Dott. Matteo Simone
La seconda prestazione è di Agustina Marcela Abalsa 287,752 il 19 maggio 2019 a Termas de Rio Hondo (ARG) e 282,498 km, dì Celeste Cecilia Navarro il 6 maggio 2018 a Montevideo (URU).
Di seguito approfondiamo la conoscenza di Cecilia Celeste attraverso risposte ad alcune mie domande.
Come ti definiresti dal punto di vista atletico? Una persona normale a cui piace mettersi alla prova e migliorarsi.
Com'è stato il passaggio alle ultramaratone? Avevo appena corso due o tre mezze maratone. Mi hanno invitata a fare volontariato in un punto di ristoro di un'ultramaratona.
Cecilia Celeste ha fatto un grandissimo percorso nell’ultramaratona iniziando con una 6 ore fino a stabilire il record nazionale 48 ore.
Il 1° novembre 2014 Cecilia ha corso la sua prima ultramaratona, la 6° 6 hs Internacional Ciudad de Buenos Aires (ARG) classificandosi 2^ con 59,200 km (7^ assoluta), preceduta dalla vincitrice Renata Vidal Peixoto (BRA) 60 km (4^assoluta), terza posizione Veronica Leticia Pereira Suarez (ARG) 50,400 km.
Tra il 4 e il 6 maggio 2018 Cecilia ha stabilito il record nazionale argentino alla 48 hs. Int. Uruguay Natural totalizzando 282,498 km (5^ assoluta) e classificandosi seconda donna dopo Carla Antonella Dadomo Manfredi (URU) 295,640 km (4^ assoluta), terza donna Diana Monica Celeiro (ARG) 258,064 km. Il vincitore assoluto fu Jonathan Mariano Camejo Perlalta (URU) 335,856 km precedendo Marco Antonio Zaragoza Campillo (MEX) 315,003 km e Ricardo Luis Umanti 304,440 km.
Cosa hai scoperto di te stessa grazie all'ultramaratona? Ho scoperto una virtù che non sapevo di avere. Ho capito che quando mi impegno davvero e ci credo, posso farcela.
Cosa ti affascina delle ultramaratone? Proprio questo... Sono dure, ma è incredibile quello che si può sopportare. Quando si è determinati a raggiungere un obiettivo, il dolore passa in secondo piano. Anche la fatica e il disagio svaniscono. Armatevi di risorse per i momenti più difficili della corsa... o evitate che arrivino.
Trattasi di gare davvero molto dure e considerate estreme ma non impossibili, bisogna impegnarsi, faticare, soffrire e crederci fino alla fine della gara.
In che modo l'ultramaratona ti aiuta nella vita di tutti i giorni? Mi aiuta a capire che sono forte, che posso superare le sfide che incontro, che bisogna essere pazienti... che affrettare le cose quando si tratta di un impegno a lungo termine è inutile.
Come descrivi la tua carriera sportiva (percorso intrapreso, intenzioni per il futuro)? Ho iniziato, con mia sorpresa, con buoni risultati. Ora, circa un anno e mezzo fa, sono tornata alle competizioni. Mi sto concentrando sul miglioramento dei miei tempi; considero le corse di 6 e 12 ore difficili, non sono veloce. Ma se nella 48 ore è stato superato il record del 2018, oggi ho il terzo miglior tempo storico in Argentina e vorrei recuperare il record o migliorarlo ulteriormente. Ho 50 anni e ho avuto diversi infortuni. Ho un grande obiettivo che preferisco tenere segreto.
È importante avere sempre progettualità, obiettivi, mete da raggiungere ed è altrettanto importante la consapevolezza di ciò che si vuole e si può fare con impegno, costanza, determinazione.
Qual è la tua esperienza prima, durante e dopo la gara (sensazioni, emozioni, pensieri)? Nonostante mi piaccia, trovo l'allenamento difficile, soprattutto per le lunghe distanze... Sono ansiosa, ah ah, e ho scelto una disciplina che richiede pazienza. Prima della gara di solito non mi innervosisco, ma durante la gara cerco di essere il più attenta possibile ai miei pensieri. Se ho un brutto momento, penso a cosa succederà e che mi sentirò di nuovo bene. A volte si riesce ad avere la mente lucida, altre volte la stanchezza e la frustrazione vincono. Cerco di pensare a quanto bene mi sentirò per non aver mollato. E ci penso passo dopo passo.
