Valeria Straneo, maratoneta: Prima o poi i periodi brutti passano

Dott. Matteo Simone

Il 15 aprile 2012, Valeria Straneo ha stabilito il Record Italiano di Maratona in 2h23'44" a Rotterdam, classificandosi al 2° posto, record detenuto fino al 3 Dicembre 2023, data in cui Sofiia Yaremchuk stabilisce nuovo record italiano a Valencia in 2h23'16".

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Valeria attraverso risposte ad alcune mie domande.

Quale ritieni sia la tua prossima gara importante? “Europei Berlino 2018.”

Valeria, nata il 5 aprile 1976 ad Alessandria, sposata e mamma di due figli, è stata selezionata per rappresentare l’Italia agli Europei di maratona che si svolgeranno dal 7 al 12 agosto del 2018 a Berlino. 

Degli uomini è stato selezionato Daniele Meucci; delle donne oltre a Valeria sono state selezionate Caterine Bertone e Veronica Inglese. Saranno preselezionati ulteriori atleti che correranno maratone maschili inferiori alle 02h13’ e maratone femminili inferiori a 02h32’ nel periodo che va dal 1 agosto 2017 all’8 aprile 2018 e le ultime due maratone utili saranno quelle di Roma e Milano.

Domenica 5 novembre si riparte con la corri per il verde

Dott. Matteo Simone 

La prima tappa dell'edizione numero 46 si terrà domenica 5 novembre alla Riserva Naturale della Valle dell'Aniene.

Nell’edizione precedente l'Esercito Sport & Giovani ha trionfato in entrambe le categorie giovanili femminile e maschile, mentre Elisa Palamara ha vinto il titolo assoluto femminile e di Luca Parisi ha vinto la gara assoluta maschile. La squadra maschile dell'ASD La Sbarra & i Grilli ha trionfato davanti dell'ASD Romatletica Footworks, mentre la Scavo 2000 si è classificata terza. Le stesse tre squadre hanno occupato gradini diversi del podio femminile, vincitrice è stata l'ASD Romatletica Footworks, in seconda posizione la Scavo 2000; terzo posto l'ASD La Sbarra & i Grilli.

XIV^ Corri San Severo 10km, 10^ Tappa CORRICAPITANATA 2017

Matteo Simone 

Domenica 29 ottobre 2017 si corre in Puglia, in Capitanata, precisamente a San Severo, alla XIV^ Corri San Severo 10km, II° Memorial Mario Ferrelli. 

La quota di partecipazione è di € 6,00 per atleta e darà diritto a ricevere un pacco gara contenente prodotti alimentari e un capo tecnico (quest’ultimo esclusivamente ai soli primi 300 atleti arrivati).

L’A.S.D. Daunia Running, sta curando ogni dettaglio a cominciare dal percorso totalmente ridisegnato, interamente pianeggiante sulla distanza dei 10km. Il tracciato è interamente cittadino con partenza nei pressi della Villa Comunale e arrivo davanti allo storico Teatro G. Verdi, terzo teatro della Puglia dopo il Petruzzelli di Bari e il Politeama Greco di Lecce.

Lo sport fa sta stare a contatto con la natura, con te stesso, con gli altri

Matteo SIMONE 

Lo sport fa sta stare a contatto con la natura, con gli altri, con il verde.

Lo sport che mette alla prova, fa stancare, superare, fa cadere, rialzare, sudare, sporcare.

Lo sport ti rende felice, fa divertire, confrontare, condividere,

Questo è lo sport che vogliamo, uno sport che fa apprezzare la vita e gli altri, che insegna sempre qualcosa, incrementa consapevolezze di proprie capacità e limiti, che sviluppa resilienza e autoefficacia gradualmente e senza fretta.

Meglio sarebbe uno psicologo dello Sport per lavorare a 360° su tanti aspetti

Matteo SIMONE

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Bisogna giocare di anticipo, non aspettare il momento di bisogno, meglio sarebbe uno psicologo dello Sport per lavorare a 360° su tanti aspetti.

Dalla consapevolezza momento per momento delle proprie capacità e limiti, all'autoefficacia, gradualmente accrescere dell'atleta la fiducia in se lavorando sulle 4 fonti dell'auto efficacia, importante il lavoro di un'attivazione ottimale la giusta ansia e tensione per affrontare allenamenti, gare, avversari, sfide; sviluppare la resilienza incrementando strategie di coping e assertività, superando crisi, ostacoli, difficoltà, infortuni, sconfitte e apprendendo sempre dall'esperienza non scoraggiando si e restando positivi, gestione delle vittorie per essere umili, modesti e sereni senza farsi prendere dalla dipendenza di restare campioni a vita, sapendo gestire pressioni di sponsor e mass media e tanto altro questo è il vantaggio di fidarsi e affidarsi a uno psicologo dello Sport.

Basta poco per essere felici rendendo felici, questo è lo sport che vogliamo

Matteo SIMONE

Basta poco per essere felici rendendo felici, questo è lo sport che vogliamo, mettersi in gioco, competere, fare esperienza, crescere atleticamente e interiormente, arricchirsi sempre con lo sport con passione, impegno, motivazione, determinazione, apprendendo sempre dalla scuola dello Sport.

Quello che raccontano tante persone è che lo sport rende felici, ti libera la mente da tensioni e problemi accumulati durante la giornata o nel corso di altre attività quotidiane meno piacevoli.

Sandro: Essendo io un ipovedente era impensabile correre per me

Dott. Matteo Simone

L’esperienza di guida con atleti con disabilità visiva, uniti con un laccetto.

Fidarsi e affidarsi, sintonizzarsi sui passi dell’altro, guidare, sentire la propria e l’altrui fatica.

Gente altruista, gente che vuol fare un’esperienza insieme ad altri.

E’ importante solamente essere presenti senza distrazioni, badare a te stesso e l’altro, segnalare dossi, curve, radici, ostacoli e avanzare sempre, se cadi non diventa un problema, si sorride ci si rialza e si riprende, la vita diventa più facile e a misura di tutti, ti ringraziano e ti arricchisci dal punto di vista emozionale diventa qualcosa che non fai solo per loro ma anche per te e sentirti una persona migliore più ricca dentro, meno competitiva e più partecipativa, vedrai che ti cambia la vita, eserciterai la lentezza e l’attenzione nel fare le cose.