Matteo SIMONE
Cosa
c’è dopo una gara?
Calcoli, stanchezza, incontri, defaticamento, podi, foto,
filmati, ristori, festeggiamenti, consapevolezze, ritorni, sorrisi, divertimento,
confronti, progetti, fatica,
arrivi, medaglie, podi, vittorie, premi.
Dopo
la gara ci sono i saluti, i congedi, i commenti, le sorprese, i risultati, si
ritorna alla quotidianità, si danno appuntamenti per altre gare a partire
dall'indomani.
Lo
sport aggrega, rende felici, permette di sperimentare benessere e di
raggiungere gradualmente obiettivi importanti.
Lo
sport diventa una medicina naturale per il corpo e per l’anima, si tratta di
volersi bene facendo sport e apprezzarsi per quello che si riesce a fare.
La
prima sfida è iniziare il processo di cambiamento.
Sali
in carrozza, la carrozza dello Sport, fatti trasportare e coinvolgere, segui un
coach o un atleta più esperto o diventa il coach di te stesso, non aspettare il
momento migliore, non rimandare, è ora il momento, all'inizio può bastare anche
un solo minuto al giorno, il resto viene da sé sperimentando sempre più
benessere e performance.
E’
importante lavorare su obiettivi, sul superare errori e sconfitte, si impara da
tutto ciò che succede e si può fare meglio in futuro come individui e come
squadra conoscendosi meglio.
Lo sport avvicina persone, culture e mondi; si può far
parte di un team o di una squadra.
E’
sempre il momento per mettersi in moto, per iniziare a fare sport, iniziare a
incontrare gente in carne e ossa e allenarsi insieme, incontrarsi, darsi un
appuntamento e un ritrovo per partire per un allenamento o per andare insieme
ad una gara.
Si
porta a casa sempre qualcosa: fatica condivisa, abbracci e sorrisi, nuove
consapevolezze delle proprie capacità e propri limiti, medaglie di
partecipazione, pacchi gara.
Matteo
SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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