Francesca Canepa convocata per l’Ultra ai mondiali di skyrunning in Scozia

Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net

A Kinlochleven in Scozia si svolgerà, dal 13 al 15 settembre 2018, il campionato mondiale Skyrunning. Sono previste 3 discipline di skyrunning: Vertical, Skyrace e Ultra. Le gare sono aperte sia a singoli che a squadre nazionali. Verranno assegnati titoli e medaglie mondiali individuali in ogni disciplina e un titolo combinato basato sui migliori risultati delle gare Vertical e Skyrace.

La prova Ultra “Salomon Ben Nevis Ultra” avrà luogo il 14 settembre 2018, distanza: 52 km, dislivello verticale: 3.820 metri, punto più alto: 1345 m, tempo limite 16 ore.

Più è ripida la salita e più si è soddisfatti quando si arriva in cima

La salita diventa amica perché fa diventare resilienti

Matteo SIMONE

La salita diventa amica perché più si fa sentire e più è utile per diventare sempre più resilienti e apprezzare il ciclo della vita: partenza e arrivo, fatica e riposo, tensione e rilassamento, sofferenza e felicità. 

Più è ripida la salita e più si è soddisfatti quando si arriva in cima. Se si vuole, se ci si crede, tutto passa, tutto cambia; passa la fatica, passa la salita; quello che rimane è la consapevolezza della forza interiore acquisita che aiuterà non solo nello sport ma anche nella vita quotidiana, lavorativa, familiare, relazionale, individuale. La salita davvero diventa amica dell'atleta, più è lunga e ripida la salita e più si è riconoscenti quando è finita. 

Insieme è molto meglio nella condivisione dell'esperienza di fatica

Passa la fatica, rimane la consapevolezza della forza interiore acquisita

Matteo SIMONE

Lo sport diventa allenamento alla vita, alle intemperie interiori. La fatica diventa amica, più è grande la fatica e più ne sarai riconoscente quando è finita, più è ripida la salita e più sarai soddisfatto quando sei in cima. 

Se vuoi, se ci credi, tutto passa, tutto cambia, passa la fatica, passa la salita, quello che rimane è la consapevolezza della forza interiore acquisita che aiuterà non solo nello sport ma anche nella vita quotidiana, lavorativa, familiare, relazionale, individuale.

La fatica diventa amica dell'atleta, più si fatica e più si è riconoscenti quando è finita

Matteo SIMONE  21163@tiscali.it 

La fatica davvero diventa amica dell'atleta, più si fatica e più si è riconoscenti quando è finita, più è ripida la salita e più si è soddisfatti quando si arriva in cima. 

Se vuoi, se ci credi, tutto passa, tutto cambia, passa la fatica, passa la salita, quello che rimane è la consapevolezza della forza interiore acquisita che aiuterà non solo nello sport ma anche nella vita quotidiana, lavorativa, familiare, relazionale, individuale. 

Lo sport diventa allenamento alla vita, alle intemperie interiori. Insieme è molto meglio nella condivisione dell'esperienza di fatica e poi anche di gioia, entusiasmo, soddisfazione. Lo sport davvero avvicina persone, culture, mondi e rende felici e resilienti sintonizzandosi sull'obiettivo da portare avanti seguendo mete e direzioni ed essendo sempre pronti a rimodulare tutto cavalcando l'onda del cambiamento e utilizzando risorse residue, che diventano a volte sorprendenti e rinnovabili. Questo è il vantaggio dello sport.

Davide Bassi, istruttore di primo livello di trail running (Federazione Fisky), illustra il valore della fatica nella risposta a una mia domanda.

L'amica salita più si fa sentire e più è utile per diventare sempre più resilienti

Matteo SIMONE

L'amica salita più si fa sentire e più è utile per diventare sempre più resilienti e apprezzare il ciclo della vita: fatica e riposo, tensione e rilassamento, sofferenza e felicità. 

