La maratona è una bellissima esperienza emozionante

Dott. Matteo Simone

La maratona è una bellissima esperienza emozionante, soprattutto se si è in ottima compagnia, non conta il crono ma quello che ti fa sentire nel cuore. 

Ecco perché non mi stanco mai di correrle.

La maratona è un grande viaggio emozionale, un treno dello sport con partenza circa tre mesi prima dell’inizio della gara di maratona, con allenamenti mirati e gare test e poi il giorno della maratona bisogna essere in pace con se stessi, fare del proprio meglio e trarre dall’esperienza, comunque sia andata, ottimi insegnamenti e nuove consapevolezze. 

Danilo Lantermino, ultratrail: Dico sempre mai mollare e andare avanti

 Se uno si allena a fare i sacrifici prima o poi i risultati arrivano 

Dott. Matteo Simone  

Lo sport insegna a fissare obiettivi, impegnarsi e a non mollare nei momenti difficili con la consapevolezza che si può trovare una soluzione o modalità per andare avanti.

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Danilo attraverso risposte ad alcune mie domande.

Qual è stato ii tuo percorso nello sport? Ho iniziato a correre a 11 anni, in prima media, ho iniziato con i campionati studenteschi e da lì mi è piaciuto e ho iniziato a gareggiare con la squadra A.S.D. Podistica Valle Varaita con la quale tutt'ora corro e quindi sono più di 30 anni, 33 anni che corro. Ho iniziato con campestri, giovanili in montagna fino ad arrivare alle ultratrail. 

Amanda Battistin: L’obiettivo grande è il full Ironman

 Dott. Matteo Simone

Il full Ironman è davvero una grande sfida, si tratta di tre discipline sportive con distanze enormi (3,8km nuoto, bici 180km e correre la maratona di 42,195km).

Di seguito approfondiamo la conoscenza di Amanda attraverso risposte ad alcune mie domande.

Qual è stato il tuo percorso nello sport? Il mio percorso nello sport è iniziato da giovanissima, perché ho sempre amato fare attività fisica. A 13 anni ho cominciato con il surf – vengo dal Brasile, da una città di mare – e mi piaceva tantissimo. A 16 ho iniziato ad andare in palestra e poi ho scoperto il tennis, che è lo sport che amo. La palestra l’ho sempre mantenuta. Nel 2022 ho iniziato a giocare a beach tennis, ho partecipato a campionati e continuo ancora oggi, ma solo quando torno in Brasile. 

Identificare e definire un obiettivo

Dott. Matteo Simone  

Prima di tutto è importante avere la consapevolezza di quale obiettivo vogliamo raggiungere.

Avete un obiettivo ben chiaro a voi stessi? Discusso e confrontato con qualcuno che possa richiedere un periodo di preparazione e impegno?

Identificare e definire un obiettivo significa conoscersi bene anche in base alle esperienze passate e capire quale obiettivo potrebbe essere talmente stimolante da poterci farci impegnare con costanza e fiducia, focalizzandoci per quell’obiettivo a cui teniamo e quindi siamo disposti a impegnarci in modo da riuscire a raggiungerlo nel miglior modo possibile e nelle migliori condizioni possibili. 

Conoscete abbastanza voi stessi?

Ciò comporta anche la consapevolezza dei nostri mezzi, qualità, capacità, caratteristiche e quindi se percepiamo di essere carenti in qualcosa possiamo essere disposti a lavorarci su in modo da migliorare anche attraverso l’aiuto di familiari, amici, esperti, professionisti.

Michelle Gagnon 2^ alla Granfondo per gli amatori Strade Bianche 2026

  Dott. Matteo Simone 

 

Sabato 7 marzo 2026 ha avuto luogo la Granfondo “Strade Bianche” vinta dallo sloveno (Campione del Mondo) Tadej Pogacar, 203 km in 4h45’15”, alla media di 42,699 km/h.

A seguire il francese Paul Seixas a 1’00” e il messicano Isaac Del Toro 1’09”. Tra le donne ha vinto la svizzera Elise Chabbey, 133 km in 3h35’42”, alla media di 36,996 km/h, precedendo Katarzyna Niewiadoma s.t. e Franziska Koch s.t., 4^ Elisa Longo Borghini.

Miho Nakata: Il mio sogno è di migliorare ulteriormente il mio record personale

 My own dream is to further improve my personal best

Dott. Matteo Simone

Il 1° dicembre 2023 Miho Nakata ha ottenuto il record mondiale 24h corsa su strada, totalizzando 270,363 km e conquistando il titolo mondiale 24h a Taipei (5^ assoluta) precedendo Elena (Olena) Shevchenko (UKR) 254,463 km e Patrycja Bereznowska (POL) 249,541 km.

Il vincitore assoluto è stato Aleksandr Sorokin (LTU) 301,790 km precedendo Fotios Zisimopoulos (GRE) 292,254 km e Andrii Tkachuk (UKR) 284,540 km. 

Il 18 ottobre 2025 Sarah Webster ha ottenuto il record mondiale 24h corsa su strada, totalizzando 278,622 km (5^ assoluta) e conquistato il titolo mondiale 24h, vincendo la “12ème 24 heures d'Albi, IAU 24h WC (FRA)”, precedendo Holly Ranson (AUS) 274,172 km (8^ assoluta) e Miho Nakata (JPN) 271,987 (9^ assoluta), stabilendo le tre migliori prestazioni femminili al mondo di sempre nella 24h.

Barbero Piantino e Visaggi vincono la Medio Fondo Strade Bianche 2026

  Dott. Matteo Simone 

 

Sabato 7 marzo 2026 ha avuto luogo la Gran Fondo “Strade Bianche” e tra i professionisti ha vinto lo sloveno (Campione del Mondo) Tadej Pogacar, 203 km in 4h45’15”.  

Hanno completato il podio il francese Paul Seixas e il messicano Isaac Del Toro.  

Tra le donne ha vinto la svizzera Elise Chabbey, 133 km in 3h35’42”, precedendo Katarzyna Niewiadoma s.t. e Franziska Koch s.t., 4^ Elisa Longo Borghini.