Si possono raggiungere ottimi risultati personali pur non essendo dei talenti naturali
Il 15 Gennaio 2023 si è svolto il Veroli Winter Trail presso Veroli (FR), organizzato dalla Direzione Nazionale AiCS, Dipartimento Sport, in collaborazione con il Comitato Regionale AiCS Lazio, il Comitato Provinciale AiCS di Frosinone e la società ASD Ernica Veroli.
La gara era valevole quale Campionato Nazionale AiCS di Medium Trail Running, sulla distanza di 19,5 km.
La prova maschile è stata vinta da Francesco Mallozzi (Pol. Ciociaria Antonio Fava) in 1h41’02”, precedendo Giuseppe Bigioni (S.S. Lazio Atletica Leggera) 1h42’27” e Gianluca Malancona (G.S.Filippide) 1h46’44”.
La gara femminile è stata vinta da Sofiya Porokhnavets (ASD Ernica Veroli) in 1h53’40”, precedendo Silvia Gaffi (ASD Runner Trainer) 1h59’47” e Camilla Cignitti (Trail dei Monti Simbruini) 2h03’32”.