Matteo SIMONE
Grande
treno dello sport! Attraversando paesi e coste, trasportando atleti fino al
traguardo, provando e sperimentandosi fuori la zona di confort, apprendendo
dall’esperienza con coraggio, fiducia e resilienza
Puoi
salire quando vuoi sul treno dello sport, puoi stare davanti o dietro, non c'è
un età per iniziare o per smettere, non c'è un'esatta modalità per partecipare
al treno dello sport, puoi sperimentare benessere o performance o entrambi.
Il
treno dello sport a volte passa e bisogna prenderlo al volo e lasciarsi
trasportare per strade, ville, parchi e monti.
E’
sempre il momento per mettersi in moto, per iniziare a fare sport, iniziare a
incontrare gente in carne e ossa e allenarsi insieme, incontrarsi, darsi un
appuntamento e un ritrovo per partire per un allenamento o per andare insieme
ad una gara, questo è lo sport che vogliamo.
Il
treno dello Sport raccoglie gente e le porta in giro per allenamenti e gare,
per faticare e divertirsi, sperimentarsi e mettersi in gioco, condividere
partenze, percorsi e arrivi. Questo è lo sport che vogliamo, uno sport che
rende felici nonostante la fatica.
Si
può fa tutto con cautela e attenzione, fidandosi e affidandosi, iniziando a
piccoli passi lenti con minimi obiettivi e poi ognuno prende la sua strada più
o meno lunga, più o meno difficile.
Prova
ad abbandonare la tua zona di confort, now
is the moment (ora è il momento), è sempre il momento giusto per iniziare,
non aspettare il momento migliore, sali sul treno dello Sport, entra nei gruppi
whatsap, facebook, mailing list, together
is much better (insieme è molto meglio), scegli il tuo sport, il tuo
allenamento, la tua gara, il tuo evento, partecipa con i tuoi tempi e modalità.
Per
ottenere qualcosa bisogna crederci, essere consapevole delle proprie capacità e
limiti, impegnarsi duramente, essere determinato, mettere in conto infortuni,
avversari più forti, sconfitte e momenti bui, rialzarsi sempre e ripartire
sempre con pazienza, senza fretta, con modestia e umiltà, rispettando gli altri
e vivendo sempre l'esperienza che da frutti importanti da portare a casa
serenamente, fidarsi e affidarsi, questo è lo sport che vogliamo.
Nella
vita si fanno delle scelte, molti preferiscono poltrire o restare in una zona
di estremo confort per non rischiare un giudizio, una brutta figura, altri per
sentirsi vivi devono sentire il proprio corpo, le proprie sensazioni corporee,
il cuore che palpita, il respiro affannoso, il sudore colare da proprio corpo,
il senso di fame, sete, freddo, caldo, c’è tanto bisogno di sentire.
Costruisci
una meta, obiettivo, risultato iniziando a piccoli passi, con piccoli
movimenti, sperimentando e iniziando a utilizzare risorse personali, man mano
sentirai crescere la passione, l'entusiasmo e svilupperai più consapevolezza
corporea e dei propri mezzi, avrai più fiducia di te sesso, delle tue
possibilità e potenzialità.
Si
può fa tutto con cautela e attenzione, fidandosi e affidandosi, iniziando a
piccoli passi lenti con minimi obiettivi e poi ognuno prende la sua strada più
o meno lunga, più o meno difficile.
Si porta a casa sempre qualcosa: fatica
condivisa, nuove consapevolezze delle proprie capacità e propri limiti, podi,
vittorie, Best Performance e tanto altro.
Per
approfondimenti è possibile consultare il libro O.R.A. Obiettivi, risorse,
autoefficacia. Modello di intervento per raggiungere obiettivi nella vita e
nello sport, Aras Edizioni, 2013.
Essere
resilienti implica il percepire al tempo stesso il dolore e il coraggio,
affrontando le difficoltà grazie alle proprie risorse personali e relazionali.
L’essere resilienti permette di ricominciare con più entusiasmo, coraggio,
esperienza, sicurezza.
Tenacia,
determinazione, resilienza accrescono la forza mentale per andare avanti, per
raggiungere un obiettivo prefissato, per superare eventuali crisi lungo il
percorso. La persona resiliente ricerca strategie creative di fronte alle
difficoltà, possiede autostima, attitudine ad apprendere dall’esperienza,
importanti relazioni familiari e amicali.
Lo
sport rende felici e resilienti, condividendo fatica, gioie e dolori e
apprendendo sempre dalla scuola dello sport.
La
resilienza trasforma persone e li rende più forti dal punto di vista più
mentale che fisico. La persona resiliente possiede propensione a ricercare
strategie creative di fronte alle difficoltà. Studia, si documenta, si informa
su cosa fare, come fare, a chi rivolgersi e si impegna per questo, per
recuperare, per ripartire, per aggiustare il tiro, per essere protagonista, per
riuscire nell’impossibile.
La
persona resiliente possiede risorse personali, autostima, attitudine ad
apprendere dall’esperienza, importanti relazioni familiari, amicali e una buona
rete di relazioni formali e informali.
Matteo SIMONE
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