Gli allenatori sono poco propensi ad allenare per le ultramaratone

Matteo SIMONE 

Gli allenatori sono poco propensi a consigliare e allenare per le ultramaratone. 

Bisogna allenarsi per tanti chilometri, bisogna abituarsi alla fatica e a superarla; bisogna abituarsi a mangiare, spesso e poco, in allenamento e in gara; bisogna comprendere quali alimenti il nostro organismo necessita in gara. Nelle in gare lunghe il nostro organismo ci sorprende richiedendoci gli alimenti più strani.

Importante avere mete e obiettivi prossimi e a lungo termine per avere una direzione per cui muoversi, la vita si svolge sempre al momento presente dove si sperimenta al massimo ma bisogna avere un punto fermo in avanti da poter puntare e che ci dia la giusta direzione per motivarci ad allenare, a impegnarci a essere determinati, decisi e sicuri.

Al 3000 di Emilio vincono Lorenzo Buttarazzi e Virginia Petrei

Calcaterra si classifica al 2° posto dopo aver corso altre tre frazioni

Matteo SIMONE

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Si è svolta la 7^ edizione del 3000 di Emilio sabato 22/09/2018 presso lo Stadio Terme di Caracalla, gara podistica ideata da Emilio Beltrone e il cui ricavato va in sostegno della Fondazione Operation Smile Italia ONLUS.

Il vincitore è stato il giovanissimo diciottenne Lorenzo Buttarazzi (Atletica Colleferro) che ha condotto la gara i primi 2 km davanti a Marco Mencio (Atletica Montefiascone) e Giorgio Calcaterra (Calcaterra Sport) in terza posizione, ma al penultimo giro Lorenzo ha mollato forse un po' intimorito dal grande Giorgio che fa il penultimo giro in progressione prendendo il comando.

Giuseppe Matteucci, ultramaratoneta: Bisogna crederci sempre

Importante è metterci sempre cuore e passione

Matteo Simone 

Si è svolta a Policoro, il 14 Settembre 2018, la 48 ore di corsa nell’ambito dell’Italian Ultra Marathon Festival (ITA). 

Il vincitore è stato Rolando Marzorati SM55 che ha totalizzato km 292,600 precedendo Giuseppe Matteucci SM40 km 284,900 e Sonia Lutterotti SF55 km 278,300 che ha vinto la gara femminile.

Completa il podio maschile Piero Cossalter SM40 km 269,500 mentre arriva al 4° posto e 2^ donna Valeria Empoli SEF km 267,300, a seguire Garfield Jones SM60 km 260,700, Christian Ritella SM45 km 233,200, Nicola D’Alessandro  SM50 226,600, Francesco di Pierro SM35 km 199 .

Di seguito Giuseppe racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.

Come ti sei preparato e organizzato? “Ho preparato questa esperienza lunga 48 ore con la testa. Qualcuno mi ha detto con un colpo di testa. Scherzi a parte la preparazione di base c’era, ho aggiunto 'solo' un po’ di determinazione.”

Si è svolta a Policoro la 6 Days UMF - Italian Ultra Marathon Festival (ITA)

Sessegolo Didier vince la 6 giorni, Rolando Marzorati vince la 48 ore

Matteo SIMONE

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Si è svolta a Policoro, dal 10 al 16.09.2018, la 6 Days UMF - Italian Ultra Marathon Festival (ITA) con 29 atleti classificati di cui 22 uomini e 7 donne, su un circuito di poco più di 1 km. Il Festival prevedeva anche la 48 ore di corsa il cui vincitore è stato Rolando Marzorati.

Nella gara di 6 giorni il francese Sessegolo Didier ha vinto totalizzando complessivamente 740.300 km precedendo l’italiano Malena Alessio km 731.704, completa il podio il Bielorusso Anatska Leanid 721.470 km, quarto lo spagnolo Posado Perez Jose Luis 695.968, quinto Alimonti Daniele 666.666 km. Al 6° posto e 1^ donna la spagnola Tomaz de Aquino Maria Jose 663.308 km, 7° posto il giapponese Okiyama Kenji 663.308, ottavo posto e 2^ donna l’argentina Cotugno Gabriela 620.564 km, nono posto Taliani Massimo 1960 M55 614.004 km, decimo posto e terza donna la giapponese Okiyama Hiroko (Yuko) 608.921 km. Satta Marinella 1957 W60 si classifica al 18° posto e 4^ donna 444,454 km.

L’Atletica La Sbarra & I Grilli Runners ha messo in campo 4 squadre alla 12x1

Team Purple 2^ squadra femminile con 149.519 e Team Black Primi Assoluti con 177.090

Matteo SIMONE

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Presso lo Stadio delle Terme ha avuto luogo il 15/09/2018 la 23ª edizione della Staffetta 12 x 1 ora, organizzata dall’ACSI Comitato Provinciale Roma.

La squadra vincitrice è “La Sbarra & I Grilli Team Black”, per la prima volta e per appena 141 metri totalizzando metri 177.090 alla media di 4'03''94 al km, al secondo posto si classifica la squadra “G.S. Bancari Romani A” con metri 176.949 media 4'04''13, terzo posto “ASD Podistica Aprilia” con 168.418 metri alla media di 4'16''50, quarto posto “ASD Vitamina Running  Team” con metri 168.043 media al km 4'17''07, quinto posto “Podistica Tor Tre Teste” metri 166.944 media al km 4'18''76, sesto posto “Podistica Solidarietà Top Man” metri 166.556 media la km 4'19''37, settimo posto “La Sbarra & I Grilli Team Orange” metri 156.721 media la km 4'35''64.

“La Sbarra & I Grilli - Team Purple” 2^ squadra femminile alla 12 x 1 ora 2018

Matteo Simone

Presso lo Stadio delle Terme ha avuto luogo il 15/09/2018 la 23ª edizione della Staffetta 12 x 1 ora, organizzata dall’ACSI Comitato Provinciale Roma.

La squadra femminile salita sul gradino più alto del podio è stata “Podistica Solidarietà Top Ladies” che totalizza metri 150.377, al 2° posto per il terzo anno consecutivo “La Sbarra & I Grilli Team Purple” con metri 149.519, terzo posto “G.S. Bancari Romani A” con metri 143.633.

Ogni allenamento diventa una mattonella per costruire la forma fisica

Matteo SIMONE

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Impegnarsi in allenamento dà i suoi frutti da subito e aiuta a costruire muscoli, personalità e performance. Diventa importante trovare amici di allenamento che condividono fatica e difficoltà e impegnarsi nel momento presente.

Ogni allenamento diventa una buona mattonella per consolidare e stabilizzare muscoli e forma fisica, parallelamente si consolida e incrementa forza e resistenza mentale nel proseguire con gli allenamenti faticosi e credere sempre in più in se stessi e fidarsi e affidarsi al proprio coach che deve essere in grado di graduare la difficoltà di allenamento e gare in base alle capacità psicofisiche dell'atleta.