Avrei preferito ci fossero tutte le
ragazze che hanno gareggiato con me in Olanda
Il 21 Novembre 2021 ha avuto luogo l’Ultra K Marathon, organizzata da “Forti e liberi Atletica - Vigoleno (PC)”, valida quale Campionato Italiano Assoluto km 50.
Il titolo italiano femminile è andato a
Federica Moroni in 3h36’32” che ha preceduto Ilaria Bergaglio 3h49’59” e Francesca
Rimonda 3h58’56”.
Il titolo italiano maschile è andato a
Stefano Emma in 3h17’37” che ha preceduto Fabrizio Ridolfi 3h22’00” e Giovanni
Quaglia 3h24’42”.
Di seguito approfondiamo la conoscenza
di Francesca Rimonda (A.S.D. Vigonechecorre) attraverso risposte ad alcune mie
domande.
Quanta
pazienza, impegno, costanza ci vuole per un Podio?
L'idea di correre ai Campionati Italiani
di 50km è nata il giorno della Strasimeno, ad aprile. Sono riuscita a correre
la maratona sotto le 3 ore e mi sono detta "se ho battuto questo muro, tra
4 mesi allora sarò in grado di correre addirittura per 50km".
Si scopre di riuscire a fare cose
straordinarie e allora si prova a osare cercando di fare ancora meglio,
allenandosi bene e focalizzandosi per obiettivi sfidanti.
Gli obiettivi si visualizzano prima
nelle proprie menti e poi ci si mette in opera per cercare di realizzarli,
credendoci e impegnandosi con passione e costanza.
Cosa
ti aiuta a non arrenderti negli eventi avversi?
È stata una gara impegnativa, il percorso
era interamente collinare e i continui cambi di ritmo hanno messo a dura prova
le mie gambe! Nonostante tutto, è arrivato il terzo posto assoluto e il titolo
italiano di categoria, risultato che so essere non del tutto meritato, date le
numerose assenze di atlete ultra molto più forti di me. Può sembrare ipocrisia,
invece avrei preferito ci fossero tutte le ragazze che hanno gareggiato con me
in Olanda. Vederle, confrontarmi con loro, ascoltarle, mi avrebbe fatto bene.
La classifica sarebbe stata diversa, ma credo fortemente nella gavetta, nei
risultati che non arrivano "tutti e subito" e nel percorso dal basso
verso l'alto. Ho tantissimo da imparare e il terzo posto mi tiene comunque con
i piedi per terra.
Anche se la gara è stata impegnativa,
Francesca ha dimostrato di sapersela cavare anche per la precedente esperienza
maturata in altre due gare di 100km da cui ha tratto tanti insegnamenti di
resilienza.
Qual
è il resoconto atletico del 2021? Il 2021 è stato un anno incredibile per me a livello sportivo. È
iniziato con un titolo regionale di categoria nei cross e mi sembrava già un
risultato enorme. In realtà, la settimana successiva è arrivato quello
assoluto, poi l'abbattimento del muro delle 3 ore in maratona, il titolo di
categoria nella mia prima 100km, la proposta di gareggiare in Olanda, un titolo
regionale in mezza maratona e tante vittorie alle gare locali, oltre al titolo
di Corripiemonte, che vede una sorta di campionato che dura tutto l'anno e fa
accumulare punti su varie gare regionali. Non avrei mai creduto di poter
ottenere tutto questo.
La
gara di domenica a Vigoleno è stata l'ultima immensa soddisfazione di un
percorso bellissimo, in cui anche alcuni apparenti insuccessi, in realtà sono
stati utili per formare il mio percorso. Quest'estate mi sono allenata spesso
in pausa pranzo, a Torino, con 35 gradi. Avevo un sogno e l'ho realizzato: ho
ottenuto il minimo per i mondiali di Berlino. Questo non rende automatica la
mia convocazione, ma nel mio cuore so che ho fatto tutto quello che potevo e
non posso che esserne fiera a prescindere da cosa accadrà il prossimo anno. Nel
frattempo, continuo a mettere "chilometri in cascina".
Cosa
hai in mente entro fine anno? Dovrei correre ancora una maratona entro l'anno e poi iniziare a
programmare il prossimo.
Le
aspettative del 2022? Non
mi devo infortunare per nessun motivo e devo fare attenzione a tanti dettagli!
Non sono una vera ultra come le altre ragazze che ho conosciuto a Winschoten.
Riesco a sostenere solo chilometraggi molto inferiori.
Si tirano le somme e si fanno bilanci ma
avendo in mente sempre progetti, mete, obiettivi e sogni da trasformare in
realtà impegnandosi e credendoci e con tanta pazienza.
I
test più attendibili per la 100km? Mi sono avvicinata a questo mondo solo a maggio, per gioco e non posso
improvvisare un cambio così grande di carichi di lavori. Oltre al fatto che
lavorando e avendo due bimbi piccoli, mi è comunque difficile conciliare tutto!
Per questo, non ho mai fatto dei veri e propri test, né allenamenti specifici.
Francesca ha ancora tanto da scoprire e
da migliorare, essendosi affacciata da pochi mesi a questo mondo di
ultramaratone che potrebbe permettergli di indossare la maglia azzurra in gare
internazionali rappresentando la nazione Italia.
La
migliore compagnia in allenamento? Cosa ti ha insegnato l’ultramaratona? Gare a parte, mi alleno sempre da
sola. Quello è l'unico momento della giornata tutto per me, in cui posso stare
in silenzio e pensare. Ogni tanto corro con il mio compagno, ma gli impedisco
sempre di parlarmi! Ha davvero una pazienza infinita! Questa domenica mi ha
accompagnato a Vigoleno e ha corso anche lui, classificandosi terzo come me.
Quando l'ho saputo, mi sono emozionata più per il suo risultato che per il mio.
Non ama l'asfalto, corre i trail, purtroppo quest'anno gli infortuni non gli
hanno permesso di ottenere ciò che avrebbe meritato, ma gli auguro di riuscirci
presto. Perché le ultra mi hanno insegnato che non c'è niente di più bello nel
vedere chi stringe i denti e realizza i propri sogni. L'atletica è uno sport
individuale. Ma forse no. Perché mai come quest'anno le soddisfazioni degli
altri le ho sentite anche io. Perché quando soffri per 50 o 100km alla fine
l'orgoglio è lo stesso per tutti, a prescindere dal numero che esce sul
cronometro.
Ottimo l’insegnamento di Francesca
attraverso l’ultramaratona di essere contenti per i successi altrui, ho
scoperto da un po’ di tempo il termine “Mudita” che ha il seguente significato:
“Mudita è un termine proprio del
Buddhismo, che significa godere del benessere altrui. Vien tradotto anche come
gioia empatica o gioia compartecipe. La mudita può essere considerata come
l'opposto della Schadenfreude, la gioia di chi prova piacere nel compiacersi
delle disgrazie altrui. L'esempio tipico dello stato mentale proprio di chi
riesce ad entrare nello spirito della mudita, è quello di un genitore che
osserva compiaciuto e gioioso la felicità di un proprio figlio”.
+393804337230 Psicologo,
Psicoterapeuta
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