Matteo Simone
Interessante ascoltare l’esperienza sportiva di Luciano Ciccone che ho conosciuto quasi 20 anni fa tramite Fabio Martelli, frequentando occasionalmente la pista di atletica di Caracalla.
Qual è stato il
tuo percorso per diventare atleta? “Tanto sacrificio fin da bambino.”
Quali fattori hanno contribuito al tuo benessere o performance? “La
determinazione e lo stile di vita.”
Quale
alimentazione segui prima, durante e dopo una gara? Usi farmaci, integratori? “Cerco di non
abusare nel cibo ma non uso alcuna sostanza.”
Qual è stata la
gara della tua vita? “La vittoria
ai campionati italiani juniores sui 5000 mt.”
Cosa hai
scoperto del tuo carattere praticando sport? “Di essere una persona combattiva
e competitiva.”
Quali capacità, risorse, caratteristiche hai dimostrato di possedere? “Tanta
forza organica.”
Che significa per te partecipare a una gara sportiva? “Il confronto con gli altri e dimostrare il sacrificio di tanti allenamenti.”
Quali sensazioni sperimenti facendo sport? “Capacità psico/fisiche.”
Quali sono i tuoi pensieri in allenamento e in gara? “In allenamento la gestione delle proprie risorse fisiche, in gara non penso ma cerco solo di correre più forte che posso.”
In effetti
l’allenamento serve per arrivare ad un ottimo livello psicofisico che ti
permetta di arrivare alla gara sicuri di se stessi per poter dar il massimo. In
gara c’è un mix tra sapersi gestire in base a quello che si vale ma a volte
osare paga, a volte i limiti sono mentali, se pensi troppo rischi di bloccarti
ed allora forse è meglio diventare fluidi, sperimentare uno stato di flow,
lasciarsi trasportare e trasformarsi dal momento presente, a volte alla
preparazione psicofisica si aggiunge l’adrenalina che decuplica la tua fora e
la tua resistenza e ti permette di fare cose straordinarie.
Che significa per te partecipare a una gara sportiva? “Il confronto con gli altri e dimostrare il sacrificio di tanti allenamenti.”
Quali sensazioni sperimenti facendo sport? “Capacità psico/fisiche.”
Quali sono i tuoi pensieri in allenamento e in gara? “In allenamento la gestione delle proprie risorse fisiche, in gara non penso ma cerco solo di correre più forte che posso.”
A cosa devi fare attenzione nella tua disciplina
sportiva? “Soprattutto agli infortuni da affaticamento.”
Quali condizioni fisiche o ambientali ti hanno indotto a fare una prestazione non
ottimale? “Il troppo caldo e quindi la perdita eccessiva di liquidi.”
Cosa ti fa continuare a fare sport? “Cosa mi fa continuare è la
passione e stare bene fisicamente.”
Come hai
superato crisi, sconfitte, infortuni? “Con tanta pazienza.”Hai mai pensato di smettere di essere atleta? “Io ho già smesso di essere atleta da tempo ma comunque continuo a correre sempre con la stessa mentalità.”
C’è stato il
rischio di incorrere nel doping nella tua carriera sportiva? “C'è stato perché ti confrontavi con avversari ‘scorretti’ e quindi arrivavi sempre secondo... Ma
in me il buon senso e l'onestà hanno sempre prevalso.”
Non è facile fare l’atleta, così come non è facile rimanere atleti puliti, la tentazione è forte quando sei a livelli alti e c’è gente che ti ruba i podi, le maglie della nazionale, i premi.
Non è facile fare l’atleta, così come non è facile rimanere atleti puliti, la tentazione è forte quando sei a livelli alti e c’è gente che ti ruba i podi, le maglie della nazionale, i premi.
Ritieni utile
lo psicologo nello sport? Per quali aspetti e in quali
fasi? “Sì, molto utile perché spesso, nei periodi di preparazione alle gare. si
rischia di avere dei cali psicofisici che da soli non si riescono a risolvere perché a volte non se ne conosce la causa.”
Vero a vote
basta poco per continuare ad essere performanti o superare eventuali crisi o
periodi dove vi è demotivazione per diversi motivi e confrontarsi con uno
psicologo che ti aiuti a trovare la giusta strada, la consapevolezza delle tue
capacità e dei tuoi limiti, ti faccia vedere il bicchiere mezzo pieno, può
essere molto utile sia per il benessere che per una maggior performance.
Anche Luciano Ciccone fa il
tifo per Vincenza, l’ex maratoneta ora quasi paralizzata in un letto di
ospedale per cause inspiegabili e senza ancora una diagnosi certa, ecco
le parole di Luciano: “Ho ritrovato questa foto che mi ritrae con una
carissima amica nonché grande campionessa Vincenza Sicari che da tanto tempo
combatte per la propria salute. In
quell'occasione ebbi la soddisfazione di guidarla per tutta la gara alla
vittoria nella prestigiosa Tre Comuni con un riscontro cronometrico di assoluto
rilievo. Con questo voglio dire a Vincenza che non ti abbiamo dimenticata e che
ti siamo sempre vicini. Forza Vincenza!”
Editore: Prospettiva Editrice. Collana: Sport & Benessere.
Data di Pubblicazione: 15 novembre 2017.
Ebook “Sport, benessere e performance”, di Matteo Simone. Editore: Librinmente.
Data di Pubblicazione: 7 settembre 2020.
Matteo SIMONE
380-4337230 - 21163@tiscali.it
Psicologo,
Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
Nessun commento:
Posta un commento