Silvia Rampazzo convocata per i Mondiali di lunghe distanze 2019 in Argentina

Felicissima che condividerò quest'esperienza con Barbara

Matteo Simone 

Per i Mondiali di lunghe distanze del 16 novembre in Argentina a Villa La Angostura, format di gara: 42 Km (D+/- 3100 mt), sono stati convocati 7 atleti. 

Uomini: Gabriele Bacchion, Luca Cagnati, Francesco Puppi (Campione Mondiale 2017), Alessandro Rambaldini (Campione Mondiale 2018), Fabio Ruga. 

Donne: Barbara Bani, Silvia Rampazzo (Campionessa Mondiale 2017). Per le distanze classiche, in programma il 15 novembre, sono stati convocati Xavier Chevrier e Cesare Maestri.

Rossella Rosa Cordini, 105km del Gargano: Essendo la mia prima 100 sono soddisfatta

Matteo SIMONE 21163@tiscali.it

La vincitrice della 105 km del Gargano, organizzata dall’ASD Stracagnano, è stata Luisa Zecchino con il crono di 12h46’22” che ha preceduto Rosa Cordini 12h49’47”, a seguire Alessandra Liberati 13h51’41”, resta giù da podio Maria Moramarco 15h52’30”. 

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Rosa, attraverso risposte ad alcune mie domande.

Com’è andata ieri? Soddisfatta? Cosa porti a casa? “Essendo la mia prima 100 sono soddisfatta, ho portato a casa una vittoria: aver sfidato me stessa, aver capito che si lotta, si sogna, si vive.”

In effetti un bel banco di prova fare la prima 100km che in realtà è stata di 105km lungo le strade impegnative e calde del Gargano, quindi buona la prima per Rosa per la quale sembrerebbe che il meglio debba ancora venire.

La 105 km del Gargano con partenza da Cagnano Varano e arrivo a Mattinata

Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net

C’ero anch’io alla 105 km del Gargano, organizzata dall’ASD Stracagnano, che ha avuto inizio sabato 28 settembre 2019 alle ore 06.50 con partenza da Cagnano Varano (FG) e per me è terminata alle 19.39 circa, considerato che il mio tempo impiegato è stato di 12 ore e 49 minuti classificandomi 14° nella classifica generale, 12° nella classifica maschile e 3° della categoria SM55.

Per me è stata la 58^ maratona/ultra, la 6^ 100km e ringrazio Pasquale Giuliani per avermi assegnato il pettorale n. 6 e la 2^ 100km del Gargano. Sono contento della mia esperienza faticosa ma portata a termine incontrando vecchi e nuovi amici e correndo l’ultima parte in progressione essendomi risparmiato nella parte centrale soprattutto dopo il 50° km verso Vieste dove c’era un po’ di stanchezza e un caldo insostenibile.
Dei 110 atleti partenti, solo 53 anno concluso la gara di cui 43 uomini e 10 donne. La gara è stata vinta da Fabrizio Severini SM55 in 10h41’33” che ha preceduto Filippo Castriotta SM50 10h42’21”, completa il podio Cosimo Minigrassi SM50 10h42’30”, resta giù dal podio ma 1° di categoria SM 55 Giuseppe Mangione 10h46’34”.

Matteo Nocera, ultrarunner: Il mio team mi sta aiutando tanto

Matteo SIMONE 

La vita è fatta di esperienza e di incontri; si apprende sempre dalle esperienze professionali e sportive; attraverso le relazioni si approfondisce sempre di più la conoscenza di se stessi e degli altri.

Dietro ogni esperienza ci sono tante altre esperienze parallele e opportunità di mettersi in gioco o di incontrare vecchi o nuovi amici. Si porta a casa sempre qualcosa di importante, nuovi strumenti e consapevolezze.

Di seguito approfondiamo la conoscenza dell'amico ultrarunner Matteo Nocera che ringrazio per la sua cortesia e generosità e riporto di seguito una sua descrizione attraverso sue risposte ad alcune mie domande di un po’ di tempo fa.

Qual è stato il tuo percorso nella pratica dell’attività fisica? “Come tutti i bambini un semplice avviamento allo sport da parte dei genitori accompagnato sicuramente da una mia passione innata...che poi man mano visto i risultati è divenuta sempre più una cosa seria … un lavoro.”

Fabrizio Severini e Zecchino Luisa vincono la 105km del Gargano

Matteo SIMONE 

La 105 km del Gargano, organizzata dall’ASD Stracagnano, ha avuto inizio sabato 28 settembre 2019 con partenza da Cagnano Varano (FG). 

La gara è stata vinta da Fabrizio Severini SM55 in 10h41’33” che ha preceduto Filippo Castriotta SM50 10h42’21”, completa il podio Cosimo Minigrassi SM50 10h42’30”, resta giù dal podio ma 1° di categoria SM 55 Giuseppe Mangione 10h46’34”.
Per quanto riguarda le donne, la vincitrice è stata Luisa Zecchino con il crono di 12h46’22” che ha preceduto Rosa Cordini 12h49’47”, a seguire Alessandra Liberati 13h51’41”, resta giù da podio Maria Moramarco 15h52’30”.

Filippo Castriotta, 2^ alla 105km Gargano 2019, 1° al passaggio 100km

Matteo Simone 

La 100km del Gargano ha messo a dura prova tante persone, ma si sa che gli ultrarunner vanno alla ricerca di dure prove, percorsi sempre più impegnativi e faticosi per mettersi alla prova e Pasquale Giuliani ha fatto una bella sorpresa un po' a tutti.

C'è chi l'ha accettata e se n'è fatto una ragione accogliendo l'esperienza del lungo viaggio di fatica, salite e discese ripidissime attraverso il meraviglioso Gargano con vista mare e la voglia di farsi un tuffo a mare anziché correre o camminare lungo vie costeggiate da piante e animali che scampanellavano durante il passaggio dei tanti ultrarunner che man mano decidevano di fermarsi ai vari traguardi intermedi perché' stanchi e affaticati dal percorso e dal caldo estenuante.

Una buona parte hanno portato la gara a termine, una gara durissima con la sorpresa che solo gli ultrarunner considerati masochisti potevano accettare e cioè' di percorrere 105km anziché 100km come previsto ma di questo alla partenza tutti erano consapevoli del cambio di programma.

Michael Zagato, runner: Mai mollare, forse è questa una delle mie risorse

Il lavoro duro paga ed io lo provo sulla mia pelle

Matteo SIMONE

Per ottenere qualcosa nello sport, così come nella vita, bisogna essere motivati, crederci, lavorare duro, trovare crisi e difficoltà senza abbattersi e continuare verso il raggiungimento del proprio obbiettivo. 

Questa sembra essere l’esperienza di Michael che di seguito racconta la sua esperienza di best performance sulla distanza della mezza maratona.

Ciao Michael, hai fatto il personale sulla mezza? “Ciao Matteo, sì domenica ho fatto il mio personale sulla distanza della mezza maratona.” 

Lo cercavi? “Si lo cercavo già da tempo. Ci avevo provato a Marzo alla StraMilano ma qualcosa andò storto. Diciamo che era una giornata no. Già al passaggio ai 10 km lo capii.”