La pratica di un’attività fisica produce tantissimi benefici psicofisici, apprezzando prima di tutto se stessi che riescono a mettersi in moto, uscendo fuori dalla zona di comfort e apprezzando poi luoghi e ambienti, soprattutto luoghi marini che di solito trasmettono leggerezza, pace, serenità.
Di seguito approfondiamo la conoscenza di Grazie attraverso risposte ad alcune mie domande. Qual è stata la tua carriera sportiva? Da giovane andavo in palestra, ora faccio lunghe passeggiate.
Quando ti sei sentita campionessa? Ogni giorno, dopo il lavoro, mi occupo di mia madre e della mia famiglia.
Cosa contribuisce al tuo benessere? L'amore per la vita.
È importante, nel corso della nostra vita, valutare cosa facciamo per noi, in che modo ci occupiamo di noi, come ci prendiamo cura di noi; inoltre è importante valutare cosa gli altri fanno per noi, in che modo si occupano di noi, come glia altri si prendiamo cura di noi; e anche è importante valutare cosa facciamo noi per gli altri, in che modo ci occupiamo degli altri, come ci prendiamo cura degli altri.
