Campionessa regionale 2022 di cross
Master SF40
Matteo SIMONE
Il 27 febbraio 2022, si sono svolti ad Arce (FR) i Campionati Regionali Individuali di cross Master.
La gara di 4 km è stata vinta da Silvia Nasso
(Tirreno Atletica Civitavecchia) F35 in 16’16”, precedendo Carla cocco (Atl.
Colleferro Segni) SF35 in 16’22” e Clara Maria Cesarini (Olgiata 20.12 S.S.D.R.L.)
SF35 in 17’06”.
Di
seguito, approfondiamo la conoscenza di Daniela Cecchetti (ASD Romatletica Footworks)
classificata 5^ assoluta e campionessa regionale di cross Master SF40 in 17.24,
precedendo Alina Elena Balauca (Giovanni Scavo 2000 Atl.) in 19’03” e Flavia
Ostini (Gruppo Millepiedi) in 19’45”.
Quando ti sei sentita campionessa
nello sport?
Mi sento campionessa nello sport che
pratico ogni volta che alla fine di una gara riesco a salire sul gradino più
alto del podio.
Daniela
spesso sale sul podio e a volte anche sul gradino più alto, allenandosi con
impegno, grinta e determinazione, con costanza e credendoci ogni giorno.
Qual è stato il tuo percorso nello
sport? Ho sempre praticato sport, ho iniziato con
il nuoto, quando ero una “bimbetta” che voleva solo imparare a nuotare, poi in
età adolescenziale ho iniziato a frequentare le palestre, dove ho praticato il
fitness. Quando gli allenamenti non mi soddisfacevano più, e grazie anche ad
amicizie che praticavano la corsa su strada, ho iniziato a correre, allenandomi
subito in pista grazie alla conoscenza del mio primo coach, che mi ha insegnato
a correre.
Si
inizia a giocare facendo attività fisica, si cresce con lo sport mettendosi in
gioco, apprendendo da allenatori e dall’esperienza e si decide cosa si vuol
fare cercando di esprimersi al meglio delle proprie potenzialità.
Nello sport cosa e chi contribuisce
al tuo benessere e/o performance? Contribuisco al mio
benessere curando l’alimentazione ma senza vietarmi nulla, perché’ amo il buon
cibo e la buona tavola, per la mia performance invece una buona parte la fa
anche il mio coach attuale, sempre presente con i sui suggerimenti e
allenamenti.
Cosa e chi ti ostacola nella pratica
dello sport?
Ostacoli nel praticare questo sport non
ne incontro perché’ per me è diventato stile di vita.
Tra
gli ingredienti del successo sono fondamentali un’alimentazione adeguata,
curata e attenta e un bravo e competente allenatore che possa tiare fuori le
risorse, le motivazioni, necessarie per allenarsi e poi rendere al massino in
gara.
Un'esperienza che ti dà la
convinzione di potercela fare? Ogni gara, sia che
vada bene o male, mi suggerisce che posso farcela a fare sempre meglio, nel
limite ovviamente delle mie qualità fisiche.
Ogni
gara diventa una messa alla prova, un test, una raccolta di frutti di semine di
allenamenti e ci dà indicazioni di come stiamo lavorando e cosa possiamo ancora
fare per raccogliere frutti più pregiati in termini di risultai e performance.
Cosa pensano familiari, amici,
colleghi della tua attività̀ sportiva? Tutti i miei amici,
familiari, colleghi e conoscenti sono entusiasti per tutto quello che faccio,
tanto da idolatrarmi.
Quali capacità, risorse,
caratteristiche possiedi nel tuo sport? Le mie capacità che
mi fanno notare anche i miei amici sportivi sono la costanza e l’impegno
quotidiano per gli allenamenti.
Daniela
sembra essere molto apprezzata per il suo valore atletico e umano, per la sua
modestia e riservatezza che silenziosamente centra obiettivi importanti e
sfidanti ma non impossibili per lei capace di lavorare duramente e
costantemente.
Nella pratica del tuo sport quali
sono le difficoltà e i rischi? La difficoltà la
trovo negli allenamenti mirati che fanno sudare parecchie fatiche mentre i
rischi sono gli infortuni che la corsa ti mette sempre avanti ogni volta che
non dai al tuo fisico il giusto recupero.
Daniela
sa bene che per ottenere risultati importanti bisogna fatica e bisogna starci
sul pezzo e non esimersi dall’eseguire duri lavori che poi danno frutti
importanti ma è vero anche che bisogna monitorarsi per prendersi giusti
recuperi per prevenire infortuni che potrebbero rallentare il percorso verso il
raggiungimento di mete e sogni.
Ritieni
utile lo psicologo nel tuo sport? Per quali aspetti e fasi? Lo psicologo è
utile per gli atleti d’élite, perché’ devono arrivare al massimo della
performance con una mente pronta ad affrontare un elevato livello di stress.
L'evento sportivo dove hai
sperimentato le emozioni più̀ belle? La partecipazione ai
CDS di Società dove ho ricoperto due gare importanti, impegnative, e le più
belle di tutte quelle corse, i 3000 siepi e i 400 mt ostacoli.
Daniela
ha dimostrato di essere una che si mette in gioco per un successo individuale e
di squadra, decide obiettivi da sola, con l’allenatore e la squadra e poi segue
piani e programmi di allenamento per ottenere il miglior risultato possibile.
Come hai superato crisi, sconfitte,
infortuni, Covid?
Le difficoltà che fin ora ho incontrato
le ho sempre superate praticando comunque sport, se non posso correre vado in
bici oppure in piscina, il Covid …nemmeno il pieno look down mi ha impedito di
uscire a correre, non potendo andare in pista per gli allenamenti, correvo
nelle stradine di campagna isolate del mio paese, non mi sono mai fermata!
Cosa hai scoperto di te stessa nel
praticare sport?
Ho scoperto che il corpo umano è una
macchina perfetta.
La
pratica di una disciplina sportiva permette di approfondire la conoscenza di se
stessi a livello fisico e mentale, a conoscersi come si è capaci a preparare
una gara, a come cercare di ottenere la miglior prestazione, a come a volte ci
sono risorse residue nascoste che vengono fuori all’occorrenza.
Un
messaggio per invogliare uomini, donne e ragazzi a praticare sport? Praticare sport ogni giorno significa stare
bene con se stessi e con gli altri e poi ci fa essere più belli.
Ti ispiri a qualcuno? Non
mi ispiro a nessun atleta in particolare, provo ammirazione per le atlete/i che
ci regalano forti emozioni nelle competizioni europee e mondiali.
Una parola o una frase che ti aiuta
nei momenti difficili?
“Vai Dany non mollare”.
Lo
sport aiuta a crederci, a impegnarci, a non mollare, a ricordarci quello che
valiamo e che possiamo valere ancora di più se continuiamo a lavorare bene.
Prossimi obiettivi? Sogni da
realizzare?
I prossimi obiettivi sono i PB e la
speranza di riuscire ad arrivare in gara sempre tra le prime 10.
Cosa c'è prima, durante e dopo una
gara? Allenamenti, una sana alimentazione e giusta
dose di integratori.
Quali sono gli ingredienti del
successo? La costanza negli allenamenti.
Daniela
in gara è quasi sempre protagonista, tra le prime assolute o della sua
categoria e continua a riuscire in ciò grazie al suo stile di vita con un sano
equilibrio tra alimentazione, allenamento e impegno.
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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