Valentina Cavanna, ultratrail: Lo sport è equilibrio, salute e amore per se stessi

Matteo Simone

 

Le gare di ultratrail mettono davvero a dura prova le persone per le tante ore di corsa in sentieri e ambienti non noti, nelle diverse ore della giornata, con la luce e il buio. 

Di seguito Valentina racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande. 

Quando ti sei sentita campionessa nello sport? Mai, la performance migliore è sempre quella che ancora devo ottenere. 

Qual è stato il tuo percorso nello sport? Quattro anni fa (2018) a 39 anni, in un momento di grande insoddisfazione privata e professionale ho comprato un paio di scarpe da running e ho provato a vedere cosa si provava a correre. Non avevo mai fatto sport in vita mia.

Mimmo Carlucci: Il primo Passatore nel 2017 sono stati 100 km di emozioni

 Ho festeggiato anche il traguardo di 50 ultramaratone

Matteo SIMONE 

 

L’ultramaratona è una disciplina di fatica ma ricca di emozioni intense, si sperimenta un mondo di sensazioni ed emozioni correndo per tanti chilometri in paesaggi e contesti diversi e nelle diverse ore della giornata dall’alba al tramonto.

Di seguito, Mimmo (Atletica Adelfia) racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.

Quando ti sei sentito campione nello sport? Mi sono sentito campione nello sport quando sono riuscito a superare i 200 km in una gara di 48 ore a Policoro (Italian Ultra Marathon Festival 2021) classificandomi 3° assoluto, Campione italiano IUTA e ho festeggiato anche il traguardo di 50 ultramaratone.

Cosa pensano familiari, amici, colleghi della tua attività sportiva? Che sono sportivamente…Folle…. 

Maddalena Mantico: L'esperienza che mi ha reso più forte è stata la mia prima 100 km

 All'arrivo ho pianto dalla gioia per averla portata a termine

Matteo SIMONE

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Lo sport aiuta a conoscersi meglio, ad accrescere autostima portando a termine gare sfidanti, difficili ma non impossibili.

Di seguito, l’esperienza di Maddalena, attraverso risposte ad alcune mie domande.

Quando ti sei sentita campionessa nello sport? Mi sento una "campionessa" ogni volta che termino una gara e la chiudo nell'obbiettivo prefissato. Perché in ogni gara mi pongo un obbiettivo da raggiungere, se ci riesco sono così soddisfatta da sentirmi una "campionessa", anche se non si va a podio.

 

Ester Mirabella: L’attività sportiva unisce e crea legami importanti

Avanti tutta Ester puoi farcela! 

 Matteo Simone 

Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR 

 

Lo sport permette di conoscere bene e meglio se stessi e gli altri, crea ponti, legami e relazioni, unendo nella fatica, nella riuscita, nel benessere che si sperimenta portando avanti progetti relativi allo sport praticato direttamente e individualmente o con altri. 

Di seguito Ester racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande. 

Quando ti sei sentita campionessa nello sport? È capitato diverse volte nella vita sportiva, in funzione dell’età e del ruolo: da giocatrice di basket, in età giovanile, ogni qual volta abbiamo vinto una partita importante; da insegnante, quando ho supportato emotivamente gli alunni, 7 anni, per completare l’incontro nonostante il divario sia fisico che di preparazione, siamo arrivati secondi su otto; nelle piccole attività sportive di oggi, quando miglioro i miei limiti. 

Delia Mastrorosa, atletica: Lavorerò per migliorare i miei personali su pista

 Correrò non solo per me stessa ma anche per la mia squadra 

Matteo SIMONE 

Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR 

 

Per ottenere qualcosa di importante bisogna guadagnarsela, faticare, pianificare e programmare sedute di allenamento in vista della gara obiettivo. 

Di seguito, Delia Mastrorosa (CUS Bari – ex Atletica Monopoli) racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande. 

Quando ti sei sentita campionessa nello sport? Non sono una “campionessa nello sport” così come definizione testuale, non ho mai vinto grandi titoli per potermi sentire tale, ma mi sento “campionessa” ogni giorno quando con pioggia, vento, sole, 0°, +40°, dopo 9 ore di lavoro, a orari impensabili, quasi sempre da sola, non salto mai un allenamento e lavoro rigorosamente per poter raggiungere un obiettivo.  

Senia Boscolo: Dal primo km alla maratona è passato poco più di 1 anno

 Dopo una maratona ti senti immortale 

Matteo SIMONE 

Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR 

 

La maratona portata a termine è un grande traguardo dopo un periodo più o meno lungo di allenamenti, pensieri, dubbi, preparativi, insicurezze. 

Di seguito, Senia racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande. 

Qual è stato il tuo percorso nello sport? Ho frequentato dei corsi di hip hop da adulti quando mia figlia andava a danza a 30 anni circa …poi 7 anni fa in piena crisi matrimoniale ho iniziato a correre e dal primo km alla maratona è passato poco più di 1 anno …ah nel frattempo mi sono separata.  

Quando ti sei sentita campionessa nello sport? Quando ho fatto la mia prima maratona.  

La tua situazione sportiva più difficile? La prima maratona a Milano …ma in generale ogni maratona è una grande e difficile impresa. 

Stefano Emma vince la l’Ultramaratona della Pace sul Lamone 45km

 Ho cercato di tenermi concentrato e lucido per fare una bella gara 

Matteo SIMONE  

Il 9 gennaio 2022 si è svolta a Traversara di Bagnacavallo (RA) la 13^ edizione della “RaidLight Ultramaratona della Pace sul Lamone”, 45km su circuito di 6,4km, organizzata da Enrico Vedilei. 

Il vincitore assoluto è stato Stefano Emma (Athletic Club 96 Alperia - Bolzano), con il crono di 2h51’21’’, cha ha preceduto Stefano Velatta 2h51’57’’ e Gabriele Turroni 2h56’34’’.  

Tra le donne la vincitrice è stata Ilaria Bergaglio (Atletica Novese) con il crono di 3h19’57’‘, che ha preceduto Francesca Rimonda (Podistica Valle Varaita) e Francesca Ferraro (Emozioni Sport Team). 

Di seguito, approfondiamo la conoscenza di Stefano attraverso risposte ad alcune mie domande. 

Avevi tutto sotto controllo? Tutto sotto controllo no, perché questo includerebbe sapere le tattiche e lo stato di forma dei miei avversari, mentre per quanto riguarda il mio stato mentale e fisico ho cercato di tenermi concentrato e lucido per fare una bella gara che avrebbe fatto da test per le prossime gare.