Più è ripida la salita e più si è soddisfatti quando si arriva in cima. Se si vuole, se ci si crede, tutto passa, tutto cambia; passa la fatica, passa la salita; quello che rimane è la consapevolezza della forza interiore acquisita che aiuterà non solo nello sport ma anche nella vita quotidiana, lavorativa, familiare, relazionale, individuale. 

La fatica davvero diventa amica dell'atleta, più è grande la fatica e più si è riconoscenti quando è finita. Lo sport diventa allenamento alla vita, alle intemperie interiori, e tutto ciò se si affronta insieme è molto meglio, più fattibile, più affrontabile.

E’ importante aiutare ad aiutarsi, fidarsi è affidarsi per diventare autonomi e più forti dentro. Insieme è molto meglio nella condivisione dell'esperienza di fatica e poi anche di gioia, entusiasmo, soddisfazione.

Il campionato mondiale Skyrunning 2018 si svolgerà a settembre in Scozia

Matteo SIMONE 

Il campionato mondiale Skyrunning 2018 si svolgerà dal 13 al 15 settembre a Kinlochleven, in Scozia. 

Sono previste 3 discipline di skyrunning: Vertical, Skyrace e Ultra. Le gare sono aperte sia a singoli che a squadre nazionali. Verranno assegnati titoli e medaglie mondiali individuali in ogni disciplina e un titolo combinato basato sui migliori risultati delle gare Vertical e Skyrace.

Vertical: Salomon Mamores VK, 13 settembre 2018, con 5 km di distanza e 1.000 m di dislivello verticale, record: Stian Angermund 42'04 "(2017); Laura Orgué 52'22 "(2017).

Ultra: Salomon Ben Nevis Ultra, 14 settembre 2018, distanza: 52 km, dislivello verticale: 3.820 metri, punto più alto: 1345 m, tempo limite 16 ore.

Sabato 4 Agosto 2018 a Monte Sant'Angelo l’8^ edizione della CorriMonte

 Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net

L'ottava edizione della "Corri Monte", Memorial Vito Prezioso, manifestazione sportiva organizzata dal Gruppo Podistico Montanari, si svolgerà Sabato 4 Agosto 2018 a Monte Sant'Angelo, tra le vie del Patrimonio Unesco.

Il raduno è fissato per le ore 15:00 presso la villa comunale di Monte S. Angelo "zona belvedere". Per ulteriori informazioni: Rinaldi Raffaele 328 4122022, Rinaldi Pasquale 346 6706342

Lo sport aiuta anche ad affrontare e gestire la quotidianità fatta di scuola, lavoro, famiglia, relazioni. Diventa una formazione esperienziale parallela a quella scolastica, fa sentire più sicuri e permette di conoscersi meglio. Di seguito vi presento Pasquale Rinaldi, uno degli organizzatori attraverso risposte a un mio questionario: Qual è stato il tuo percorso nella pratica dell'attività fisica? “Inizialmente, all'età di 10 mi sono dedicato al calcio, prima nella squadra del mio paese e poi a Manfredonia. Dopo 8 anni di successi, glorie, e forse qualche rimpianto, ho deciso di dedicarmi all'atletica leggera (forse anche perchè vedendo la passione di mio padre). Oggi sono soddisfatto della scelta che ho fatto.” Cosa hai scoperto del tuo carattere nel praticare attività fisica? “Innanzitutto socializzi con la gente e pertanto ti apri al mondo intero. Ti sblocchi caratterialmente, e penso che sia un buon rimedio per chi non è molto estroverso.” Che significa per te praticare attività fisica? “Praticare attività fisica vuol dire liberarsi da tutti i problemi che ci circondano, stare bene fisicamente ma soprattutto mentalmente.” Quale può essere un messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarsi all'attività fisica? “Fare sport è molto importante al giorno d'oggi. Si eviterebbero tanti problemi per un ragazzo. Se una persona praticasse sport invece di dedicarsi ad altre cose (quali pub, sostanze o altro), si vivrebbe in mondo migliore.”