è diventato più di una semplice competizione: è diventato una parte
fondamentale della mia identità e un modo per esprimere appieno il mio potenziale.
Lo sport
aiuta a superare situazioni difficili focalizzandosi su obiettivi, sul duro
lavoro, sule sensazioni corporee, su esperienze di riuscita, fiducia in sé e
resilienza.
Michelle
Gabrielle Thomas (16 ottobre 1971), nata in Giamaica ha rappresentato
l'Inghilterra e ha vinto una medaglia d'argento nella staffetta 4 x 400 metri
ai Giochi del Commonwealth del 1998 a Kuala Lumpur, in Malesia. Gli altri
membri della squadra erano Donna Fraser, Michelle Pierre e Victoria Day.
Cosa dicono la tua famiglia e i tuoi amici del tuo
sport? Sebbene il mio ambiente familiare
durante l'infanzia non mi offrisse molto supporto, ho trovato incoraggiamento
in altre persone – insegnanti, amici e mia zia – che credevano in me. Oggi sono
circondata da una solida rete di sostegno. I miei figli sono orgogliosi di me,
il mio partner mi incoraggia nel mio percorso e il mio posto di lavoro supporta
le mie ambizioni.
E’ importante
coinvolgere e stimolare persone a fare sport, soprattutto se si intravede
talento in alcune discipline sportive, così come è importante supportare
l’atleta nelle diverse fasi della vita, soprattutto quando si tratta di
affrontare allenamenti durissimi e gare difficili.
Cosa hai scoperto di te stessa grazie
allo sport? Ho scoperto il mio valore, la mia forza e
la mia determinazione. Lo sport mi ha insegnato la resilienza, la fiducia in me
stessa e la forza interiore. Ho imparato che è normale avere paura, ma bisogna
comunque provarci. Ora mi vedo come una persona determinata, capace e in continua
crescita.
Quali sono gli allenamenti più
importanti? Un allenamento efficace richiede la comprensione della
disciplina e lo sviluppo di tutte le aree chiave: velocità, forza, resistenza,
agilità, equilibrio e flessibilità. Questi elementi lavorano insieme per
costruire una prestazione completa.
Nello sport
non è sufficiente solamente l’allenamento fisico di forza, resistenza,
elasticità ma anche l’allenamento mentale, l’alimentazione, l’abbigliamento.
Quali sogni hai realizzato e quali sono i
tuoi obiettivi futuri? Ho raggiunto traguardi importanti, ma
continuo a puntare sempre più in alto. Il mio obiettivo è raggiungere il mio
pieno potenziale battendo i record di categoria e, se possibile, stabilendo
record mondiali.
Tra il 13 e
il 25 agosto 2024 si sono svolti i Campionati Mondiali Master a Goteborg
(Svezia) e la Gran Bretagna (Michelle Gabrielle Thomas, Lourdes Bradley, Carol
Holt, Sarah Loades) con il crono di 4’18”03 ha conquistato il bronzo, preceduta
dalla Francia 4’12”19 (Hélène Biaggioni-Gaeta, Célia Liegey, Catherine Dehais,
Césarine Birikem Iroume) e dell’Italia (Maria de Lourde Quinonez Montano, Silke
Breckenfelder, Eliana Marcela Zuniga, Marta Manfrin).
Quali sono i segreti del tuo successo?
La fiducia in me stessa, la determinazione e il coraggio di assumermi dei
rischi sono stati fondamentali. Accolgo le sfide con entusiasmo e comprendo che
il fallimento fa parte della crescita.
Lo sport
insegna a persistere, a insistere, a essere resilienti non ostante eventuali
criticità, avversità, sconfitte. Aiuta a riorganizzarsi sempre, a rialzarsi, a
crederci, a impegnarsi per ottenere il massimo, andando sempre avanti verso i
propri obiettivi, mete, sogni.
In che modo lo sport ti ha cambiato?
