Leggendo “Triathlon e Ironman. La psicologia del triathleta”, di Matteo Simone

Vincenzo Calò

L’aspetto fisico di un essere umano va immaginato come un terreno ornamentale, provando il desiderio di coltivarlo; avvezzi magari alla psiche degli appassionati di triathlon, ossia di quelli che difatti, se il lettore riflette, non si accontentano di dedicarsi solo ed esclusivamente a un’attività agonistica, audaci come dei felini e dediti a conoscere tutto e di più sbrigativamente, da perfetti roditori!

Mariangela Staffieri, atletica: Ci ho creduto e ci credo ogni giorno

In ogni gara e in ogni allenamento sfioro il mio limite per poterlo superare

Matteo Simone 

La regola numero 1 nello sport e nella vita è crederci e poi ci si può impegnare, si può essere fiduciosi, pazienti, si può fare tutto e si può risolvere tutto credendoci e mettendosi all’opera seguendo piani e programmi per arrivare dove si vuole o per uscire da ogni situazione scomoda. 

Di seguito Mariangela racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.

Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta? “Io sono diventata atleta per caso, dopo essermi lasciata con il mio ex, ho iniziato a correre e ho conosciuto parecchi runners che mi hanno aiutata”.

A volte la corsa diventa il nuovo amico, una passione che occupa tempo e tiene a bada i pensieri, una passione che fa superare momenti e periodi che possono considerati tristi e poi capita sempre di incontrare amici di fatica che ti rendono le cose un po’ più semplici.

Federica Gallo: Posso portare pazienza e lavorare a piccoli passi per ottenere dei risultati

Sono dipendente da attività sportiva, principalmente corsa

Matteo SIMONE 

Lo sport a volte diventa un’opportunità di fare movimento, di alzarsi da sedie e divani, per abbandonare scrivanie e salotti e mettersi in moto apprezzando fatica e percorsi. 

Di seguito l’esperienza di Federica attraverso risposte ad alcune mie domande di un po’ di tempo fa.

Qual è stato il tuo percorso per diventare atleta? È iniziato con attività sportiva blanda, all’età di 20 anni, per cercare di fare un po’ di moto come contrappeso alle tante ore trascorse alla sedia per studio o lavoro d’ufficio. Nel corso degli anni ho sperimentato varie attività e, passando dalle arti marziali, all’acqua gym, al nuoto e corsetta al parco, al calisthenics, sono poi diventata una dipendente da attività sportiva, principalmente corsa”.

Antonio Zoppo: Mi piacerebbe correre una maratona a 4m/km, sub 2h 49 m

Gli amici sono entusiasti dei miei risultati e continuano a spronarmi

Matteo SIMONE

Psicologo, Psicoterapeuta

Nella vita si attraversano fasi e cicli, c’è sempre un’opportunità per misurarsi, per mettersi in gioco, per apprendere e lo sport è un ottimo veicolo di conoscenza, di apprendimento, di sfida. C’è un’età per gioca, per fare l’atleta, per fare l’allenatore e il dirigente, importante è trovare sempre motivazioni valide e forte passione che spinge a impegnarsi con entusiasmo per raggiungere obiettivi sfidanti ma non impossibili. Di seguito l’esperienza di Antonio attraverso riposte ade alcune mie domande: Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “No, campione mai! Sono sempre stato orgoglioso dei miei successi, prima con il calcio e poi con il podismo, ma sempre sapendo che c’è gente molto più brava di me!”.

Kenyon Congdon: Lo sport mi ha mostrato che posso superare qualsiasi ostacolo

Sport has shown me that I can overcome any hurdle

Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net/

Portare a termine una maratona è un sogno di molti runner, portare a termine un Ironman che prevede tre discipline di seguito di cui la terza è una maratona, è l’obiettivo di tanti atleti, qualificarsi Campionati Mondiali IronMan è davvero il coronamento di un grande sogno. Kenyon racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande: Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Sì, 3 volte. Quando mi sono qualificato per i Campionati Mondiali IronMan delle Hawaii, quando ho finito l’IronMan delle Hawaii, quando sono stato vincitore assoluto in un triathlon locale da 140,6”.

Luigi Prencipe: L’Ironman a Nizza è stato il giorno più bello della mia vita sportiva

Mi sono sentito un campione, si, mi sono sentito un vero atleta

Matteo SIMONE 

Nella vita si fanno tante cose importanti a livello scolastico, lavorativo, relazionale, familiare e a livello sportivo ci sono dei passaggi non obbligati, ci sono delle tappe non obbligatorie.

Non per forza bisogna arrivarci, non per forza chi corre deve fare una maratona o una 100km, non per forza chi fa triathlon deve fare l’ironman completo, ma ci sono atleti a cui piacciono le sfide, atleti cosiddetti ultra, che amano andare oltre, mettersi alla prova, sperimentarsi e per esempio nel triathlon una grande esperienza, una grande sfida è l’intero ironaman che comprende tre discipline con un carico di lavoro elevato dovendo nuotare per 3,8 km, pedalare per 180 km e correre per un’intera maratona di 42 km, tante ore dedicate allo sport in gara contro se stessi e contro il tempo.

Barbara Conrad: Scopro il trail, scopro l'ultratrail, e da lì non mi fermo più

La soddisfazione di andare avanti anche quando credi di non farcela più

Matteo SIMONE

Nello sport si fanno tante scoperte, si scoprono amici, si scopre se stessi, capacità e risorse impensabili, si scopre il contatto con la natura, le montagne, i sentieri, le salite, la fatica che non riesce a fermare l’atleta se è convinto e fiducioso. 

Di seguito l’esperienza di Barbare attraverso risposte ad alcune mie domande.

Qual è stato il tuo percorso nella pratica dell'attività fisica? “Ho iniziato attorno ai 17 anni con il nuoto, ben presto sono arrivata a nuotare 6 o 7 giorni a settimana per scaricare l'eccesso di energia. Sono andata avanti così fino a 32 anni anche se negli ultimi tempi ero più svogliata e forse d'inverno mi fermavo dopo 1,5 o 2 km. Nel frattempo nel 2008 avevo iniziato a correre una volta a settimana, in seguito alla sfida lanciata da un amico. Ero convinta che la corsa non mi sarebbe piaciuta, e invece mi ha dato sempre più soddisfazioni.