Paolo Bravi e Luca Verducci tra i convocati per i Mondiali 24h Albi 2019

Matteo SIMONE

Tra i convocati ai Mondiali di Albi 24h ci sono anche Paolo Bravi, noto atleta della nazionale 100km nonché capitano e ora anche allenatore di giovani promettenti e meno giovani, e Luca Verducci allenato dallo stesso Paolo Bravi. 

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Paolo e Luca prima dell’evento mondiale attraverso risposte ad alcune mie domande.

Cosa porterai ad Albi?

Paolo: “Tutto l’occorrente per 24h di corsa… sdrammatizziamo, immaginavo non fosse proprio semplice ma più si avvicina l’appuntamento dei Mondiali più mi rendo conto quanto sia particolare e diversa questa disciplina rispetto a quanto ho già avuto la fortuna di fare fino ad ora.”

Fabrizio Severini vince la 105km del Gargano: Mi sentivo stanco ma forte

La mia splendida famiglia, ogni 20 km, mi coccolava e mi incitava

Matteo Simone - 21163@tiscali.it

La 105 km del Gargano, organizzata dall’ASD Stracagnano, è stata vinta da Fabrizio Severini SM55 in 10h41’33” che ha preceduto di pochi secondi Filippo Castriotta SM50 in 10h42’21” e Cosimo Minigrassi SM50 in 10h42’30”.

Tra le donne, la vincitrice è stata Luisa Zecchino in 12h46’22” che ha preceduto di qualche minuto Rosa Cordini 12h49’47”, completa il podio Alessandra Liberati 13h51’41”, resta giù da podio Maria Moramarco 15h52’30”.

01 dicembre 2019 Campionati Regionali di corsa campestre a Manfredonia in Puglia

Trofeo A.M.A. - Prova valida per il CROSSinPUGLIA 2019

Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net/

La prima sfida è iniziare il processo di cambiamento, in particolare attraverso lo sport, poi la sfida diventa il continuare nel percorso di attività fisica con allenamenti sempre più mirati, altra sfida è la convinzione di poter sperimentarsi in gara.

Partecipare a una gara diventa un progetto, uno studio del territorio, della difficoltà, delle risorse personali possedute che possano permettere di portare a termine la gara. Cosa c'è prima di una gara? Un fiume di pensieri, sensazioni, emozioni, allenamenti, preparazione, incertezze. Un obiettivo, una sfida, una pianificazione minuziosa, un'attenzione al minimo dettaglio.

Lo sport avvicina persone, culture e mondi; promuove il benessere fisico e sociale e va inteso non solo come performance volta al raggiungimento di prestazioni eccellenti, ma anche come possibilità di superare i propri limiti. Molte persone attraverso l’attività sportiva sono riuscite a superare i propri limiti e a raggiungere importanti traguardi.

Alessandro Splendore: Le gare più difficili sono quelle che ho avuto la fortuna di vincere

L’emozione più bella è stata la prima gara, dove ho conosciuto la fatica

Matteo SIMONE

3804337230- 21163@tiscali.it

Lo sport permette di apprezzare il valore della fatica che fa compagnia l’atleta conducendolo fino al traguardo per poi godere di quello che si è riusciti a fare ognuno al proprio livello. 

Di seguito, attraverso risposte ad alcune mie domande, approfondiamo la conoscenza di Alessandro Splendore, A.S.D. Team KM Sport, personal best: 16 dicembre 2018, mezza maratona 1h11:19 a Cittadella: 9 dicembre 2018 maratona 2h34:00 a Reggio Emilia.

Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Più che campione mi sono sentito fortunato in condizioni ideali per realizzare un risultato soddisfacente che appagasse le fatiche per raggiungere quel traguardo.”

Silvia Rampazzo convocata per i Mondiali di lunghe distanze 2019 in Argentina

Felicissima che condividerò quest'esperienza con Barbara

Matteo Simone 

Per i Mondiali di lunghe distanze del 16 novembre in Argentina a Villa La Angostura, format di gara: 42 Km (D+/- 3100 mt), sono stati convocati 7 atleti. 

Uomini: Gabriele Bacchion, Luca Cagnati, Francesco Puppi (Campione Mondiale 2017), Alessandro Rambaldini (Campione Mondiale 2018), Fabio Ruga. 

Donne: Barbara Bani, Silvia Rampazzo (Campionessa Mondiale 2017). Per le distanze classiche, in programma il 15 novembre, sono stati convocati Xavier Chevrier e Cesare Maestri.

Rossella Rosa Cordini, 105km del Gargano: Essendo la mia prima 100 sono soddisfatta

Matteo SIMONE 21163@tiscali.it

La vincitrice della 105 km del Gargano, organizzata dall’ASD Stracagnano, è stata Luisa Zecchino con il crono di 12h46’22” che ha preceduto Rosa Cordini 12h49’47”, a seguire Alessandra Liberati 13h51’41”, resta giù da podio Maria Moramarco 15h52’30”. 

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Rosa, attraverso risposte ad alcune mie domande.

Com’è andata ieri? Soddisfatta? Cosa porti a casa? “Essendo la mia prima 100 sono soddisfatta, ho portato a casa una vittoria: aver sfidato me stessa, aver capito che si lotta, si sogna, si vive.”

In effetti un bel banco di prova fare la prima 100km che in realtà è stata di 105km lungo le strade impegnative e calde del Gargano, quindi buona la prima per Rosa per la quale sembrerebbe che il meglio debba ancora venire.

La 105 km del Gargano con partenza da Cagnano Varano e arrivo a Mattinata

Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net

C’ero anch’io alla 105 km del Gargano, organizzata dall’ASD Stracagnano, che ha avuto inizio sabato 28 settembre 2019 alle ore 06.50 con partenza da Cagnano Varano (FG) e per me è terminata alle 19.39 circa, considerato che il mio tempo impiegato è stato di 12 ore e 49 minuti classificandomi 14° nella classifica generale, 12° nella classifica maschile e 3° della categoria SM55.

Per me è stata la 58^ maratona/ultra, la 6^ 100km e ringrazio Pasquale Giuliani per avermi assegnato il pettorale n. 6 e la 2^ 100km del Gargano. Sono contento della mia esperienza faticosa ma portata a termine incontrando vecchi e nuovi amici e correndo l’ultima parte in progressione essendomi risparmiato nella parte centrale soprattutto dopo il 50° km verso Vieste dove c’era un po’ di stanchezza e un caldo insostenibile.
Dei 110 atleti partenti, solo 53 anno concluso la gara di cui 43 uomini e 10 donne. La gara è stata vinta da Fabrizio Severini SM55 in 10h41’33” che ha preceduto Filippo Castriotta SM50 10h42’21”, completa il podio Cosimo Minigrassi SM50 10h42’30”, resta giù dal podio ma 1° di categoria SM 55 Giuseppe Mangione 10h46’34”.