Ci sono tanti messaggi che invitano a fare sport e tante opportunità grazie a gruppi, squadre, società, social come la squadra di Podistica Solidarietà di cui fa parte Marina e anch’io come ciclista e triatleta.
Di seguito Marina racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.
Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta? “Sono in cammino, non mi sento un'atleta”.
Nello sport chi ha contribuito al tuo benessere o alla tua performance? “I gruppi fb mi sono stati di grande aiuto.”
Tante opportunità per praticare attività fisica anche tramite i gruppi Facebook come 365 giorni di cui Marina e io stesso facciamo parte per condividere lo sport con tanti altri ognuno a casa sua, presso la propria località e a volte capita di incontrarsi in giro o in gare a cui si partecipa.
La gara della tua vita dove hai sperimentato le emozioni più belle? “La prima fatta. Corriroma 2016”.
Quali condizioni ti hanno indotto a fare una prestazione non ottimale? “Correre con il ciclo non è stato il massimo”.
C’è stato il rischio di incorrere nel doping? Un messaggio per sconsigliarne l’uso? “No. I farmaci (tutti) fanno male. E poi a chi piace vincere facile? Vuoi mettere la soddisfazione di essere riusciti con le proprie forze dopo sforzo e sacrificio?”.
Lo sport aiuta ad avere un sano stile di vita che fa sentirsi bene, permette di stare a contatto con la natura, permette di faticare ma fa apprezzare anche ciò che si riesce a raggiungere a ottenere in termini di obiettivi e mete che sembrerebbero impossibili se mai si prova a iniziare il processo di cambiamento verso il movimento quotidiano.
Un messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarsi allo sport? “Fate sport perché fa bene! È il modo migliore di produrre endorfine!”
Come hai superato eventuali crisi, sconfitte, infortuni? “Con pazienza e determinazione, rallentando quando era il caso”.
È importante trovare un giusto equilibrio tra l’attività fisica e il riposo, tra l’osare ascoltare bene i messaggi e le sensazioni del proprio corpo.
Familiari e amici cosa dicono circa il tuo sport? “Qualcuno mi segue”.
Se veramente si vuole qualcosa si riesce ad ottenerla con impegno e determinazione e pratica costante credendoci ogni giorno sempre di più.
Sogni realizzati e da realizzare? "Correre. 10 km, poi 21 e poi una maratona, perché no? Ho 51 anni ma se mi impegno posso farcela!”.
Questa intervista risale è di alcuni anni fa, nel frattempo Marina ha portato a compimento i suoi obiettivi portando a termine gare di 10km, mezze maratone e maratone di km 42,195. E credo che per Marina il meglio debba ancora venire.
"Tutte le donne possono, è solo questione di volontà. Se tu vuoi qualcosa, puoi; basta semplicemente che desideri con tutte le tue forze. Se invece, la tua volontà è debole, fragile, allora non ce la farai. Una volta che avrai compreso la potenza che risiede dentro di te, potrai alzare la testa, guardare gli altri con amore e dolcezza e agire, al tempo stesso, con serenità e determinazione". (Pag. 239 La profezia della curandera)
Psicologo, Psicoterapeuta
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