Lo sport mi ha donato una mentalità positiva e mi ha insegnato a rimanere
forte nei momenti difficili. Mi ha anche aiutato a sostenere e ispirare gli
altri, sia in famiglia che nel mio lavoro di allenatore.
Michelle ha
conseguito un master in Scienze dell'allenamento sportivo e lavora come insegnante
e allenatore qualificato.
In che modo lo sport ti aiuta nella vita
quotidiana? Lo sport mi mantiene forte fisicamente e mentalmente.
Mi ha anche insegnato ad avere fiducia nei processi, il che è particolarmente
importante nella gestione della mia salute. La disciplina che ho imparato si
riflette in ogni aspetto della mia vita.
Quale messaggio daresti per incoraggiare le persone
a praticare sport? Inizia con semplicità: fai il primo
passo. Prova diverse attività, sii costante e goditi il percorso. Lo sport è
per tutti.
Lo sport è
davvero per tutti, ognuno con proprie possibilità e modalità, iniziando per
gioco, a piccoli passi e scoprendo di avere talento o comunque forte passione e
motivazione.
Ti ispiri a qualcuno? Io mi
ispiro agli atleti che raggiungono grandi traguardi. Il loro successo mi motiva
a credere nel mio potenziale.
Sei un modello
di riferimento per qualcuno? Spero di essere un modello positivo per
gli atleti e gli studenti con cui lavoro, incoraggiandoli a credere in se
stessi e a perseguire i propri obiettivi con fiducia. Grazie mille.
La pratica
di uno sport insegna a ispirarsi agli altri per migliorare e successivamente si
diventa modelli per altri, trasmettendo consigli e insegnamenti preziosi.
Dott. Matteo Simone
380-4337230 - 21163@tiscali.it
Psicologo, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR
Michelle Thomas, atletica: Behind
every victory is a story of perseverance
Dietro
ogni vittoria si cela una storia di perseveranza
Dott. Matteo Simone
Which
competitions are you most proud of? I am especially proud of winning a medal
in the 1998 Commonwealth Games relay. That achievement reflects not only
performance but also commitment, as I didn’t miss a single day of training leading
up to it.
What has been the most difficult competition? Rather
than one specific competition, the greatest challenge has always been
performing below my own expectations. I am highly competitive and always aim to
give my absolute best.
What
have you discovered about yourself through sport? Sport has taught me resilience,
self-belief, and inner strength. I’ve learned that fear is natural, but it
should never stop you from trying. I now see myself as determined, capable, and
constantly growing.
What are the most important types of training?
Effective training requires understanding your event and
developing all key areas—speed, strength, endurance, agility, balance, and flexibility.
These elements work together to build complete performance.
What are the secrets of your success?
Self-belief, determination, and the courage to take risks have
been key. I embrace challenges and understand that failure is part of growth.
What is behind a victory? Behind every
victory is a story of perseverance — overcoming obstacles, staying focused, and
finding ways to succeed despite challenges.
How
has sport changed you? Sport has given
me a positive mindset and taught me how to remain strong during difficult
times. It has also helped me support and inspire others, both in my family and
in my coaching.
What
message would you give to encourage people to get into sport? Start simple—take that first step. Try different
activities, stay consistent, and enjoy the journey. Sport is for everyone.
Have you ever had issues related to doping? What
is your message against doping? No, I have never had
any involvement with doping. Doping is never worth it. It damages your
integrity, your health, and your future. True success comes from honesty and
hard work.
Are you inspired by someone? I
am inspired by athletes who achieve greatness. Their success motivates me to
believe in my own potential.
Are you a role model for someone? I hope to
be a positive role model for the athletes and students I work with, encouraging
them to believe in themselves and pursue their goals with confidence. Thanks a
lot.
Dott. Matteo Simone
380-4337230 - 21163@tiscali.it
Psicologo, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR
Nessun commento:
Posta un commento