Nelle lunghe distanze bisogna essere presenti a se stessi nonostante la fatica e la mancanza di lucidità che a volte può fare brutti scherzi, bisogna sempre pensare di andare un po’ avanti e vedere che succede accorgendosi che si può fare, che passa il bruto momento ed è bello se si arriva fino alla fine nonostante la voglia di mollare.
Bisogna sempre avere in mente il proprio obiettivo, dargli importanza e insistere sempre.
Cosa significa per te vincere un'ultramaratona? Una fonte di orgoglio. È semplicemente la conclusione di un intero percorso.
Quanto e in che modo il tuo allenatore e la tua famiglia ti influenzano nella definizione dei tuoi obiettivi? Quando sono tornata, mi allenavo da sola, ma quando mi alleno con un allenatore, è importante che mi dia supporto. E la mia famiglia... è qui.
Dott. Matteo Simone
380-4337230 - 21163@tiscali.it
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
Cecilia Celeste Navarro, ultramaratona: Nel 2018 ho stabilito il record argentino
Dott. Matteo Simone
¿Cómo fue la transición a los ultramaratones? Recién había corrido dos o tres 21 km. Me invitaron a ser voluntaria de una ultramaraton en las mesas de avituallamiento. Dije que sí sin saber qué era un ultramaratón ni que era un avituallamiento, jaja, y fue amor a primera vista. Esa carrera era en pista y duraba hasta 48 horas. Ese dia dije ‘Yo un dia voy a correr 48 hs y voy a hacer el record. Es algo que... no sé cómo explicarlo. Simplemente lo sentí. Además, en esa carrera estaba la chica que batió el récord argentino ese día, y yo le puse la medalla. Me pareció increíble. Eso fue a finales de 2013. En 2014, corrí mi primera carrera de 6 horas. Y en 2018, batí el récord argentino. Sentí que ya había alcanzado un hito importante.
¿Qué descubriste sobre ti gracias a la ultramaratón? ¡Uf! Me encontré con una virtud que non sabía que tenía. Me di cuenta cuando realmente me proponia algo y creo en ello lo podia hacer.
¿Cómo te ayuda la ultramaratón en tu vida diaria? A saber que soy fuerte, que puedo superar las cosas que se me presentan, que hay que tener paciencia... que apurarse cuando es algo a largo plazo no sirve.
¿Qué te fascina de los ultramaratones? Eso mismo... son duras. Pero es increíble lo que uno puede aguantat. Cuando se está dispieato a alcanzar un objetivo, el dolor pasa a otro plano. El cansancio y el malestar bien... Armarse de recursos para los momentos más difíciles de la carrera..o prevenir que ellos lleguen.¿Cómo describe su trayectoria deportiva (cómo fue, qué trayectoria emprendió, qué intenciones tiene para el futuro)? Yo empecé para mi sorpresa con buenos resultados. Mis mejores marcas menos en 6hs que la mejore un poco. Son mis mejores marcas. Y no puede volver a eso. Ahora hace 1 año y medio un poco mas volvi a la competencia. Tengo en la cabeza mejorar mis marcas ya 6hs y 12 lo veo complicado no soy rapida.
¿Alguna experiencia exitosa (sentimientos experimentados, comentarios recibidos)? Si tengo muy lindas experiencias... haber conocido ese orgullo y satisfacción propios es algo tan grande que no se puede explicar.
¿Cuál fue tu experiencia antes de la carrera, durante la carrera, después de la carrera (sensaciones, emociones, pensamientos)? A pesar. Que me gusta me cuesta entrenar sobre todos los fondos largos..soy ansiosa jaja y justamente elegí una disciplina requiere paciencia. Antes no soy de ponerme nerviosa durante trato d estar lo más atenta a mi cabeza y pensamientos.
¿Cuáles son sus métodos para gestionar el estrés o la tensión durante el entrenamiento o la competición? Un poco lo q dije arriba pienso en mi objetivo. Pienso si no es hoy cuándo? El dia es hoy. Es que me parece super importante entrenar la parte mental tanto o mas que la fisica.
¿Qué significa para ti ganar una ultramaratón? Un orgullo. Es solo el final d todo un proceso.
¿Cuánto y cómo influyen en ti tu entrenador y tu familia a la hora de decidir tus objetivos? Y si infliyen. Cuando volví me entrené sola. pero cuando entreno con entrenador son importantes que contengan...Y mi familia...esta.
Dott. Matteo Simone
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