Simone Balestra: Con allenamento e sacrificio gli obiettivi si raggiungono

 Matteo SIMONE 

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Per ottenere qualcosa bisogna essere disposti a faticare, impegnarsi, avere sempre alta passione e motivazione in quello che si fa e quello che si vuol raggiungere. 

Di seguito Simone dell’Atletica La Sbarra racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande. 

Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Campione nello sport mi ci sono sentito quando ho vinto una gara di corsa sui 300 all’età di 10 anni conclusa in 42", gara inaspettata perché ero in vacanza a trovare i miei zii ma soprattutto perché ho sempre giocato a calcio”. 

Sentirsi campione giocando e in vacanza è un’ottima esperienza che invoglia a proseguire a praticare sport ricercando le sensazioni ed emozioni sperimentate. 

Qual è stato il tuo percorso nello sport? “Dall'età di 5 anni fino ai 17 ho giocato a calcio a livello agonistico, poi a causa di un infortunio ho dovuto smettere per un po' e sono saltati vari trasferimenti in altre squadre importanti, quindi ho lasciato perdere. Successivamente ho fatto nuoto e grazie a Marco Tufo (amico e compagno delle scuole superiori) ho ripreso a correre entrando poi nell’Atletica La Sbarra”.  

Marina Mariucci, podistica solidarietà: I gruppi fb mi sono stati di grande aiuto

  Matteo SIMONE 

http://www.psicologiadellosport.net  

Ci sono tanti messaggi che invitano a fare sport e tante opportunità grazie a gruppi, squadre, società, social come la squadra di Podistica Solidarietà di cui fa parte Marina e anch’io come ciclista e triatleta. 

Di seguito Marina racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande. 

Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta? “Sono in cammino, non mi sento un'atleta”. 

Nello sport chi ha contribuito al tuo benessere o alla tua performance? “I gruppi fb mi sono stati di grande aiuto.” 

Tante opportunità per praticare attività fisica anche tramite i gruppi Facebook come 365 giorni di cui Marina e io stesso facciamo parte per condividere lo sport con tanti altri ognuno a casa sua, presso la propria località e a volte capita di incontrarsi in giro o in gare a cui si partecipa. 

La gara della tua vita dove hai sperimentato le emozioni più belle? “La prima fatta. Corriroma 2016”. 

 

Nicola D'Alessandro: Ho provato bellissime emozioni in tante manifestazioni

Matteo SIMONE

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Lo sport permette di sperimentare sensazioni ed emozioni diverse e intense soprattutto partecipando a gare di ultramaratona per le tante ore di gara incontrando paesaggi, amici in gara, dove si può andare incontro anche a crisi e difficoltà.

Di seguito l’esperienza di Nicola attraverso risposte ad alcune mie domande. 

Ti sei sentito campione almeno un giorno? “Nello sport mai, nella vita si!”. 

Qual è stato il tuo percorso nello sport? “Provengo dal calcio (5-17 anni), poi canoa olimpica ( 17-29 anni), triathlon (29-31 anni), in ultimo la corsa”.  

Ci sono tante modalità di fare sport individualmente o in squadra, è importante avere passione ed essere motivati per impegnarsi e credere allenandosi e gareggiando mettendosi in gioco e apprendendo sempre dall’esperienza.

I meccanismi psicologici negli sport da combattimento

Matteo SIMONE 

Psicologo, Psicoterapeuta

Conoscenza e consapevolezza di sé stessi; risorse, capacità e limiti; credere in se stessi e non mollare; resilienza per gestire e superare momenti e periodi difficili; gestire stress e/o paura; sostegno e motivazione; obiettivi; autoefficacia, fiducia in sé stessi, ancorarsi a precedenti esperienze di competenza e successo.

Interessante la testimonianza di Umberto Framondino che riporto nel mio libro Sport, Benessere e Performance Aspetti psicologici che influiscono sul benessere e performance dell’atleta, Prospettiva Editrice, Civitavecchia (RM) 2017, pagg. 251-254, capitolo 7. Allenare la mente, paragrafo 1. Umberto Framondino, pugile: Allenare la mente è difficile. 

Francesco Capuano, pallanuoto: La squadra per me è un elemento fondamentale

 Lo sport è partecipazione e unione sia nel bene che nel male 

Matteo SIMONE

3804337230- 21163@tiscali.it

Lo sport contempla, gioco, stile di vita, gruppo di appartenenza, successi. Si inizia a fare sport, si incontrano amici, si fa pare di una squadra, si decidono ruoli, si seguono indicazioni di esperti e allenatori, si pianificano obiettivi individuali e di squadra. 

Di seguito Francesco racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande. 

Che significa per te praticare attività fisica? “L’attività sportiva è per me la possibilità di fare ciò che mi piace, cercando di dare sempre il massimo”.  

Quando ti sei sentito campione nello sport? “Mi sono sentito un campione nello sport quando a 17 anni e mezzo sono stato convocato a disputare una partita di pallanuoto in prima squadra”. 

Si cresce, si matura, si hanno grandi opportunità in diversi ambiti e contesti tra cui lo sport dove si viene notati per bravura e successo dimostrato e tutto ciò incrementa fiducia e motivazione nel continuare e nel fare sempre meglio impegnandosi costantemente con determinazione.